一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 針刺針灸 > 關于掉肉又不傷脾胃 灸一穴就行

關于掉肉又不傷脾胃 灸一穴就行

2019-11-07 來源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果脾的運化功能失常,脾氣不能升清,不能將水谷精微運送到身體各處,停滯于脾胃,痰濕由此內(nèi)生,痰濁膏脂停聚機體,也就日漸肥胖了。

胖,不僅對個人形象有影響,也是一種病,容易得脾胃病。

古人有肥人多之說,這是幾千年來,通過對肥胖人群的觀察而得出的臨床特征,認為肥胖之人多為脾虛濕盛。

如果脾的運化功能失常,脾氣不能升清,不能將水谷精微運送到身體各處,停滯于脾胃,痰濕由此內(nèi)生,痰濁膏脂停聚機體,也就日漸肥胖了。

痰濕困脾,可致脾虛,運化不及,脾氣不升,痰濕不斷內(nèi)生,導致脾虛更虛,也越來越胖,惡性循環(huán)。

現(xiàn)在很多常見的減肥方式也都是傷脾胃的:

誤區(qū)1、用水果沙拉來代替正餐

水果偏寒多,少數(shù)性溫的水果又偏濕......

所以,很多水果不是涼,就是濕熱,吃多了傷脾胃,生濕助痰。

脾虛以陽虛為主者,越吃水果則越寒,越損傷脾。所以脾虛且陽偏虛的人,還是少吃水果為妙,更不宜水果代餐來減肥來保持身材。

誤區(qū)2、只吃肉不吃主食

每頓飯只食用大量的脂肪、蛋白質(zhì),嚴格控制碳水化合物的攝入。增加脾胃運化的負擔,脾則更虛。

誤區(qū)3、利用瀉藥減肥

瀉藥食用后出現(xiàn)腹瀉,會讓人體短暫地脫水而已,不是真正意義上的減肥。長期用瀉藥會導致人體營養(yǎng)失衡,產(chǎn)生乏力、厭食等等不適。

而且瀉藥多為寒涼藥物,易傷脾陽,使脾更虛,運化功能更差。

今天,小編推薦一個穴位,減肥還能不傷脾,效果還不錯~這個穴位聽起來就覺得不錯——滑肉門

取穴法:從肚臍沿前正中線向上1橫指,再水平旁開3橫指,按壓有酸脹感處即為此穴。

滑肉門是以功效命名的穴位?!墩f文解字》說:「滑,利也」,滑肉門,也就是通利、滑出「贅肉」的地方,暗含其「滑利通腑、消脂降濁」的作用。

滑肉門是足陽明胃經(jīng)的穴位,針灸學認為該穴「內(nèi)應腹膜油脂、外應松皮軟肉」,與油脂、肉皮密切相關。按揉滑肉門,則可以滑利通腑、消脂降濁,使得肉皮緊湊,減少腹部多余油脂。

艾灸方法:手持艾條溫和灸,每次每穴15-20分鐘,以局部皮膚微微潮紅為度。

日常生活中,那些喝水都會胖的人,或者容易便溏腹瀉、不耐生冷食物的人群,艾灸滑肉門穴效果還不錯。

不會艾灸或不適合艾灸的朋友,可用指揉法,將中指點在滑肉門上,食指、無名指并排按下,用適中力度順時針按揉(以微感酸痛為度)約15-20分鐘。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
伊春市| 滁州市| 定结县| 平阴县| 云林县| 桐梓县| 个旧市| 湾仔区| 鄯善县| 阿鲁科尔沁旗| 海原县| 两当县| 襄垣县| 东平县| 长沙县| 志丹县| 马公市| 宕昌县| 双流县| 共和县| 澄江县| 长武县| 三原县| 宁德市| 连城县| 金塔县| 攀枝花市| 嵊泗县| 宁夏| 呼伦贝尔市| 昂仁县| 牡丹江市| 佛教| 金寨县| 靖远县| 九龙坡区| 鄂州市| 太原市| 广元市| 区。| 静乐县|