桂圓肉配酸棗仁

　　桂圓肉補脾養(yǎng)心益智，又可補血寧心安神，有病補虛，無病養(yǎng)身，為常用扶正補虛之佳品。酸棗仁補養(yǎng)陰血，寧心安神。二藥為伍，補益心脾，養(yǎng)血和營，安神益智。主治心脾兩虛之心悸怔忡，健忘失眠，多夢易驚等病癥。常用量桂圓肉、酸棗仁各9～15克。

　　百合配淮小麥

　　百合寧心安神?；葱←滒B(yǎng)心脾，止虛汗。二藥為伍，可治臟躁心煩，悲傷欲哭，膽怯失眠等病癥。常用量百合、淮小麥各15～30克。

　　龜板配龍骨

　　龜板益腎陰，通任脈，滋陰潛陽，補血止血。龍骨重鎮(zhèn)安神，平肝潛陽，收斂固澀。二藥為伍，一陰一陽，滋陰潛陽，重鎮(zhèn)安神，交通心腎。主治驚悸癲狂，肝腎不足，陰虛陽亢，崩漏帶下，遺精泄瀉，心煩失眠等病癥。常用量龜板9～30克，龍骨15～30克。

　　以上就是關(guān)于補腎安神食療方的介紹了。這三款疾病藥膳，制作方法簡單，養(yǎng)生保健的功效非常好，你可以在日常飲食中，經(jīng)常食用一些。中醫(yī)里的藥膳種類有很多，總會有適合你的食療方，趕快來挑選一下吧。