從炎熱的夏季來到了又一個秋季。面對季節(jié)的變換，還來不及感傷時間的流逝，就需要面對季節(jié)變換而帶來的大煩惱——感冒。
你的身邊是否總有一群人一遇到個風(fēng)吹草動，他就會頭痛腦熱？感冒就這樣無聲無息地入侵我們的身體。
感冒是什么？
我們一般將普通感冒和流行性感冒統(tǒng)稱為感冒。
普通感冒指的是鼻病毒、腺病毒、冠狀病毒、呼吸道合胞病毒、腸道病毒等病毒所造成的感染性疾病。
流行性感冒，簡稱為流感。指流感病毒所造成的感染，與普通感冒的病原體不同，流感病毒造成的流行性感冒癥狀往往偏重。
兩種的癥狀有著較為明顯的不同：
感冒從何來？
根據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)代社會中引起感冒主要有三大誘因(1)：
吃。病從口入。過多攝入高鹽高糖食物，導(dǎo)致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，引起上呼吸道感染，最終非常容易誘發(fā)感冒。
行。平?；顒恿可?，或者說基本不進(jìn)行任何運(yùn)動鍛煉的人患上感冒的幾率比其他人高出三倍。
睡。熬夜，睡眠時間長期不足的人，自我修復(fù)不充分，抵抗力低下，極易患上感冒。
拒絕感冒，首先一定是預(yù)防感冒，這就和我們身體的免疫系統(tǒng)息息相關(guān)，防止病毒入侵。
預(yù)防感冒的絕招
這里為大家推薦三種不同預(yù)防感冒的絕招：
1、多喝滋補(bǔ)熱湯
香菇嘌呤有較強(qiáng)的抗病毒功能；幫助身體祛除風(fēng)邪；將感冒病毒排出體外。
①香菇雞湯（主要食材：土雞腿、香菇、紅棗、生姜）
②蔥白蘿卜魚頭湯（主要食材：大魚頭，白蘿卜）
2、中藥預(yù)防
①參蘇飲（中醫(yī)方劑名出自《太平惠民和劑局方》）
黨參、甘草、茯苓、蘇葉、葛根、半夏、陳皮、前胡、桔梗、木香、枳殼、生姜、大棗
②麻黃附子細(xì)辛湯（中醫(yī)方劑名出自《注解傷寒論》卷六）
麻黃、附子、細(xì)辛
③杏蘇散（中醫(yī)方劑名出自《溫病條辨》）
蘇葉、半夏、茯苓、前胡、杏仁、苦桔梗、枳殼、橘皮、甘草、大棗
3、VC預(yù)防法
在免疫系統(tǒng)中，血漿中的VC水平能提高白細(xì)胞的吞噬能力，幫助白細(xì)胞吞噬侵入人體的病原微生物。還能有效促進(jìn)抗體的形成，提高機(jī)體免疫力，頑強(qiáng)抵御感冒。
但是人體自身無法合成VC，只能通過外界攝取。新鮮果蔬含有VC，也可以服用維生素C營養(yǎng)補(bǔ)充劑來滿足人體所需VC。
有時季節(jié)的變換會讓我們措手不及，但從預(yù)防開始守護(hù)自己的健康是極其重要的事情。不讓病菌乘虛而入的正確換季方法，你學(xué)會了么？
適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于流行性感冒的預(yù)防和治療。
健客價： ￥9.8適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價： ￥10解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛，發(fā)熱，鼻塞，流涕，咽痛。
健客價： ￥11.2適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價： ￥15清瘟解毒，宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見：發(fā)熱或高熱，惡寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，頭痛，咽干咽痛，舌偏紅，苔黃或黃膩等。
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健客價： ￥9.6用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。也用于緩解輕至中度疼痛，如：頭痛、偏頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛、痛經(jīng)、關(guān)節(jié)痛等。
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健客價： ￥11用于緩解感冒或流感引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞、流涕
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健客價： ￥16清熱解表，止咳、化痰。用于感冒發(fā)熱，頭痛鼻塞，傷風(fēng)咳嗽，咽喉腫痛，四肢怠倦，流行性感冒。
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