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血虛臉色不好咋辦 兩款食療來(lái)調(diào)理

2014-08-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:血虛臉色不好咋辦 五款食療來(lái)調(diào)理。所謂的血虛是中醫(yī)名詞,其指的是體內(nèi)陰血虧損的病理現(xiàn)象。造成血虛的原因有很多,比如說(shuō)失血過(guò)多、久病陰血虛耗或者是脾胃功能失常等等。血虛患者會(huì)表現(xiàn)為面色萎黃、眩暈、心悸、失眠、脈虛細(xì)等。那么如何改善這種狀況?其可通過(guò)日常食療來(lái)調(diào)理。下面小編就來(lái)介紹下:

  方一:

  牛乳250克,粳米100克,白糖適量。粳米淘洗干凈,放入鍋中,加清水,煮至半熟時(shí),再加牛乳,煮至粥成,調(diào)以白糖進(jìn)食。

  本方有大補(bǔ)陰血功效。適用于虛弱勞損,形體羸瘦。

  本方出自《調(diào)疾飲食辨》、《本草綱目》等,原方用于“大補(bǔ)陰血”,“老人甚宜”,為滋補(bǔ)虛損常用方。若日久失于調(diào)攝,或久病失于調(diào)治,臟腑虧損,陰血虧虛,則見(jiàn)虛損,法宜大補(bǔ)陰血。方中以牛乳血肉有情之品為主,大能補(bǔ)陰血,益虛損;以粳米為輔佐,補(bǔ)牌以助牛乳之力,合用而成大補(bǔ)陰血之方。本晶滋補(bǔ)之力較強(qiáng),尤宜于虛損重癥。

  本品滋潤(rùn)補(bǔ)益,對(duì)脾胃虛寒泄瀉及痰濕水飲者不宜食用。

  方二:

  鮮烏賊魚(yú)肉250克,桃仁15克,黃酒、醬油、白糖各適量。烏賊魚(yú)肉沖洗干凈,切條備用。桃仁洗凈,去皮備用。烏賊魚(yú)肉放入鍋中,加桃仁、清水,旺火燒沸后加黃酒、醬油、白糖,再用小火煮至熟爛即成。

  本方有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)功效。適用于血虛經(jīng)閉。

  本方出自《陸川本草》,原方用于“婦人經(jīng)閉”,為治療血虛經(jīng)閉的代表方,血虛沖任失養(yǎng),血??仗摚瑒t見(jiàn)經(jīng)閉。方中以烏賊魚(yú)肉為主,血肉有情之品,大能養(yǎng)血調(diào)經(jīng);以桃仁為輔佐,活血調(diào)經(jīng)。兩者合用,一養(yǎng)血以調(diào)經(jīng),一活血以調(diào)經(jīng),而以養(yǎng)血為主,故適用于血虛兼有血滯之經(jīng)閉及血虛經(jīng)閉。

  《唐瑤經(jīng)驗(yàn)方》以本方去烏賊魚(yú),加蓮藕煮食,則活血調(diào)經(jīng)之力增強(qiáng),原方用于“產(chǎn)后血閉”。

  本方孕婦忌食。

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