每年一到體檢，很多人就開始驚嘆自己年紀輕輕竟然患上脂肪肝。實際上，脂肪肝的發(fā)病率在近十年逐年上升。據(jù)調(diào)查，在我國30-50歲中青年中有10%比例患脂肪肝，而50歲以上人群，這個比例達到24.6%！
01肝三分之一脂肪是油脂
從醫(yī)學上講，肝細胞發(fā)生脂肪變性時稱脂肪肝，其中主要成分就是甘油三酯，即俗話說的油脂！
為什么肝細胞會變成脂肪呢？尚建中院長說，從臨床看，有兩大原因?qū)е轮靖危浩湟皇情L期、大量飲酒時間超過5年，男性酒精每天大于或者等于40克，女性20克。另外，2周內(nèi)大量飲酒酒精量大于每天80克，由此導致的脂肪肝也屬于酒精性脂肪肝。
其二是肥胖、高血脂、高血糖以及多吃少動的生活方式。
02脂肪肝最終會導致肝硬化
很多人對脂肪肝并不重視，主要是大部分人自我感覺并不差，不痛不癢，甚至一部分人沒有任何癥狀，只是在體檢時彩超提示有脂肪肝。
脂肪肝對身體沒有危害嗎？答案是肯定的，如果忽視脂肪肝，任其發(fā)展，最終會導致肝硬化。陳潔真說，一般脂肪肝分三個階段，有癥狀時一般都是中度以上的脂肪肝：
輕度脂肪肝：一般無癥狀，只是在做腹部B超檢查時發(fā)現(xiàn)
中度脂肪肝：患者感到乏力、右上腹部不適、食欲差、腹脹、偶感右上腹部輕度疼痛，肝功化驗檢查ALT、AST輕度增高。
重度脂肪肝：患者上述癥狀明顯加重，ALT升高，如果不及時治療可導致肝硬化。
03戒除陋習，脂肪肝能治好
脂肪肝說到底與飲食有關(guān)。所以，治療這個疾病就離不開“管住嘴邁開腿”。首先要給脂肪肝患者下一道“禁酒令”，其次調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，節(jié)制飲食。
像蛋黃、奶油、動物肝臟、飼養(yǎng)甲魚、魷魚、蟹黃、蜆子等高膽固醇的食物應(yīng)該少吃。
另外，針對應(yīng)酬多的人群，還要戒除劣習，比如集中進餐、快速進餐、過量進餐、夜間加餐。這些都是悄然導致脂肪肝的重要原因。
當然，給自己定一個切實可行健身的計劃，肝臟瘦身效果會更明顯。專家建議選擇有氧運動為主，半年內(nèi)減去目前體重的5%-10%，對于逆轉(zhuǎn)脂肪肝大有益處。
藥物傷肝,切勿濫用
肝臟是人體的化工廠，任何藥物進入體內(nèi)都要經(jīng)過肝臟解毒。所以，不要聽說脂肪肝，就想著吃藥，對出現(xiàn)有癥狀的脂肪肝患者，在選用藥物時要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別是對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害。
清熱利濕，補脾養(yǎng)血，益氣解郁。用于慢性肝炎，早期肝硬化，脂肪肝，中毒性肝炎等。
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健客價： ￥25輔助改善中毒性肝損傷（如藥物、毒物、化學物質(zhì)和酒精引起的肝損傷等）以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹壓迫感。
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