現(xiàn)代社會，生活質(zhì)量越來越好，人們對生活品質(zhì)也是越來越注重，勞累了一天回到家，坐上按摩椅按摩一下筋骨，聽聽音樂放松一下心情，積累了一天的工作壓力隨之也能得到緩解，因此，越來越多的家庭都會購置按摩椅。那按摩椅該如何使用呢？

　　對于長時間坐著工作和學習的人來說，按摩令血液循環(huán)通暢，改善腰酸背痛等病癥，還能提高睡眠質(zhì)量。人工按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血循環(huán)，保持機體的陰陽平衡，對正常人來說，通過按摩，可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮、消除疲勞，同時也能增強人體的自然抗病能力，取得保健效果。

　　但按摩椅的機械按摩與人工按摩是有很大區(qū)別的，按摩椅的原理是利用機械的滾動力作用和機械力擠壓來進行按摩，并且按摩椅雖有幾個觸點，但不能選穴、點穴和進行類似人工推拿的動作，因此，按摩椅只能消除疲勞感，減輕不適，起到放松作用，不會有治療作用，而且按摩椅的力道不易控制，按摩力道太小了，起到的作用不大，按摩力道過大時則會導致肌肉有疼痛感。

　　此外，值得注意的是，下列人群是不適合使用按摩椅的：

　　一.因為按摩可使人體的血液循環(huán)速度加快，容易導致心臟病和高血壓患者發(fā)病;而骨質(zhì)疏松者則由于缺鈣等原因，易導致骨質(zhì)變脆，按摩力道大了，特別容易引發(fā)骨折。所以心臟博高血壓患者及骨質(zhì)疏松患者是不易使用按摩椅的。

　　二.局部皮膚破損、潰瘍、出血及結(jié)核、腫瘤患者。

　　三.過饑、過飽、酗酒或過度疲勞的人。