很多人留言問我，艾灸產生的艾煙，對人體會不會有害？也時?？吹揭恍﹫蟮勒f，艾煙和煙草產生的煙霧是一樣的，甚至網上還流傳著“艾煙污染遠超霧霾”的言辭。而家里有老人或小孩的，也很擔心對他們的身體有沒有傷害。

現(xiàn)在大街小巷艾灸養(yǎng)生館越來越多，很多人為了避免艾灸時煙霧的困擾，以及對專業(yè)艾灸的需求，都選擇去店里進行艾灸。因為正規(guī)的艾灸館有抽煙機，煙霧不會造成太大影響。

一、那么，艾煙到底會不會對人體造成影響呢？

二、艾煙是艾條的靈魂

要知道，艾煙可不是“二手煙”，而是“二次循環(huán)煙”，是艾灸起效的一個十分重要的因素。艾煙通過和人的呼吸道和皮膚的接觸，會產生一定的藥理作用。

明朝楊繼洲《針灸大成》記載：“無艾不成灸，無火不成灸，無煙不成灸。”

艾葉煙熏從古代起就有著廣泛的應用，春秋時期的《莊子》中就有“越人熏之以艾”的記載，孔瑤之《艾賦》中也有“奇艾急病，靡身挺煙”的記載?？梢娫诋敃r民間已有用艾葉煙熏治療和預防疾病的習慣。孫思邈在《備急千金要方》中還把熏煙防疫作為主要的防疫方法之一。

現(xiàn)代研究認則為：

1、艾葉燃燒后藥理作用更強，艾葉中含有人體所需的很多微量元素，如鐵、鋅、鎂、鈉、鉀、鈣等成份在燃燒后的艾煙中同樣含有，而且可被人體吸收。

2、艾煙對交感神經有調節(jié)作用，被人體吸收后起到鎮(zhèn)靜的作用。現(xiàn)代人壓力大，容易有煩燥的情緒，聞到艾煙，有緩解壓力的效果。

3、艾煙中含有硒，是一種抗癌成份，它的抗癌功效是蘆薈的十倍，并且可以增加人體的免疫力。

4、艾煙有抗菌、抗真菌、抗病毒、凈化空氣的作用，可預防傳染病，是天然的“空氣清新劑”。

5、艾煙中的甲醇提取物還有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。

那為什么有人聞了艾煙會不舒服？很簡單，因為他們還沒有適應艾煙。比如一位朋友，很少在家自己做艾灸，做的時候，就會覺得特別嗆，必須要開窗通風。但我天天和艾煙接觸，聞著就會覺得很舒服。

三、無煙灸等于“白灸”

一些不能忍受艾煙但又認可艾灸的人，通常會選擇無煙灸。

有煙艾條是直接將艾葉粉碎，過濾雜質（提純），得到艾絨，然后將艾絨用桑皮紙或者白皮紙卷成條。而無煙艾條是將艾葉翻炒、脫水、碳化、然后粉碎成為艾粉，加入水以及其他對人體無害的粘合劑制作而成的。它們最大的區(qū)別就是無煙艾條經過碳化，就沒有了煙霧，就像我們煮飯燒的是碳而不是木頭。

從制作流程和工藝上不難發(fā)現(xiàn)，無煙艾條在制作過程中會出現(xiàn)兩個摻假的可能。

1、艾葉可能含有艾桿，因為已經碳化粉碎，就算有桿子，有雜質或者提純度不夠，也看不出區(qū)別。

2、碳化的過程中，艾葉藥用成為的活性是否有所流失還有待商榷，畢竟從艾葉到艾碳，已經是化學變化。

還要提醒一點，無煙艾條并非真正的無煙，只是相對有煙艾條，煙霧非常小而已。

由于艾煙本身就具有藥性，那么用無煙艾條來艾灸，就相當于失去了艾條本身的藥性，只剩下了艾灸的熱能，艾灸效果自然會大大降低。

并且，有煙艾條能直觀的看到艾條質量，艾絨比例，不會擔心買到粗制濫造的艾條。

因此，建議大家在艾灸時盡量不要選擇無煙的艾條艾柱。如果實在覺得煙霧太嗆，也可以用隨身灸，一個小盒子固定并套住艾柱，解放雙手，還能一定程度上阻擋艾煙。如果隨身灸還是有煙，可以在艾條外面套上控煙片。不過用艾灸器具的效果肯定是不如傳統(tǒng)的艾灸。

另外，還有一些類似紅外線灸儀的艾灸工具，這種艾灸就是單純依靠熱能了，效果甚至不及傳統(tǒng)艾灸的十分之一，建議大家不要選用。

四、所有的有煙艾灸都是有效果的嗎？

有煙艾條也有優(yōu)劣之分，如果使用了劣質艾條，那么艾煙反而起不到防病治病的作用。之前有一位灸友，說自己連續(xù)艾灸幾天之后，身體反而不舒服。在了解到他的身體狀況和艾灸習慣后，我讓他把他用的艾條拍照給我看看。結果發(fā)現(xiàn)艾條里黑黑的全是雜質。他說艾灸的時候，艾灰常常會自己脫落，艾煙有一股臭臭的味道。

好的艾條在燃燒時，艾灰不會自己脫落，除非艾灰已經很長了，才會自己掉下來。而且好的艾條，提純好，雜質少，色澤會也很好，艾條飽滿、緊實，這樣的艾條使用起來才安全有效。

說了這么多，也不是鼓勵大家積極地吸入艾煙。在實際操作中，也要以自己的感受為準，沒有適應艾煙時，應避免一次性大量吸入艾煙，以免造成不適。