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每個人的小腿內(nèi)側(cè) 都隱藏著一個秘密

2019-11-26 來源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人體小腿內(nèi)側(cè)匯聚肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)于此。小腿內(nèi)側(cè)屬陰面,陰面的代謝本來就比較慢,經(jīng)常拍打它,疏通經(jīng)絡(luò),有益無害,利于強(qiáng)身御病,保持此處暢通,生命也將暢通無阻。

今天號召大家做一件事,每天晚上揉捏拍小腿內(nèi)側(cè)35次。

為什么要號召大家做這件事呢,主要是好處很大,之前每次給大家說敲膽經(jīng)、敲帶脈等都是一個地方,只作用一個經(jīng)絡(luò),但今天這個小腿內(nèi)側(cè),一個地方作用在三個經(jīng)絡(luò)上,拍此一處,作用三倍,幾乎適合所有的朋友作為保健養(yǎng)生之用。

人體小腿內(nèi)側(cè)匯聚肝經(jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)于此。小腿內(nèi)側(cè)屬陰面,陰面的代謝本來就比較慢,經(jīng)常拍打它,疏通經(jīng)絡(luò),有益無害,利于強(qiáng)身御病,保持此處暢通,生命也將暢通無阻。

護(hù)肝

每天35下,讓你比同齡人更美

肝主筋,其華在甲,開竅于目。肝之氣血充盛,筋膜得其所養(yǎng),則筋力強(qiáng)健,運(yùn)動靈活。脾主運(yùn)化,乃后天之本。腎經(jīng)由先天賦予。

肝經(jīng)不通,人體的毒素就累積重厚,導(dǎo)致長斑、長痘、脫發(fā)、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題,因?yàn)楦蔚闹饕δ苁歉沃魇栊梗仁柰ê桶l(fā)散的意思,它能保證全身的氣血運(yùn)行通暢,不淤不滯,氣通暢情緒也順暢,疏通肝經(jīng)是重中之重。

腿部循環(huán)比較慢,最容易堵住,我們每天晚上睡覺前敲敲,有利于加速毒素的代謝,所謂保通保通保持暢通。

強(qiáng)脾

濕氣沒那么重,有病也能痊愈快

脾的功能非常巨大,是“氣血生化之源”,運(yùn)用經(jīng)絡(luò)健脾法就可以迅速增強(qiáng)人體的氣血。

任何疾病,都是在人體內(nèi)有淤血的情況下生成的,而脾正具備了生成氣血和運(yùn)送氣血兩大功效。把脾養(yǎng)好了,百病難生,即使有病也會痊愈得更快。

補(bǔ)腎

讓人更有力量

“腎者,作強(qiáng)之官,伎巧出焉。”腎藏精,“主骨生髓”,此外的髓包括骨髓、脊髓、腦髓。腎精能生骨髓而滋養(yǎng)骨骼,是人的力量之源,決定人的生長和發(fā)育

一個方法,三重功效

每天堅持

位置:

把手從腳上的內(nèi)踝處開始拍打,一直拍到膝蓋的內(nèi)側(cè)面就可以了。

次數(shù):

腳踝到膝蓋邊上拍35下為一次,也可以是隨意的一個數(shù)字,但是要拍到小腿覺得舒服、溫暖為好,切忌用力過大。有人拍100下為一次,有人拍66下為一次,隨意選擇。

1天拍2輪(睡前一次、起床一次),兩條腿都要拍,也可以是搓揉、點(diǎn)按都行。

人體內(nèi)部就是一個獨(dú)立的循環(huán)交通系統(tǒng),里面流通的是精氣血的相互作用結(jié)果,運(yùn)行通暢,則身體康健。保通,從每天拍打小腿開始,暢通,就把他養(yǎng)成習(xí)慣,千萬不要三天打魚兩天曬網(wǎng),今天吃肉明天長胖,就想著堅持下去就行了,自然會有好效果等著你、回報你。

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