前兩天門診來了一個(gè)患者，30歲不到，她的主訴是長年月經(jīng)量少色淡，月經(jīng)延期

少到什么地步呢？

每次月經(jīng)只有一天，而且都不需要用夜用，剩下幾天只要用護(hù)墊就行了，她也做過B超，并沒有什么大問題

當(dāng)她把舌頭伸出來時(shí)，我一看，舌頭很淡很淡，妥妥的血虛體質(zhì)

中醫(yī)所說的血虛，是指體內(nèi)陰血虧虛，陰血不能濡養(yǎng)臟腑，肌肉，經(jīng)脈的一種現(xiàn)象

血不足，那身體當(dāng)然會(huì)對姨媽很摳門，沒有存款和入賬，哪來的“大出血”？？

而且血虛不僅僅會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)延期，量少色淡，還會(huì)有下面這些癥狀

1，面色蒼白，萎黃

為什么血虛的人會(huì)面色蒼白？萎黃？

這道理就像我們養(yǎng)花，如果土壤肥料不足，那最上面的枝葉一定是萎黃的、血液不足，血虛不能上達(dá)，所以整個(gè)面部，唇色，眼瞼，舌頭，指甲，都會(huì)呈現(xiàn)淡白色

舌質(zhì)很透明

指甲顏色發(fā)白

2，眩暈、眼花、目澀

肝受血而能視

如果肝血不足，失去血的濡養(yǎng)，當(dāng)然會(huì)造成頭暈眼花，雙目干澀

3，心悸，失眠，健忘

我們的心陽能激發(fā)心臟搏動(dòng)

心血心陰能抑制心陽的搏動(dòng)

他們陰陽互相協(xié)調(diào)可以讓心臟搏動(dòng)節(jié)律均勻

但如果心血不足，心陰不足

心陰心陽失衡

那心臟就會(huì)跳得過快

那種感覺就好像明明沒喝咖啡，心臟卻一直咚咚咚跳個(gè)不停，你會(huì)感覺胸前抱了一個(gè)兔子

而且，血有化神的作用

如果人的思想，精神是煙花燃燒后天空上的火焰

那血就是煙花里的火藥

如果一個(gè)人血不足，心神失養(yǎng)，精神不能內(nèi)守

整個(gè)人心神都渙散在外面，這就會(huì)導(dǎo)致他失眠，精神疲憊，健忘，多夢，驚悸，甚至神志恍惚

4，手足麻木

血是有濡養(yǎng)作用的

血可以養(yǎng)筋

這個(gè)筋就是鏈接關(guān)節(jié)，肌肉像橡皮筋一樣的東東，很多老年人手足麻木，還有上下樓梯感覺關(guān)節(jié)彎曲不利落，其實(shí)都是血虛，血不能濡養(yǎng)筋了，它就像年久失修的門軸，一定要經(jīng)常用潤滑油去保養(yǎng)

5，肌膚干澀，發(fā)質(zhì)焦黃枯燥

血還可以濡養(yǎng)我們面色，肌肉，皮膚，毛發(fā)的

如果血虛，血的濡養(yǎng)功能就會(huì)減弱，就會(huì)出現(xiàn)面色蒼白，肌肉瘦削，肌膚干澀，發(fā)質(zhì)焦黃

那大家可能會(huì)問，為什么會(huì)血不足，血虛呢？

第一點(diǎn)，女人的一生就是失血的一生

每個(gè)月姨媽需要血

尤其是有子宮肌瘤的女性月經(jīng)量會(huì)非常非常大

還有十月懷胎需要血

生娃，生二胎需要血

哺乳也是血

這些都還沒算上其它亂七八糟的手術(shù)

女人注定要比男人更容易失血

二，過度節(jié)食

都說這是個(gè)要么瘦，要么死的時(shí)代

除了熬最深的夜，敷最貴的面膜

很多人一邊在失血，一邊在節(jié)食

節(jié)食意味著什么？

血生化無源了啊

血的產(chǎn)量和來源是什么？

是我們吃下去的食物，經(jīng)過脾胃運(yùn)化還有其它臟腑共同作用后生產(chǎn)出來的

過度節(jié)食不僅會(huì)傷了脾胃，還會(huì)讓血的生產(chǎn)原料斷了

三，思慮過度，生悶氣，抑郁也會(huì)造成血虛

多思傷脾的

脾胃不好誰來幫你生血造血？

另外生悶氣，抑郁，這些情緒上的不順暢

1，會(huì)導(dǎo)致肝木克脾土（脾胃無力生血）

2，會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀，瘀血阻絡(luò)新血不生

四，還有久病不愈，熬夜，過勞。。。。。這些都會(huì)導(dǎo)致血虛

說了那么多，究竟怎么補(bǔ)血呢？

很簡單

一，傷血的事少做

二，好好吃飯，養(yǎng)好脾胃脾胃是血液生化的源頭，想治血虛，首先要調(diào)理脾胃，把脾胃調(diào)理好，你吃下去的東西才能變成血

三，不要忘了補(bǔ)腎

腎精是可以化血的，這也是為什么四物湯里會(huì)有熟地的原因

腎精充足可以化為肝血

補(bǔ)血不離補(bǔ)腎，補(bǔ)腎精

最后。。。。還不能忘了肝。。。。

為什么要那么復(fù)雜？

用藥如用兵

這就像進(jìn)攻打仗

你從一個(gè)方向進(jìn)攻。。。勝算大？

還是從四個(gè)方向圍攻。。勝算大？

就像有些患者一直吃紅棗補(bǔ)血為什么效果不明顯？

因?yàn)閿橙耍不迹┰趹?zhàn)場上四周砸手榴彈大炮而你只守著一個(gè)角落用小步槍打？？？

你怎么可能贏？

更何況一個(gè)癥狀出來，，，它勢必牽連五臟

根據(jù)我治療的思路，先要管好脾胃

如果有濕，一定要先祛濕，否則補(bǔ)不進(jìn)

把身體里垃圾掃干凈后就可以來補(bǔ)脾胃了

大棗：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神

炙甘草：補(bǔ)脾和胃

茯苓：利水滲濕，健脾寧心

茯神：寧心，安神，利水

利水滲濕健脾的有了

補(bǔ)脾胃養(yǎng)血安神的也有了

養(yǎng)血還有寧心

心要靜，先用蓮子心，淮小麥除心煩

再重用龍眼肉補(bǔ)心血一邊清，一邊補(bǔ)

百合既養(yǎng)陰潤肺，又清心安神

到這一步，心肺也顧到了

肝的話，我選枸杞，酸棗仁

枸杞：益精明目

酸棗仁：養(yǎng)肝，寧心，安神

最后腎怎么調(diào)？

牡蠣：安神藏精

黑芝麻：補(bǔ)肝腎益精血

黃精：肺脾腎三補(bǔ)

脾胃心肺肝腎都顧及到了