搟面杖是個(gè)寶,學(xué)會下面這五路杖法,就可以有效的保障你的健康!快來學(xué)學(xué)吧!
第一路:搟掌心去心火
將搟面杖放置于手掌掌心下,五指張開,前后來回?fù){動5到10分鐘。
手掌掌心為勞宮穴,搟揉可清心熱,瀉肝火。
堅(jiān)持搟揉有強(qiáng)壯心臟的作用。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》——心主神明,君主之官也。
只有當(dāng)心神安寧清晰時(shí),我們的五臟六腑才可以得到很好的“統(tǒng)帥”。
第二路:搟手腕通肺氣
若遇到胸悶氣短,心氣不佳容易心口“堵得慌”,就搟手腕,可緩解如上癥狀。
在我們的手腕上,有一個(gè)穴位——內(nèi)關(guān)穴,“心胸內(nèi)關(guān)謀”
內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè),腕橫紋上2寸,三橫指最窄處。將搟面杖放于內(nèi)關(guān)處,前后搟動5到10分鐘,可以疏通肺經(jīng),補(bǔ)營肺氣,寬胸理氣,以達(dá)到解心慌胸悶,安助睡眠之功效。
第三路:搟支溝治便秘
如果你時(shí)常有便秘的情況,就可以搟支溝。
腕背橫紋上3寸,也就是四橫指,尺骨與橈骨之間,有一個(gè)穴位,叫支溝穴,便秘支溝取。
支溝穴屬三焦經(jīng),屬火。通過刺激支溝穴可以疏理少陽之氣,宣通三焦氣機(jī),通調(diào)水道,使三焦腑氣得通,津液得下,大腸傳導(dǎo)功能恢復(fù)正常,便秘自然也就緩解了,達(dá)到排腸毒的效果。
每天早上起來的時(shí)候都會搟一會兒支溝穴,配合飲食上忌口辛辣油膩易上火的食物,很快就會出口暢通了!
第四路:搟小魚際調(diào)肩頸
人一上了年齡,肩膀和胳膊就總是不怎么得勁兒。如果家人有這種情況的話,每天就拿搟面杖搟動小魚際處,小腸經(jīng)起于小指,沿著手臂的外側(cè)后緣繞到肩胛處,所以它能調(diào)理頸肩問題。
最好是在下午1~3點(diǎn),氣血流注于小腸經(jīng)的時(shí)候,這樣效果會更佳明顯。其它時(shí)間也有不錯(cuò)的效果,只是下午1~3點(diǎn)操作,效果會更佳明顯。
第五路:搟足底減肚子
如果你體重超標(biāo),有了啤酒肚,不要怕。一支搟面杖就能解決你的肚子和超重問題。
將一根中等長度的搟面杖放在地上,一只腳站著,另一只腳的中段踩在搟面杖上來回搓動,力度以腳底感覺酸脹為度。反復(fù)搓踩,直至腳底發(fā)熱為止。每只腳搓踩5-10分鐘。每天早晚各一次。
每天堅(jiān)持練習(xí),可以起到減肥、改善氣色的效果。
因?yàn)槟_底有很多反射區(qū),肝膽、脾胃、腸道這一類消化系統(tǒng)的反射區(qū)都集中在腳底的中段。只要您持續(xù)不斷地刺激這一區(qū)域時(shí),就會有效地調(diào)節(jié)腸胃功能,促進(jìn)脂肪代謝,從而起到改善消化、減脂塑身的效果喲~
針對不同年齡層、性別、婚姻狀況對體檢的不同要求,量身定制5個(gè)年齡段10大標(biāo)準(zhǔn)常規(guī)體檢套餐。
健客價(jià): ¥3650用于治療和預(yù)防多種真菌引起的感染,如頭皮糠疹(頭皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價(jià): ¥17.5詳見說明書
健客價(jià): ¥172詳見說明書
健客價(jià): ¥149清熱利濕,理氣活血,散結(jié)消腫。用于濕熱下注、毒瘀互阻所致帶下病,癥見帶下量多、色黃、氣臭,少腹痛,腰骶痛,口苦咽干;陰道炎、慢性盆腔炎見上述證候者。
健客價(jià): ¥22用于非胰島素依賴型糖尿病(Ⅱ型糖尿病)。
健客價(jià): ¥12.8供家庭個(gè)人用戶和醫(yī)療單位測量血壓及脈搏數(shù)使用。(不適用于新生兒及嬰幼兒)
健客價(jià): ¥308活血散瘀,溫經(jīng)鎮(zhèn)痛。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及關(guān)節(jié)扭傷。
健客價(jià): ¥10康百力銀杏膠囊:調(diào)節(jié)血脂。 Swisse混合蛋白粉固體飲料450克:幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)
健客價(jià): ¥248維生素A維生素D軟膠囊(兒童):補(bǔ)充維生素A、維生素D。 健魚油?;撬彳浤z囊:輔助改善記憶。 兒童型鈣片:補(bǔ)鈣。
健客價(jià): ¥238用于治療和預(yù)防多種真菌引起的感染,如頭皮糠疹、脂溢性皮炎和花斑癬。能迅速緩解由脂溢性皮炎和頭皮糠疹引起的脫屑和瘙癢。
健客價(jià): ¥3.4補(bǔ)充鈣、鎂、維生素D。
健客價(jià): ¥99補(bǔ)充維生素C。
健客價(jià): ¥69補(bǔ)充維生素E。
健客價(jià): ¥84男子陰莖內(nèi)藏有包皮垢,每次同房前清潔一次,可使夫妻健康,同時(shí)美化夫妻生活。
健客價(jià): ¥3.8該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價(jià): ¥4661.治療低鉀血癥 各種原因引起的低鉀血癥, 如進(jìn)食不足、嘔吐、嚴(yán)重腹瀉、應(yīng)用排鉀利 尿藥、低鉀性家族周期性麻痹、長期應(yīng)用糖 皮質(zhì)激素和補(bǔ)充高滲葡萄糖等。2.預(yù)防低鉀血癥當(dāng)患者存在失鉀情況,尤其是如果發(fā)生低鉀血癥對患者危害較大時(shí)(如洋地黃化的患者),需預(yù)防性補(bǔ)充鉀鹽,如進(jìn)食很少、嚴(yán)重或慢性腹瀉、長期服用腎上 腺皮質(zhì)激素、失鉀性腎病、以及Bartte's綜合征等。3.洋地黃中毒引起頻發(fā)、多源性早搏或快
健客價(jià): ¥6.5適用于膚色暗漲、粗黑、無光澤等肌膚問題,適用肌膚類型:健康肌膚類型人群適用。
健客價(jià): ¥100該產(chǎn)品適用于測量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測模塊可用于測量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評估由掃描式葡萄糖監(jiān)測
健客價(jià): ¥1860健美生牌鈣鎂D片:補(bǔ)充鈣、鎂、維生素D。Swisse混合蛋白粉固體飲料:幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)
健客價(jià): ¥247疏風(fēng)散熱,祛濕通竅之功效。用于鼻炎、鼻竇炎屬肺經(jīng)風(fēng)熱及膽腑郁熱證者。
健客價(jià): ¥16用于下述情況需使用阿司匹林抑制血小板粘附和聚集,但患者不能耐受阿司匹林的胃腸道反應(yīng)時(shí):不穩(wěn)定心絞痛、急性心肌梗塞、局部缺血性腦血管障礙等。
健客價(jià): ¥36用于預(yù)防因維生素和微量元素缺乏所引起的各種疾病。
健客價(jià): ¥43.8活血化瘀,活絡(luò)通脈,改善腦梗塞、腦缺血功能障礙,恢復(fù)缺血性腦代謝異常,抗血小板聚集,防止血栓形成,改善微循環(huán),降低全血粘度,增強(qiáng)頸動脈血流量,主要用于心腦血管栓塞性病癥,主治中風(fēng)、言語蹇澀、偏身麻木。
健客價(jià): ¥33