經(jīng)絡(luò)多長時間疏通一次最佳？
經(jīng)絡(luò)淤堵的程度不同，疏通經(jīng)絡(luò)的間隔頻率同樣不同，如經(jīng)絡(luò)已經(jīng)淤堵到出現(xiàn)了癥狀，那么經(jīng)絡(luò)淤堵的毒素、邪氣是非常嚴(yán)重的，此時為了避免通一次，隔幾天又堵回去了的情況，應(yīng)當(dāng)每日一次。
當(dāng)癥狀消失，可改為2天一次加以鞏固，隨著經(jīng)絡(luò)的不斷暢通慢慢調(diào)節(jié)頻率。經(jīng)絡(luò)暢通后或者平日養(yǎng)生保健人群，每周疏通一次經(jīng)絡(luò)即可。
經(jīng)絡(luò)跟健康有什么關(guān)系？
人之所以成為一個有機(jī)的整體，是由于經(jīng)脈縱橫交錯，出入表里，內(nèi)聯(lián)五臟六腑，外至皮膚肌肉來連絡(luò)的。而經(jīng)脈之氣運行正常對于疾病的治療與康復(fù)所起的重要作用，中醫(yī)治病都必須從經(jīng)絡(luò)入手，身體的病痛就是經(jīng)絡(luò)不通引起的，只有經(jīng)絡(luò)暢通，才能使氣血正常運行。
經(jīng)絡(luò)的三大作用：
聯(lián)系臟腑、溝通內(nèi)外
運行氣血、營養(yǎng)全身
抗御病邪、保衛(wèi)機(jī)體
如何知道自己經(jīng)絡(luò)通不通？
捏肉，捏一下自己身上的肉看看痛不痛，胳膊外側(cè)的三焦、小腸經(jīng)或者大腿上的肉，如果感覺不痛，那么就說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。
搓八髎，如果用手掌快速在八髎處摩擦，腳會有熱感，說明你的經(jīng)絡(luò)是通的。
經(jīng)絡(luò)該怎么通？
常用的升溫方法都是通經(jīng)絡(luò)的好方法，例如：艾灸、刮痧、拔罐、火療、汗蒸、熏蒸、泥灸、按摩。體溫升高能排寒祛濕、促進(jìn)氣血流通，沖破淤堵的環(huán)節(jié)。
當(dāng)然如果你懂得判斷是哪條經(jīng)絡(luò)的淤堵，有針對性的調(diào)整上面這些升溫通經(jīng)絡(luò)的方法，效果更佳。如果你不懂的話，那去專業(yè)美容養(yǎng)生館找美容師幫你診斷調(diào)理。
日常在家里通經(jīng)絡(luò)的方法：
蓮花式坐活動韌帶
坐時屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運動數(shù)次，使之接觸地面；然后換右腳。堅持運動能有助于活動人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通。
輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認(rèn)為：“腎，主骨、生髓”，全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
梳頭促進(jìn)血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個穴位，對這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激，可以促進(jìn)頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。
有氧激活按摩
有氧激活按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學(xué)家認(rèn)為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經(jīng)常刺激、按摩、艾灸三個重要穴位，即合谷穴、內(nèi)關(guān)穴和足三里穴。
1. 需長時間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族，長時間注視屏幕，眼睛容易干澀疲勞者 3. 預(yù)防視力衰退的中老年人 4. 在強光尤其是強烈陽光環(huán)境下工作者 5. 用眼過度需加強眼睛保護(hù)者
健客價： ￥138必利勁：主要適用于男性早泄及勃起功能障礙(性愛延長時間)，對雙相情感障礙患者也有很好的療效。 萬艾可：適用于治療勃起功能障礙。
健客價： ￥299適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時間熬夜等用眼過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價： ￥9.9活血通絡(luò)，益陰散結(jié)，利咽止痛。主治咽喉干痛，異物感，發(fā)癢灼熱，以及慢性咽炎，尤以干燥型療效最佳。
健客價： ￥9疏通氣血，軟堅消積，清熱解毒，燥濕殺蟲，用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價： ￥17適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時間熬夜等用眼過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價： ￥15適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長時間熬夜等用眼過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價： ￥15柔軟與干燥的內(nèi)襯能讓肌膚保持干爽，超強吸收核心的高分子能吸收過量的母乳并將溢乳固定在內(nèi)部。透氣防水層提供著強大的保護(hù)，確保衣服干爽并長時間保持清爽感覺，超柔軟邊緣，提供額外的舒適。
健客價： ￥41.5該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病，對長時間工作、學(xué)習(xí)、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價： ￥29.9疏通氣血，軟堅消積，清熱解毒，燥濕殺蟲。用于銀屑?。ㄅＦぐ_）。
健客價： ￥22活血通絡(luò)，益陰散結(jié)，利咽止痛。主治咽喉干痛，異物感，發(fā)癢灼熱等癥。用于慢性咽喉炎，尤以干燥型療效最佳。
健客價： ￥21疏通氣血、軟堅消積、清熱解毒、燥濕殺蟲。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價： ￥11隨選穴(或部位)、治療手法等的不同，能使人體達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，生血凈血，活血化淤，疏通經(jīng)絡(luò)，扶助正氣，祛除病邪，清熱瀉火，增強免疫功能，強身健體的功效，而且適用于多種需求人群，特別是對亞健康人群的使用更為顯著。
健客價： ￥35疏通氣血，軟堅消積，清熱解毒，燥濕殺蟲。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價： ￥22奈氏力斯葉黃素酯藍(lán)莓片：1. 需長時間用眼的青少年、成年人、中老年人2. 電腦、電視族，長時間注視屏幕，眼睛容易干澀疲勞者3. 預(yù)防視力衰退的中老年人4. 在強光尤其是強烈陽光環(huán)境下工作者5. 用眼過度需加強眼睛保護(hù)者。Swisse混合蛋白粉固體飲料：幫助每日攝入充足的蛋白質(zhì)
健客價： ￥307疏通氣血，軟堅消積，清熱解毒，燥濕殺蟲。用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價： ￥21活血祛瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，消腫止痛。用于各種跌打損傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節(jié)疼痛。
健客價： ￥10.4活血祛瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，消腫止痛。用于各種跌打損傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節(jié)疼痛。
健客價： ￥45.9康祝-拔罐器(B1x12)：隨選穴(或部位)、治療手法等的不同，能使人體達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，生血凈血，活血化淤，疏通經(jīng)絡(luò)，扶助正氣，祛除病邪，清熱瀉火，增強免疫功能，強身健體的功效，而且適用于多種需求人群，特別是對亞健康人群的使用更為顯著。 傷濕止痛膏(羚銳)：祛風(fēng)濕,活血止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肌肉疼痛,關(guān)痛。
健客價： ￥59.9活血祛瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，消腫止痛。用于各種跌打損傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節(jié)疼痛。
健客價： ￥13活血祛瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，消腫止痛。用于各種跌打損傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節(jié)疼痛。
健客價： ￥17活血祛瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，消腫止痛。用于各種跌打損傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節(jié)疼痛。
健客價： ￥15活血祛瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，消腫止痛。用于各種跌打損傷，瘀血腫痛，風(fēng)濕瘀阻，關(guān)節(jié)疼痛。
健客價： ￥10隨選穴(或部位)、治療手法等的不同，能使人體達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)，生血凈血，活血化淤，疏通經(jīng)絡(luò)，扶助正氣，祛除病邪，清熱瀉火，增強免疫功能，強身健體的功效，而且適用于多種需求人群，特別是對亞健康人群的使用更為顯著。
健客價： ￥59
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
