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腰后背著涼試試刮痧

2014-08-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在皮膚相關(guān)部位刮拭,以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細(xì)血管,增加汗腺分泌,促進(jìn)血液循環(huán),對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧,可起到調(diào)整經(jīng)氣,解除疲勞,增加免疫功能的作用。

  這幾日明顯的感覺到秋季的涼爽,尤其是腰部和頸肩部,因此人們早早的患上了秋裝。尤其是中老年人,出現(xiàn)妖后發(fā)涼的時候一定要及時的進(jìn)行保暖和預(yù)防。

  后腰冰涼,可能是由于寒氣入侵身體而長期淤積,所以才會有穿多厚都冰涼的感覺?;蛘呤潜旧砭褪翘摵w質(zhì),這樣容易后背、后腰甚至臀部都發(fā)涼、怕風(fēng),可以請中醫(yī)在后背刮刮痧,將寒氣刮出來,同時堅持每天晚上用熱水泡腳,水里可加入一些花椒,然后再喝一碗發(fā)汗的生姜紅棗湯,或者是胡椒白蘿卜湯,這樣就可以將寒氣排出,增加身體的熱氣。

  在皮膚相關(guān)部位刮拭,以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。刮痧可以擴張毛細(xì)血管,增加汗腺分泌,促進(jìn)血液循環(huán),對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧,可起到調(diào)整經(jīng)氣,解除疲勞,增加免疫功能的作用。

  不過,改善虛寒體質(zhì)需要長期的時間,不能亂吃一些熱性的藥材去改善,例如有的人雖然虛寒、怕冷,但是一吃熱性藥物或食物就會上火。這是因為表寒過重,外寒不解,內(nèi)熱又起,所以要先在后背刮痧或拔罐將寒氣帶走,再吃熱藥或熱的食物補身體。

  刮痧后一定要注意避免風(fēng)寒之邪侵襲,需要等毛孔閉合恢復(fù)后再洗浴,一般在12小時后,另外,刮痧后喝兩杯溫水對身體也有好處。

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