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春季怎么給寶寶祛祛濕氣更健康

2019-04-22 來(lái)源:掌上小兒推拿  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:脾濕可分為寒濕困脾和濕熱蘊(yùn)脾。脾濕通過(guò)推拿療法,可以溫陽(yáng)散寒,清熱利濕,健脾助運(yùn)。以達(dá)到調(diào)整臟腑的作用。

進(jìn)入4月,“濕氣”撲面而來(lái)。這個(gè)時(shí)候,寶寶很容易就會(huì)昏昏欲睡,也很容易患腸胃不適、皮膚病、呼吸系統(tǒng)疾病等。所謂濕,即通常所說(shuō)的水濕,又有外濕和內(nèi)濕之分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕,使外來(lái)水濕入侵人體而引起;內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物,常與消化功能有關(guān)。將體內(nèi)的濕氣“排”出來(lái),有利于新陳代謝,五臟運(yùn)行正常。今天主要給大家講一講:脾濕的推拿治療方法

什么是脾濕呢

脾濕可分為寒濕困脾和濕熱蘊(yùn)脾。

寒濕困脾是指寒濕內(nèi)盛,困阻脾陽(yáng)脾失溫運(yùn),以納呆,腹脹,便溏,身重為主要表現(xiàn)的寒濕證候。其臨床表現(xiàn)為脘腹脹滿,口膩納呆,欲嘔,口淡不渴,腹痛便溏,頭身困重,或小便短少,或身目發(fā)黃,面色晦暗,舌體淡胖,舌苔白滑或白膩,脈濡緩或沉細(xì)。

濕熱蘊(yùn)脾是指濕熱內(nèi)蘊(yùn),脾濕健運(yùn),以腹脹,納呆,發(fā)熱,身重,便溏不爽為主要表現(xiàn)的濕熱證.其臨床表現(xiàn)為脘腹脹悶,惡心欲嘔,口中粘膩,口渴不多飲,便溏不爽,小便短黃,肢體困重,或身熱不揚(yáng)汗出熱不解,面目發(fā)黃色鮮明,或皮膚發(fā)癢,舌紅,苔黃膩,脈濡數(shù)或滑數(shù).

通過(guò)推拿療法,可以溫陽(yáng)散寒,清熱利濕,健脾助運(yùn)。以達(dá)到調(diào)整臟腑的作用。

說(shuō)了那么多,究竟怎么推拿呢?

具體操作方法

1.補(bǔ)脾經(jīng)200次

2.補(bǔ)腎經(jīng)150次

3.揉外勞宮50次

4.推三關(guān)150次

5.揉天樞200次

飲食療法

祛濕湯:可選用草豆蔻10克、扁豆30克、玉米100克、茯苓50克、高良姜15克等煲豬瘦肉或豬骨,來(lái)溫陽(yáng)化濕。

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