嬰幼兒中醫(yī)保健指導(dǎo)動畫片，告訴你18-24月齡嬰幼兒衣食住行的正確操作：“少糖少冷飲”+身體部位“三溫暖”；遇到小兒鼻塞也別急，片尾有極簡操作助緩解！

飲食調(diào)養(yǎng)指導(dǎo)

18-24月齡嬰幼兒

應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

均衡營養(yǎng)避免偏食

寒涼食物的攝入要適度

此時(shí)期仍要避免喂養(yǎng)過度

遵循飲食需要三分饑的原則

起居調(diào)攝指導(dǎo)

幫幼兒養(yǎng)成夜間睡眠

白天活動的作息習(xí)慣

保持幼兒良好的小便習(xí)慣

養(yǎng)成每日定時(shí)大便的習(xí)慣

此時(shí)期衣服仍要寬松

遵循背暖肚暖足暖的“三溫暖”原則

此時(shí)期仍要遵循春捂秋凍

以及起居需要三分寒的原則

推拿調(diào)理指導(dǎo)

針對此時(shí)期的小兒

可在摩腹捏脊補(bǔ)脾經(jīng)的基礎(chǔ)上

增加按揉迎香穴的保健方法

迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁

在鼻唇溝中

操作時(shí)將兩手拇指

置于小兒鼻翼兩側(cè)的迎香穴上

做環(huán)形按揉

每次操作1-3分鐘

功效

迎香穴具有通鼻竅的作用

經(jīng)常按揉可有效改善感冒等

各種原因引起的小兒鼻塞癥狀