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有了胃病要三分治七分養(yǎng)

2014-06-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題,你就容易被胃病困擾。從中醫(yī)的角度考慮,有了胃病,最好的治療方案就是三分治,七分養(yǎng)。究竟,如何治療胃病,才能讓很提盡快恢復(fù)健康?

  消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題,你就容易被胃病困擾。從中醫(yī)的角度考慮,有了胃病,最好的治療方案就是三分治,七分養(yǎng)。究竟,如何治療胃病,才能讓很提盡快恢復(fù)健康?下面,小編我就為你介紹一些調(diào)理法。

  “俗話說,胃病三分治,七分養(yǎng)。要想治好困擾我們的‘老胃病’,就要在養(yǎng)生上多下工夫。”一提起養(yǎng)生之道,年過六旬、身體強(qiáng)健的李佃貴教授就講到了自己的專長上。

  在他看來,很多人的胃病都是自己的不以為然造成的。比如,有人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲減退、惡心、噯氣、上腹部飽脹或鈍痛的情況,卻總以為就是沒吃好,胃有點(diǎn)不舒服,自己吃點(diǎn)藥或是忍忍就過去了。實(shí)際上,正是這些忽視,導(dǎo)致了疾病的不斷發(fā)展,嚴(yán)重了,甚至有癌變的可能。

  從中醫(yī)來講,胃病并不是單單因?yàn)槲覆缓迷斐傻?,因而,養(yǎng)胃還要兼顧脾、肝。李教授指出,除戒煙酒外,注意飲食是重點(diǎn)。

  健脾胃。中醫(yī)認(rèn)為,初春飲食應(yīng)以辛溫、清淡為主,因?yàn)樾翜啬軌蜢詈宓軌蚶麧瘢@樣可使人體抗拒風(fēng)寒、風(fēng)濕之邪的侵襲。例如可經(jīng)常用薏苡仁、山藥、大棗、茯苓、芡實(shí)等煮粥,以起到健脾補(bǔ)氣的作用。而油膩、生冷、酸澀、黏硬和大辛大熱的食物,會(huì)助熱生火,傷害脾胃,要忌食;蔬菜、水果可避免“上火”,要多吃。

  養(yǎng)脾肝。春天肝旺,容易克伐脾土而引起脾胃病,而酸味是肝之本味,故此時(shí)應(yīng)減酸味,增甘味。唐代名醫(yī)孫思邈就曾說:“春日宜省酸增甘,以養(yǎng)脾氣”。建議可在春季多食用大棗、山藥等。此外,春天肝氣升發(fā)過度,會(huì)引起脾胃病舊病復(fù)發(fā)。而肝的功能又與人的精神情志關(guān)系密切,因此我們必須學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒,遇到不快及時(shí)宣泄,以免傷及肝臟。

  這些保健方法,對(duì)于治療你的胃病來說,都可以起到不錯(cuò)的養(yǎng)生效果。得了胃病,就要注意生活方式的改變,除了要三餐固定外,在日常飲食中,要少吃一些不好消化的食物,例如米飯、粗糧等等。

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