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胃下垂——改善下垂不適癥

2018-08-25 來(lái)源:刮痧拔罐手冊(cè)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:劇烈運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致胃下垂,所以患者在進(jìn)行體育鍛煉時(shí),要循序漸進(jìn),開(kāi)始可以進(jìn)行輕度鍛煉,然后再試著進(jìn)行一些更大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。

胃下垂是指站立位時(shí),胃位置下降,胃小彎最低點(diǎn)在髂嵴水平連線以下。輕度胃下垂多無(wú)癥狀,中度以上者常出現(xiàn)胃腸動(dòng)力差、消化不良的癥狀。中醫(yī)認(rèn)為,胃下垂是中氣不足、氣虛下陷所致。拔罐治療可以改善胃下垂不適癥狀。

準(zhǔn)備用具

火罐、酒精棉球、打火機(jī)、熱毛巾、止血鉗

穴位定位

【大椎】位于第7頸椎棘突下凹陷中。

【肝俞】位于第9胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸。

【脾俞】位于第11胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸。

【胃俞】位于第12胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸。

拔罐方法

取俯臥位,找到大椎穴、肝俞穴、脾俞穴、胃俞穴,用熱毛巾清潔以上穴區(qū)。

右手持罐,左手點(diǎn)燃棉球伸入罐內(nèi)迅速轉(zhuǎn)1圈后抽出,將火罐拔在以上穴位上,留罐10分鐘。

調(diào)養(yǎng)建議

①平常應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),使胃部有一定的脂肪,以增加對(duì)胃的附著與支持力。

②注意避免過(guò)勞,不要長(zhǎng)時(shí)間站立行走和餐后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)。

③可配合適當(dāng)?shù)乃幬铮蜻M(jìn)行針灸、按摩等。

④適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)抵抗力,維持胃的肌肉韌帶發(fā)達(dá)有力。

⑤劇烈運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致胃下垂,所以患者在進(jìn)行體育鍛煉時(shí),要循序漸進(jìn),開(kāi)始可以進(jìn)行輕度鍛煉,然后再試著進(jìn)行一些更大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。

⑥飲食上可少量多餐,減輕胃的負(fù)擔(dān),宜食用清淡食物。

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