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夏季心火當(dāng)令 按摩這些去火點(diǎn)讓你去火

2014-07-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:立夏過(guò)后,天氣會(huì)越來(lái)越熱,高溫天氣下,很多人容易出現(xiàn)了上火的癥狀。心火旺主要表現(xiàn)口干、小便短赤、心煩易怒等。那么夏季該如何降火呢?下面小編來(lái)介紹中醫(yī)按摩穴位去火和食療驗(yàn)方,來(lái)看看吧!

  立夏過(guò)后,天氣會(huì)越來(lái)越熱,高溫天氣下,很多人容易出現(xiàn)了上火的癥狀。心火旺主要表現(xiàn)口干、小便短赤、心煩易怒等。那么夏季該如何降火呢?下面小編來(lái)介紹中醫(yī)按摩穴位去火和食療驗(yàn)方,來(lái)看看吧!

  根據(jù)上火癥狀按摩對(duì)應(yīng)穴位去火

  上火癥狀1:眼屎多

  去火點(diǎn)在無(wú)名指。在無(wú)名指指甲旁靠近小指?jìng)?cè),可用拇指指尖按摩此處,每日2~3次。每次一分鐘左右。

  上火癥狀2:鼻火

  去火點(diǎn)在手上。拇指根部肌肉明顯突出部位為手太陰肺經(jīng)去火點(diǎn),可每天按摩2~3次,每次3分鐘。

  上火癥狀3:牙疼

  俗語(yǔ)云:“牙疼不算病,疼起來(lái)要人命。”牙疼的去火點(diǎn)在哪里?在足背,足背的2、3趾間縫處是足陽(yáng)明胃經(jīng)去火點(diǎn)。每天按摩該處2~3次,每次1~2分鐘,可緩解牙疼癥狀。

  上火癥狀4:爛嘴

  去火點(diǎn)在足第2趾。按摩2趾末節(jié)指甲靠近第3趾側(cè),每天一次,一次100下。

  上火癥狀5:尿黃

  治療尿黃的去火點(diǎn)在足小趾外側(cè)的趾甲角旁,最好選擇在下午3~5點(diǎn)進(jìn)行,此為膀胱最活躍的時(shí)刻,每天按摩2次,每次1~2分鐘。

  去除心火的食物

  1、綠豆:味甘性寒涼,能解暑熱,除煩熱,還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。

  2、兔肉:味甘性涼,有解熱毒、涼血、通便作用??梢约t燒或燉湯。

  3、梨:味甘微酸性寒,有清熱潤(rùn)肺、除煩止渴的功效,對(duì)熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜??缮曰蛴美嫒ズ巳氡腔蚍涿壅羰旌笫秤谩W⒁饫嬷院?,便稀者少食。

  4、桑葚:味甘酸性寒,有滋陰補(bǔ)血益肝腎的作用。對(duì)于陰虛內(nèi)熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。生食或用50克水煎服。

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