2017-09-22
中醫(yī)教你疼、痛、癢、酸、脹、麻、疲
中醫(yī)有“熱者寒之，寒者熱之”的療法。因此，對于疼，我們通常的做法，就是要避免受寒，同時如果受寒而引起的不適，要用熱來解決。通常，引起疼的病癥，主要是外傷、凍傷、風(fēng)寒感冒等，大都與寒冷有關(guān)。
秋葵的功效與作用
口苦是一種中醫(yī)學(xué)的說法，就如文字醫(yī)師口中有苦味。主要是急性炎癥(如肝炎、膽炎)引起的常見癥狀，這很可能于膽汁、血液障礙和唾液成分有關(guān)，情節(jié)嚴(yán)重也肯能是癌癥征兆。
中醫(yī)號脈有講究早晨空腹號準(zhǔn)最準(zhǔn)確，每天早上太陽剛升起來、人們剛起床、在沒有吃任何東西的時候號脈最佳。這是因?yàn)樘杽倓偵穑枤鈩倓傔M(jìn)入體內(nèi)，人體在夜晚的陰氣也漸漸退去，此時人體經(jīng)過一晚上的休息，各方面都處于一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)，這個時段的脈象，是人體平和狀態(tài)下的真實(shí)反映。
中醫(yī)有“熱者寒之，寒者熱之”的療法。因此，對于疼，我們通常的做法，就是要避免受寒，同時如果受寒而引起的不適，要用熱來解決。通常，引起疼的病癥，主要是外傷、凍傷、風(fēng)寒感冒等，大都與寒冷有關(guān)。
研究表明，刺絡(luò)療法可促進(jìn)人體新陳代謝，刺激骨髓造血功能，使代謝加快，改善微循環(huán)和血管功能，有利于排除血液中的有害物質(zhì)，并使機(jī)體的有益物質(zhì)及時補(bǔ)充到血液循環(huán)中去，促使機(jī)體重新建立內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)而恢復(fù)正常的生理功能。
如果逐一取穴的話，難免顧此失彼，取不到好的療效。在長期的摸索當(dāng)中，他發(fā)現(xiàn)，利用太溪一個穴，或者配合另外的一兩個穴，一樣可以取得很好的療效。所以，在他的治病過程中，大多數(shù)都取太溪穴。
腸胃出現(xiàn)問題舌苔會從白色最后演變成黃色或黑色尿毒癥、惡性腫瘤等病情惡化會出現(xiàn)黑苔精神高度緊張經(jīng)常熬夜、抽煙過多也會出現(xiàn)黑苔
受寒受濕不過都是誘因，而根源都在于“本虛標(biāo)實(shí)”——“本”指的是身體的基礎(chǔ)，基礎(chǔ)虛了，“標(biāo)”指的是外來的侵害因素，外來的強(qiáng)大了，正邪力量對比時出現(xiàn)正虛了邪實(shí)了，才會出現(xiàn)的癥狀。
子宮肌瘤形成的原因是有太多的濕熱之氣聚集在子宮里，散發(fā)不出去，久而久之，就導(dǎo)致了肌瘤。要治療它，自然得從祛濕除熱入手。
俯臥，臉朝左右都可，不要受壓迫就好。二三分鐘為限，此動作對胃下垂有異常的效果，也能增進(jìn)食欲，使血液循環(huán)順暢，并能治好懼冷癥，這是女性最好的體操之一。
用熱毛巾敷眼，或雙手掌心搓熱捂住整個眼眶烘烤。每日3次，每次3分鐘~5分鐘，對睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴等局部穴位均有作用，有助于保障局部經(jīng)絡(luò)（主要是足三陽經(jīng)）的通暢，改善氣血循環(huán)，從而減輕眼部干澀、不耐久視、迎風(fēng)流淚、視物模糊等癥狀。
大卯，即卯時（凌晨5點(diǎn)-7點(diǎn)）對應(yīng)的是大腸經(jīng)，此時大腸經(jīng)當(dāng)令，曙光初放，是起床的最好時機(jī)。先伸展肢體，接著慢慢坐起，坐在床上一會兒，并做一些養(yǎng)生保健的小動作，如叩齒、搓面、轉(zhuǎn)肩、指彈后腦等等。然后起床洗漱，洗漱后馬上喝一杯溫開水，以助排便。
跑步的重點(diǎn)其實(shí)是，你在跑步的時候，專心致志地跟你的身體在一起，然后體會整個運(yùn)動過程中自己身體的感受?，F(xiàn)在很多人實(shí)際上已經(jīng)失去了對自己身體、情感的感受了，他過多地待在自己的思維和欲念的世界，過多地去關(guān)注外界，而這個狀態(tài)都是神和氣收不住的狀態(tài)。
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