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乳房有青筋代表什么? 關(guān)于乳房的10大學(xué)問(wèn)!

2018-08-08 來(lái)源:刮痧拔罐艾灸   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:過(guò)量攝入高糖高脂的食品、經(jīng)常喝酒等等都會(huì)導(dǎo)致女性身體里儲(chǔ)存過(guò)多的脂肪,這些脂肪將刺激雌激素分泌,而大量雌激素的堆積會(huì)提高乳腺癌的發(fā)病率。所以,平時(shí)多吃蔬菜多吃魚,少吃燒烤少喝酒。

肝經(jīng)起于大腳趾,沿著大腳趾和二腳趾的交叉的地方向上到踝關(guān)節(jié),到大腿內(nèi)側(cè)。環(huán)繞陰器,走到腹腔,走到乳頭下面。

由肝氣不舒引發(fā)的乳腺問(wèn)題,平時(shí)可以艾灸太沖、期門等穴配合調(diào)理。當(dāng)肝經(jīng)上賭點(diǎn)被疏通后,月經(jīng)不調(diào),煩躁易怒,頭暈失眠的情況也會(huì)得到改善。

疏通肝經(jīng)常用穴位

疏通肝經(jīng)一:點(diǎn)按太沖穴

太沖穴是肝經(jīng)的一個(gè)出口,事肝經(jīng)的原穴,在腳面最高點(diǎn),下面是大腳趾和二腳趾分叉的地方,用同側(cè)的手的食指指腹,抵在凹陷處,把發(fā)力點(diǎn)作用在骨頭上,輕輕的點(diǎn)揉。

有煩躁、易怒、眩暈、月經(jīng)不正常,這個(gè)點(diǎn)會(huì)特別疼痛。有的人揉3-5分鐘就會(huì)腫。通過(guò)按揉“太沖穴”,可以把人體郁結(jié)的氣最大限度地沖出去。

按揉時(shí)仔細(xì)找到最痛的點(diǎn),然后從“太沖穴”向“行間穴”方向推揉就可以把有助于將肝火基本上泄發(fā)出去了,當(dāng)我們把它揉好后,情志情緒都可能會(huì)得到釋放和放松。

肝經(jīng)還有一個(gè)堵塞點(diǎn),在膝蓋上方大概一掌寬的地方:陰包穴。如果經(jīng)氣堵在這個(gè)地方,下面的氣就傳不過(guò)來(lái)。這時(shí)要先疏通陰包穴。

疏通肝經(jīng)二:敲打陰包穴

將兩個(gè)腳并攏,大腿內(nèi)側(cè)會(huì)繃起來(lái)兩根筋,就是肝經(jīng)的走形。兩手握拳,用同側(cè)的手去從大腿一直敲到膝蓋。3-5次后,在膝蓋上方一巴掌寬左右就會(huì)有一個(gè)反應(yīng)點(diǎn)。

敲到這個(gè)點(diǎn)會(huì)感覺(jué)痛和手下感覺(jué)發(fā)硬。這個(gè)地方如果是硬的彈性不好,說(shuō)明肝也硬了。這時(shí)可以在這個(gè)地方按揉進(jìn)行舒緩疏通敲打,要堅(jiān)持一周左右。

在痛點(diǎn)處敲揉、點(diǎn)按后可能有出痧、紅腫的情況,此為正常,再次疏理時(shí)手法輕些即可,一周左右痧、紅腫可消失。

疏通肝經(jīng)可選擇在每天晚上臨睡前,如7-9點(diǎn)進(jìn)行最好。

不熬夜,是最簡(jiǎn)單的養(yǎng)肝方法!

晚上不要熬夜,十一點(diǎn)前進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

要想肝臟強(qiáng)健,還要做到心平氣和、樂(lè)觀開(kāi)朗。有乳腺疾病的女性,應(yīng)做到少生氣,尤其是不生悶氣。

平時(shí)可用枸杞、菊花、玫瑰花等做代茶飲,疏肝解郁。

乳腺癌早期診斷者,其治愈率近95%,生存期可超過(guò)五年!因此,盡早發(fā)現(xiàn)治療,無(wú)疑是防治乳腺癌的重要措施。

女性生育越多、哺乳時(shí)間越長(zhǎng),患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)就越低。

過(guò)量攝入高糖高脂的食品、經(jīng)常喝酒等等都會(huì)導(dǎo)致女性身體里儲(chǔ)存過(guò)多的脂肪,這些脂肪將刺激雌激素分泌,而大量雌激素的堆積會(huì)提高乳腺癌的發(fā)病率。所以,平時(shí)多吃蔬菜多吃魚,少吃燒烤少喝酒。

如果能夠適當(dāng)做瑜伽、拉筋運(yùn)動(dòng)就更好了,能顯著降低乳腺癌的發(fā)生率!

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