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推拿助女性“推”走痛經(jīng)

2014-07-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有痛經(jīng)的女性平躺在床上,家人站在一旁幫她按摩,按摩時(shí)可以采用推法(用手掌根前后推),也可以用揉法(用手掌根作圓周運(yùn)動),不論順時(shí)針倒時(shí)針,以達(dá)到發(fā)熱、酸脹感為宜,每個(gè)穴位按摩幾秒鐘。

  做為女人,會受到男性永遠(yuǎn)不會承受的疼痛,這就是指女性的痛經(jīng)。當(dāng)女性面對痛經(jīng)這樣一個(gè)過程,有什么方法治療或緩解嗎?其實(shí),中醫(yī)推拿治療痛經(jīng),下面跟小編來看看具體方法吧。在此介紹對痛經(jīng)非常有效果的幾個(gè)穴位,分別是:

  氣海:肚臍正下方1.5寸;

  關(guān)元:肚臍正下方3寸處;

  三陰交:內(nèi)踝尖直上3寸,脛骨后緣處。

  腎俞:在后腰,與肚臍相平,脊椎旁邊1.5寸,左右各一穴;

  阿是穴:兩側(cè)腰部最痛的部位;

  腰陽關(guān):以脊椎為縱坐標(biāo),髖骨最高點(diǎn)為橫坐標(biāo)就可以找到

  知道這幾個(gè)穴位后,應(yīng)該如何操作呢?這時(shí),有痛經(jīng)的女性平躺在床上,家人站在一旁幫她按摩,按摩時(shí)可以采用推法(用手掌根前后推),也可以用揉法(用手掌根作圓周運(yùn)動),不論順時(shí)針倒時(shí)針,以達(dá)到發(fā)熱、酸脹感為宜,每個(gè)穴位按摩幾秒鐘。在月經(jīng)來潮前1周治療,每日1次,連續(xù)治療3個(gè)月為1個(gè)療程。

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