有耳鳴怎么辦呢?如何預(yù)防耳鳴

2017-07-21 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如果耳鳴相對較嚴(yán)重的話，應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來治療。治療耳鳴的藥物種類比較多，其中最常見的兩種就是擴(kuò)血管和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

　　有耳鳴怎么辦呢?

　　千萬不要被廣告上說的“XX藥是耳鳴的特效藥，效果特別好”、“吃了XX藥，耳鳴不再來”給蒙蔽了，耳鳴是沒有特效藥的，也沒有任何藥物能夠立竿見影地讓耳鳴停止、消失。

　　放松訓(xùn)練

　　緊張常常會造成耳鳴，或加重耳鳴；放松訓(xùn)練的目的，就是消除緊張。

　　放松訓(xùn)練不管是坐著、躺著都可以做，大家不妨試試：閉上雙眼，把雙手放在腹部或握在一起，用意念控制身體的肌肉盡可能地放松。先從前額開始，再到到面部、頸部、胸部、腹、上下肢等。每日1~3次，每次10~20分鐘。

　　轉(zhuǎn)移注意力

　　一旦忙起來，人就可以忘掉耳鳴。所以當(dāng)我們旦感覺到耳鳴時，可以試著把注意力轉(zhuǎn)移到其它事情上，比如讀書、看電視或者做一些自己感興趣的事，可以轉(zhuǎn)移對耳鳴的注意力。

　　認(rèn)知行為療法

　　對于耳鳴患者也有一定的幫助，它能改變患者對癥狀的注意程度和看法，這樣就能在日常生活中減小癥狀對你的影響。

　　如何預(yù)防耳鳴

　　生活方式的改變

　　減少含酒精飲料的攝入；

　　戒煙或者少抽煙：尼古丁可能會減少耳部血流（使血管痙攣），從而引起耳鳴；

　　積極鍛煉，控制體重：運(yùn)動有助于促進(jìn)耳部血流，肥胖人群中耳鳴發(fā)生率較高。

　　遠(yuǎn)離噪音

　　在工業(yè)化的社會環(huán)境中，充斥著噪音，如：鐵路、工廠、修車、機(jī)場及一般生活中之馬達(dá)及汽車等噪音。在噪音環(huán)境下暴露時間過長，不知不覺中會產(chǎn)生內(nèi)耳神經(jīng)之傷害而發(fā)生耳鳴。

　　溫馨提醒：

　　耳鳴雖然不是大病，但確確實(shí)實(shí)會影響到我們正常的工作、生活。如果突然耳鳴，或短期內(nèi)發(fā)生了嚴(yán)重的耳鳴，一定要及時前往醫(yī)院進(jìn)行治療。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

清肝瀉火，利濕通竅。用于上焦?jié)駸幔^暈頭痛，耳聾耳鳴，耳內(nèi)流膿。

健客價：￥39.9

清肝瀉火，利濕通竅。用于上焦?jié)駸?，頭暈頭痛，耳聾耳鳴，耳內(nèi)流膿。

健客價：￥56

用于肝膽火盛引起的耳聾、耳鳴、耳底疼痛、目赤口苦、頭暈?zāi)垦?、大便于燥?/p> 健客價：￥26

滋腎平肝。用于肝腎陰虛，耳鳴耳聾，頭暈?zāi)垦！?

健客價：￥12

滋腎平肝。用于肝腎陰虛，耳鳴耳聾，頭暈?zāi)垦！?/p> 健客價：￥18

滋腎平肝。用于肝腎陰虛的耳鳴耳聾，頭暈?zāi)垦！?

健客價：￥15

滋腎平肝。用于肝腎陰虛，耳鳴耳聾，頭暈?zāi)垦！?/p> 健客價：￥16.89

清肝瀉火，通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛，頭目眩暈，耳聾蟬鳴，耳底腫痛，目赤口苦，胸膈滿悶，大便燥結(jié)。

健客價：￥24

清肝瀉火，通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛，頭目眩暈，耳聾蟬鳴，耳底腫痛，目赤口苦，胸膈滿悶，大便燥結(jié)。

健客價：￥18

滋腎平肝。用于肝腎陰虛，耳鳴耳聾，頭暈?zāi)垦！?/p> 健客價：￥21.75

滋腎平肝。用于肝腎陰虛的耳鳴耳聾，頭暈?zāi)垦！?/p> 健客價：￥11.5

滋腎平肝。用于肝腎陰虛、耳鳴耳聾，頭暈?zāi)垦！?/p> 健客價：￥11

清肝瀉火，通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛，頭目眩暈，耳聾蟬鳴，耳底腫痛，目赤口苦，胸膈滿悶，大便燥結(jié)。

健客價：￥11

滋腎平肝。用于肝腎陰虛，耳鳴耳聾，頭暈?zāi)垦！?/p> 健客價：￥20

滋腎平肝。用于肝腎陰虛，耳鳴耳聾，頭暈?zāi)垦！?/p> 健客價：￥20

1.腦供血不足，椎動脈缺血，腦血栓形成后等。 2.耳鳴，腦暈。 3.偏頭痛預(yù)防。 4.癲癇輔助治療。

健客價：￥10

清肝膽，利濕熱。用于肝火上炎，肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)客?，目赤腫痛，耳鳴耳聾，耳道流膿，耳腫疼痛，肋痛口苦，尿赤澀痛，帶下陰癢；高血壓、神經(jīng)性頭痛、急性黃疸性肝炎、急性膽囊炎、帶狀孢疹、急性膀胱炎、陰道炎、急性結(jié)膜炎、神經(jīng)性耳聾、化膿性中耳炎、外耳道癤腫等見上述證候者。

健客價：￥34