一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 中醫(yī)養(yǎng)生 > 人體這7處千萬凍不得 別落下病根

人體這7處千萬凍不得 別落下病根

2019-01-02 來源:云南中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心臟就像人體的發(fā)電機(jī),到了冬天,為給身體提供足夠的能量,它更得加倍努力工作,增加了心臟的負(fù)荷。更嚴(yán)重的時(shí)候,冠脈痙攣還會(huì)引發(fā)粥樣硬化斑塊破裂、血管堵塞,造成心絞痛或心肌梗死的發(fā)生。

寒潮來襲,氣溫降低,此時(shí),人體有7處最怕冷,寒邪一旦侵襲人體,很多病根兒就悄悄“種”下了。

血管遇冷收縮易變脆

血管就像一個(gè)橡皮水管,每到天冷時(shí),橡膠就會(huì)變脆,如果水壓增大,就容易裂開,血管也是如此。

尤其是中老年人,血管彈性本身就比年輕人差,所以出現(xiàn)腦出血等意外的幾率更高。

對(duì)策:吃點(diǎn)血管“清道夫”。山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管,并保持血管壁的彈性。

心臟最怕溫差大

心臟就像人體的發(fā)電機(jī),到了冬天,為給身體提供足夠的能量,它更得加倍努力工作,增加了心臟的負(fù)荷。

更嚴(yán)重的時(shí)候,冠脈痙攣還會(huì)引發(fā)粥樣硬化斑塊破裂、血管堵塞,造成心絞痛或心肌梗死的發(fā)生。

對(duì)策:保暖!尤其要護(hù)好頭部、手部、腳部,睡前用熱水泡泡腳。老人們要特別注意的是,洗澡時(shí)先放熱水,等水溫合適后再脫衣服。

肺早晨霧氣最傷肺

冬季寒冷、干燥的空氣,都要經(jīng)過“肺”這個(gè)氣體交換站進(jìn)入體內(nèi)。

此時(shí)不加以保護(hù),不僅會(huì)誘發(fā)咳嗽等一些呼吸道疾病,還非常容易落下病根,導(dǎo)致來年復(fù)發(fā)。

對(duì)策:從呼吸道“攝取”水分。比如,將熱水倒入杯中,用鼻子從杯口緩緩深吸水蒸氣,每次可做10分鐘左右,早晚各一次。

胃冬季代謝會(huì)變慢

冬季正是脾胃病的高發(fā)期。天氣變冷,胃本身也會(huì)有些倦怠,如果食用過冷、過生、過硬的食物,會(huì)給胃帶來額外的負(fù)擔(dān)。

對(duì)策:盡量做到少食多餐、睡前3小時(shí)內(nèi)不吃東西,讓胃可以勞逸結(jié)合。

鼻子防止病菌從鼻入

冬天鼻黏膜直接接觸冷空氣,其黏液分泌減少,導(dǎo)致有病菌的空氣直接進(jìn)入肺內(nèi),增加了呼吸道感染的幾率。

對(duì)策:用拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩30次左右。晨起、晚睡前各一次,增加鼻部血液循環(huán),提高耐寒能力。

耳朵抗凍能力最差

耳朵處于神經(jīng)末梢,血流量少,且除了耳垂部分有脂肪組織能保溫外,其余部分只有較薄的皮膚包著軟骨,所以最為“怕冷”。

冬天如果耳朵暴露在外,甚至?xí)?ldquo;凍得頭疼”的感覺。因此,給耳朵做好防凍工作也格外重要。

對(duì)策:外出時(shí)帶上耳罩,或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵。從室外進(jìn)入溫暖的室內(nèi),可以迅速用手搓一下耳朵,讓其快速回暖。

前列腺也會(huì)得“感冒”

前列腺是男性的“嬌嫩”器官,受涼會(huì)引起交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致腺體收縮,局部血液循環(huán)不暢,造成慢性充血。

對(duì)策:注意小腹部及后腰部的保暖。吃一些對(duì)前列腺有益處的食物,比如白瓜子、西紅柿、蘋果等。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
忻城县| 疏勒县| 宝鸡市| 仁化县| 保亭| 建瓯市| 景东| 安顺市| 华池县| 化隆| 望都县| 临颍县| 虞城县| 巴塘县| 潮州市| 宁明县| 张家界市| 陇南市| 西平县| 绥宁县| 广昌县| 肥乡县| 奎屯市| 沙湾县| 尤溪县| 满洲里市| 平阳县| 昔阳县| 广南县| 封丘县| 淮阳县| 鄂尔多斯市| 孟村| 湘潭县| 黄骅市| 剑河县| 泰兴市| 阳高县| 吉水县| 威宁| 郸城县|