現(xiàn)在的人生活條件是越來越好了，但是人們的身體素質(zhì)卻越來越差，這跟人們的生活習(xí)慣有關(guān)，也與人們的飲食習(xí)慣有關(guān)。如果長期飲食不規(guī)律和生活習(xí)慣不規(guī)律，肯定會讓身體免疫變差，讓細(xì)菌和病毒很容易找上門來。因此很多的朋友利用中醫(yī)進(jìn)行養(yǎng)生保健，推拿還可以治療疾病，比如感冒、腹瀉和發(fā)燒等。那么你知道感冒推拿治療方式嗎？我們一起來看看！

感冒推拿治療方式

1、平肝10分鐘，從小兒食指指根推到指尖。平肝能夠發(fā)散外邪。感冒，中醫(yī)認(rèn)為是風(fēng)寒或風(fēng)熱邪氣侵襲體表皮膚，通過推拿這個穴位，能夠?qū)⑷肭稚眢w的風(fēng)寒、風(fēng)熱邪氣發(fā)散出體外以治愈疾病。

2、清肺10分鐘，從小兒無名指指根推到指尖。中醫(yī)認(rèn)為肺合皮毛，外邪侵襲皮膚，肺部就會受到影響進(jìn)而積熱，用清肺的方法就能清除肺熱，防止感冒咳嗽，并且能促進(jìn)皮膚排除邪氣。

3、推天河水15分鐘。從小兒腕橫紋均勻推到肘橫紋。推天河水能退熱，普通感冒發(fā)熱癥狀用推天河水的方式就能夠解決了。

4、掐五指節(jié)2~3遍。掐五指節(jié)可以用于傷風(fēng)感冒，調(diào)和氣血。簡簡單單四步，媽媽只要找準(zhǔn)穴位堅持做完相應(yīng)時間，就一定會起到效果，很多高燒兒童的體溫在短短幾十分鐘內(nèi)就能降下來。

關(guān)于推拿的作用

1、調(diào)和氣血，按摩就是以柔軟、輕和之力，循經(jīng)絡(luò)、按穴位，施術(shù)于人體，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來調(diào)節(jié)全身，借以調(diào)和營衛(wèi)氣血，增強(qiáng)機(jī)體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，推拿手法的機(jī)械刺激，通過將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，故可防治心血管疾病。

2、提高免疫力，如小兒痢疾，經(jīng)推拿時癥狀減輕或消失；小兒肺部有干濕性羅音時，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中并列對照組進(jìn)行保健推拿，經(jīng)推拿的兒童組，發(fā)病率下降，身高、體重、食欲等皆高于對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強(qiáng)人體的抗病能力。

3、由于按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)。使氣血周流、保持機(jī)體的陰陽平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。

推拿的注意事項

1、身心放松。按摩時除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。

2、取穴準(zhǔn)確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。

3、用力恰當(dāng)。因為過小起不到應(yīng)有的刺激作用，過大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。

4、循序漸進(jìn)。推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。

通過上文我們可以知道，推拿的作用有很多，可以調(diào)整人體的氣血，可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，讓免疫力提高。推拿還可以疏通人們的經(jīng)脈，保持機(jī)體的平衡狀態(tài)，讓人們的肌肉得到放松，有著消除疲憊感和振奮精神的作用。提醒人們，在進(jìn)行推拿的時候，一定要注意放松身心，盡量做到心平氣和，不要過于緊張，這樣可以讓推拿的作用發(fā)揮到極致。