能緩解疼痛的5食物無(wú)副作用

2014-09-23 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨，光靠吃藥還有副作用，其實(shí)有些食物具有緩解疼痛的作用，還沒(méi)有副作用。

　　生活中，很多人深受慢性疼痛的折磨。專(zhuān)家表示，一些食物就具有鎮(zhèn)痛功效，且不會(huì)帶來(lái)任何副作用。美國(guó)《預(yù)防》雜志最新載文，刊出多位專(zhuān)家總結(jié)的能緩解疼痛的5種食物。

　　生姜：每天1/4茶匙緩解肌肉疼痛。除防止暈船和惡心之外，生姜還是一種“自然阿司匹林和抗炎藥”，可緩解肌肉疼痛。生姜吃法多樣，可入菜也可泡茶。

　　三文魚(yú)、鯖魚(yú)和沙丁魚(yú)：每周60—80克緩解背痛、頸脖痛。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家尼爾·巴納德博士表示，這類(lèi)魚(yú)富含具有緩解血管炎癥和安撫神經(jīng)緩解疼痛功效的歐米伽3脂肪酸。

　　酸奶：每天1—2杯緩解腸易激。2010年一項(xiàng)綜合研究發(fā)現(xiàn)，酸奶富含有益菌，有助于緩解腸易激綜合征導(dǎo)致的腹痛，并可減少炎癥和脹氣。

　　咖啡：每天兩杯緩解頭痛。美國(guó)亞利桑那整體醫(yī)學(xué)中心主任安德魯·威爾博士表示，咖啡可收縮過(guò)于擴(kuò)張的血管，進(jìn)而緩解頭痛。

　　毛豆：每天1/4杯緩解關(guān)節(jié)炎。俄克拉荷馬州立大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天攝入40克豆類(lèi)蛋白，可有效緩解骨關(guān)節(jié)炎疼痛。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

消炎、止痛、促進(jìn)傷口愈合，術(shù)后修復(fù)。

健客價(jià)：￥1070

本品具有很好的祛痘的功效，對(duì)于消除青春痘、粉刺十分有效。經(jīng)過(guò)國(guó)家衛(wèi)生部門(mén)檢測(cè)分析，本品對(duì)皮膚無(wú)副作用。

健客價(jià)：￥18

1、幫助全身各個(gè)系統(tǒng)進(jìn)行清潔和排毒、尤其是肝臟、腎臟、血液、結(jié)腸，腸道系統(tǒng)和皮膚組織等，2、提升機(jī)體的能量，促進(jìn)消化，抗擊過(guò)敏并改善皮膚狀態(tài)。3、快速排毒減肥無(wú)副作用

健客價(jià)：￥283

活血化瘀，通絡(luò)止痛。用于頸椎病腰椎骨質(zhì)增生的瘀阻脈絡(luò)證，具有緩解疼痛、改善活動(dòng)功能的作用。

健客價(jià)：￥37.88

活血化瘀，通絡(luò)止痛。用于頸椎病，腰椎骨質(zhì)增生癥的瘀阻脈絡(luò)證，具有緩解疼痛，改善活動(dòng)功能的作用。

健客價(jià)：￥20

用于：①關(guān)節(jié)炎，可緩解疼痛和腫脹；②軟組織損傷和炎癥；③解熱；④其他：用于治療偏頭痛、痛經(jīng)、手術(shù)后痛、創(chuàng)傷后痛等。

健客價(jià)：￥2.8

改善微循環(huán)、緩解疼痛。

健客價(jià)：￥14.8

產(chǎn)品適用于緩解肌肉傷病，緩解疼痛的輔助性物理治療。

健客價(jià)：￥1699

用于： 1.緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運(yùn)動(dòng)后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對(duì)成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價(jià)：￥2.8