龍牙百合可以治療失眠嗎？

來源：方舟健客發(fā)布時(shí)間：2015/3/8 9:44:56

導(dǎo)讀：

龍牙百合的主要成分為百合，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神作用。使用時(shí)每次6-12g，需注意放置通風(fēng)干燥處。那么，龍牙百合可以治療失眠嗎？

在中醫(yī)中，百合具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的作用，尤其是鮮百合更甘甜味美。百合特別適合養(yǎng)肺、養(yǎng)胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺結(jié)核、口舌生瘡、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以適量食用。但由于百合偏涼性，胃寒的患者少用。冬季到來，需要潤(rùn)肺、養(yǎng)胃的人越來越多。

此外，百合可清心潤(rùn)肺、安神定志，很適合被失眠困擾的人食用。百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢(mèng)、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。臨床研究顯示可取得較為顯著的療效。另外在服藥的同時(shí)配合一些行為療法，包括食療。平時(shí)清淡為主，不要吃辛辣食物?；颊邞?yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于癥狀的恢復(fù)均有很好的幫助。

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方舟健客祝您健康!

（實(shí)習(xí)編輯：林炳揚(yáng)）

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