寒潮來襲,氣溫降低,此時(shí),人體有7處最怕冷,寒邪一旦侵襲人體,很多病根兒就悄悄“種”下了。
血管遇冷收縮易變脆
血管就像一個(gè)橡皮水管,每到天冷時(shí),橡膠就會(huì)變脆,如果水壓增大,就容易裂開,血管也是如此。
尤其是中老年人,血管彈性本身就比年輕人差,所以出現(xiàn)腦出血等意外的幾率更高。
對(duì)策:吃點(diǎn)血管“清道夫”。山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管,并保持血管壁的彈性。
心臟最怕溫差大
心臟就像人體的發(fā)電機(jī),到了冬天,為給身體提供足夠的能量,它更得加倍努力工作,增加了心臟的負(fù)荷。
更嚴(yán)重的時(shí)候,冠脈痙攣還會(huì)引發(fā)粥樣硬化斑塊破裂、血管堵塞,造成心絞痛或心肌梗死的發(fā)生。
對(duì)策:保暖!尤其要護(hù)好頭部、手部、腳部,睡前用熱水泡泡腳。老人們要特別注意的是,洗澡時(shí)先放熱水,等水溫合適后再脫衣服。
肺早晨霧氣最傷肺
冬季寒冷、干燥的空氣,都要經(jīng)過“肺”這個(gè)氣體交換站進(jìn)入體內(nèi)。
此時(shí)不加以保護(hù),不僅會(huì)誘發(fā)咳嗽等一些呼吸道疾病,還非常容易落下病根,導(dǎo)致來年復(fù)發(fā)。
對(duì)策:從呼吸道“攝取”水分。比如,將熱水倒入杯中,用鼻子從杯口緩緩深吸水蒸氣,每次可做10分鐘左右,早晚各一次。
胃冬季代謝會(huì)變慢
冬季正是脾胃病的高發(fā)期。天氣變冷,胃本身也會(huì)有些倦怠,如果食用過冷、過生、過硬的食物,會(huì)給胃帶來額外的負(fù)擔(dān)。
對(duì)策:盡量做到少食多餐、睡前3小時(shí)內(nèi)不吃東西,讓胃可以勞逸結(jié)合。
鼻子防止病菌從鼻入
冬天鼻黏膜直接接觸冷空氣,其黏液分泌減少,導(dǎo)致有病菌的空氣直接進(jìn)入肺內(nèi),增加了呼吸道感染的幾率。
對(duì)策:用拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩30次左右。晨起、晚睡前各一次,增加鼻部血液循環(huán),提高耐寒能力。
耳朵抗凍能力最差
耳朵處于神經(jīng)末梢,血流量少,且除了耳垂部分有脂肪組織能保溫外,其余部分只有較薄的皮膚包著軟骨,所以最為“怕冷”。
冬天如果耳朵暴露在外,甚至?xí)?ldquo;凍得頭疼”的感覺。因此,給耳朵做好防凍工作也格外重要。
對(duì)策:外出時(shí)帶上耳罩,或用寬大的帽子、圍巾遮住耳朵。從室外進(jìn)入溫暖的室內(nèi),可以迅速用手搓一下耳朵,讓其快速回暖。
前列腺也會(huì)得“感冒”
前列腺是男性的“嬌嫩”器官,受涼會(huì)引起交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致腺體收縮,局部血液循環(huán)不暢,造成慢性充血。
對(duì)策:注意小腹部及后腰部的保暖。吃一些對(duì)前列腺有益處的食物,比如白瓜子、西紅柿、蘋果等。
潤滑作用。
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健客價(jià): ¥59.9用于自測人體毛細(xì)血管全血中葡萄糖的濃度,本產(chǎn)品用于體外監(jiān)測,測試結(jié)果僅供參考,不能作為糖尿病的診斷工具。
健客價(jià): ¥52活血化瘀,散結(jié)消腫,解毒止痛。對(duì)毒瘀內(nèi)結(jié)所致的腫瘤患者具有緩解癥狀、縮小瘤體、提高人體免疫力、延長患者生用于命的作用。
健客價(jià): ¥54產(chǎn)品可用于測量人體體溫。
健客價(jià): ¥3有提高人體免疫功能,保護(hù)骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療,促進(jìn)正常功能的恢復(fù)。
健客價(jià): ¥23有提高人體免疫功能,保護(hù)骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能。用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線、化學(xué)治療,促進(jìn)正常功能的恢復(fù)。
健客價(jià): ¥11該產(chǎn)品用于體外監(jiān)測人體毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度。
健客價(jià): ¥168活血化瘀,止痛散結(jié),清熱解毒,扶正祛邪。對(duì)腫瘤具有一定的緩解癥狀,縮小瘤體、抑制瘤體生長、提高人體免疫力、延長患者生命的作用。
健客價(jià): ¥17