武力拔寒散主要由白花菜子和花椒(青椒去目)粉碎成粗粉，過篩，混勻而得。性狀為棕褐色的粉末;氣微香，味麻辣。那么，武力拔寒散治療腰酸有效嗎？

武力拔寒散用于風寒，筋骨麻木，肩背酸痛，腰痛寒腿，飲食失調，胃寒作痛，子宮寒冷，行經腹痛，腎(是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物。

武力拔寒散主要由白花菜子、花椒(青椒去目)，粉碎成粗粉，過篩，混勻，即得。其中白花菜子的功能主治：性味苦、辛，溫，有小毒。祛風散寒，活血止痛。用于風濕(風濕病是一組侵犯關節(jié)、骨骼、肌肉、血管及有關軟組織或結締組織為主的疾病，其中多數為自身免疫性疾病。發(fā)病多較隱蔽而緩慢，病程較長，且大多具有遺傳傾向。廣義上認為凡是引起骨關節(jié)，肌肉疼痛的疾病皆可歸屬為風濕病)疼痛，腰痛，跌打損傷，痔瘡。

武力拔寒散腰酸用了有效，另外大家可以通過下面這些小活動來減輕酸痛：

1.保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。

2.站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。

3.鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。

4.提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。

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（實習編輯：葉勝能）