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九個管用的健康偏方

2014-09-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:小竅門能夠治大病。美國《男性健康》雜志近日刊登了醫(yī)學(xué)專家們列出的“9個健康妙招”,對生活中惱人的毛病進(jìn)行了立竿見影地指導(dǎo)。

  1、揉耳朵,治喉嚨癢。

  身上某個地方癢了,抓抓撓撓就能解決。可喉嚨癢怎么辦?美國神經(jīng)學(xué)專家斯科特·斯查福博士表示,刺激耳朵神經(jīng),可使喉嚨肌肉產(chǎn)生反射作用。因此喉嚨癢時就揉揉耳朵。

  2.“舌頭抵上顎,單指壓眉間”治鼻塞。

  美國密歇根州立大學(xué)骨科醫(yī)學(xué)院教授迪斯特法諾博士表示,用舌頭抵壓上顎,然后用一根手指按壓眉間。這個動作會讓鼻子犁骨前后活動,緩解鼻塞。20秒后鼻子就會通氣。

  3.左側(cè)臥,防胃酸反流。

  紐約胃腸病學(xué)家斯塔波利教授表示,研究表明,胃病患者采用左側(cè)臥姿,可防止胃酸反流。而右側(cè)臥時,胃部高于食道,反流的幾率較大。

  4.冰塊揉虎口,止牙痛。

  加拿大一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),用冰塊揉虎口,可大大減輕牙痛。其原理是,虎口區(qū)神經(jīng)活動可刺激大腦疼痛區(qū)域,阻斷面部和手部疼痛信號。

  5.左腳著地,呼氣護(hù)肝。

  大多數(shù)人對于跑步中的正確呼吸規(guī)律了解甚少,美國專家指出,左腳落地時呼氣,可以保護(hù)肝臟。如果右腳落地時呼氣,則會加大肝臟壓力,牽扯橫膈膜,進(jìn)而容易導(dǎo)致側(cè)腹痛。

  6.單指按上顎,止鼻血。

  鼻子出血時,比“冷水拍額頭”更簡單有效的止血方法是:單指用棉球用力按壓口腔上顎凹陷處。南非德班醫(yī)院耳鼻喉專家迪斯馬萊斯博士表示,大多數(shù)鼻血出血點(diǎn)都位于隔膜前段,因此按壓口腔上顎可迅速止血。

  7.吹大拇指,緩解緊張。

  美國匹茲堡大學(xué)急救醫(yī)學(xué)專家本·阿波博士表示,控制心率的交感神經(jīng)可以通過呼吸調(diào)節(jié),吹吹大拇指可以平緩心跳,消除緊張感。

  8.晃晃腦袋,消除手臂麻木。

  久坐或姿勢不當(dāng)都會導(dǎo)致手臂麻木。迪斯特法諾博士表示,這與頸部神經(jīng)壓迫關(guān)系極大,左右晃動頭部,消除頸部肌肉壓力,可立刻消除麻木感。

  9.性幻想,緩內(nèi)急。

  很想小便,卻找不到廁所該怎么辦?美國貝勒醫(yī)學(xué)院男性生殖醫(yī)學(xué)系主任拉里·利浦舒爾茨博士表示,性幻想有助于轉(zhuǎn)移大腦注意力,可臨時緩解內(nèi)急。

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