相信很多肥胖的朋友還在減肥的路上堅(jiān)持著，嘗試著各種減肥方法，比如說(shuō)吃藥、節(jié)食等等都是比較常見(jiàn)的方法了，但很多卻效果不明顯，這主要就是沒(méi)有找到適合自己的減肥方法，沒(méi)有辦法對(duì)癥下藥了。比如，你本身不適合中醫(yī)調(diào)理，卻堅(jiān)持要用中藥調(diào)理，這也會(huì)適得其反！現(xiàn)在來(lái)給你分析一波，你適不適合中醫(yī)調(diào)理減肥。先看看適合的人有哪幾類(lèi)。

第一類(lèi)腹便便類(lèi)胖人

很多人四肢勻稱(chēng)，卻挺著大肚腩，是由于脂肪過(guò)多堆積在腹部所致，中草藥熱敷搭配摩腹按摩手法比較適合這類(lèi)胖人減肥。

隋代醫(yī)家巢元方在其所著的《諸病源候論》中記載了比較經(jīng)典的摩腹方法：“兩手相摩令熱，然后摩腹，以令氣下。若摩臍上下并氣海，不限次數(shù)，以多為勝。”

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第二類(lèi)怕冷貪睡的人

怕冷貪睡的胖人。

這類(lèi)胖人形體肥胖，且伴有疲乏、手腳冰涼等癥狀，比一般人更容易覺(jué)得冷，還喜吃溫食，屬于脾腎陽(yáng)虛證肥胖。

中醫(yī)認(rèn)為，人體的陽(yáng)氣作為動(dòng)力、火力，能保證體溫、產(chǎn)生能量、促進(jìn)脂肪代謝。肥胖的人陽(yáng)氣不足、陰寒內(nèi)生、氣不化水、水濕內(nèi)停、痰濕易生。而且，陽(yáng)氣越虛，脂肪堆積越多。

建議怕冷貪睡的胖人采取針灸和中草藥熱敷的方法，通過(guò)發(fā)揮穴位刺激和藥物的雙重作用，疏通經(jīng)絡(luò)、加強(qiáng)臟腑功能、調(diào)整氣血陰陽(yáng)平衡，達(dá)到扶助陽(yáng)氣、祛除濕邪、調(diào)整機(jī)體功能和減重去脂目的。

第三類(lèi)喝水都胖的人

喝水都長(zhǎng)肉的胖人。

有一類(lèi)胖人很郁悶，明明胃口不好，體重卻只增不減，喝水都胖，這類(lèi)胖人一般舌苔重，大便稀。

中醫(yī)認(rèn)為，脾的一個(gè)重要功能是運(yùn)化水濕，把身體里的水通過(guò)出汗、排尿等方式排出。如果體內(nèi)濕氣太多，脾就需要不停工作，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)脾虛。

脾胃虛弱不能運(yùn)化食物，堆積在體內(nèi)會(huì)生成濕氣，脾虛生濕，內(nèi)濕更易招致外濕，濕氣又會(huì)加重脾虛，于是便形成惡性循環(huán)，如果濕氣大量存在于體內(nèi)，體重也會(huì)不斷上升。

第四類(lèi)就腿很粗的人

其他部位不胖但腿粗的人。

擁有一雙勻稱(chēng)健美的雙腿是不少人的夢(mèng)想，但對(duì)于胖人特別是腿部較粗者來(lái)說(shuō)，想減掉這部分肥肉可是難題。

大家不妨試試養(yǎng)腎包+按揉太溪、三陰交和照海三個(gè)穴位輔助瘦腿。因?yàn)檎蘸Ｑ裳a(bǔ)一身之陰，如果這個(gè)穴位出了問(wèn)題，人的腎水減少會(huì)造成腎陰虧虛，引起虛火上升。

所以主要還是腎的原因?qū)е拢淼谌?lèi)，可使用腎包先調(diào)理腎，再敷以倩秀包，調(diào)理腿部堆積的脂肪。

以上四種就是適合使用中醫(yī)調(diào)理減肥的人群，看看自己在不在這些范圍內(nèi)，如果在的話，建議可以使用中藥調(diào)理法來(lái)減肥。具體的，大家可以去咨詢(xún)一些有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)，選擇適合自己的調(diào)理方法。切忌不要?jiǎng)e人使用什么就跟風(fēng)用什么，因?yàn)槟遣皇歉鶕?jù)你的體質(zhì)來(lái)的，不合適你，不會(huì)有很大的效果的。