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人體神奇三扇門,一個(gè)管失眠一個(gè)管腎虛,一個(gè)管胃炎!

2018-08-03 來源:康元中一刮痧  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:命門穴,在腰部正中,與肚臍處在同一條水平線上,在第二腰椎棘突下凹陷中。這個(gè)穴位有強(qiáng)腎固本、溫腎壯陽、固腎氣、延緩衰老、疏通督脈的作用。

第一門

睡眠之門—“神門”

神門穴是人體自帶的安眠藥,專治壓力大導(dǎo)致的失眠,現(xiàn)代人因?yàn)楦鞣N壓力導(dǎo)致失眠、焦慮、白天總想睡但晚上又睡不著,就可以按摩神門來解決。

神門穴,位于手腕關(guān)節(jié)手掌側(cè),尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。有鎮(zhèn)靜安神、舒緩神經(jīng)的作用,多用于心慌、心悸和失眠的治療。

方法:大拇指輕柔輕按,力度由輕到重,每次3分鐘即可。每晚臨睡前按摩1次。

第二門

脾胃肝膽之門—“期門”

期門穴是人體自帶的舒肝理氣丸,專治愛生悶氣、消化不良,都說胃不和則寢不安,說明胃不舒服,人的睡眠就不踏實(shí),質(zhì)量不高,休息不好。解決這個(gè)問題,就在期門穴。

期門穴,在第6肋間隙中,有健脾疏肝、理氣活血的作用。它一方面疏解肝氣,對于愛生悶氣的人有緩解情緒抑郁的作用,它同時(shí)還能緩解因?yàn)楦螝獠皇鑼?dǎo)致的胃氣不降,因此還能調(diào)理消化不良。

方法:坐位或仰臥,中指指腹按在期門穴上,用力適中,以局部有酸脹感和輕度溫?zé)岣袨橐?,順時(shí)針方向揉按2到3分鐘。每晚臨睡前按摩1次。

第三門

補(bǔ)腎之門—“命門”

命門穴是人體自帶的腎氣丸,專治陽虛、怕冷。

命門穴,在腰部正中,與肚臍處在同一條水平線上,在第二腰椎棘突下凹陷中。這個(gè)穴位有強(qiáng)腎固本、溫腎壯陽、固腎氣、延緩衰老、疏通督脈的作用。

方法:沿命門穴上20厘米處,左右兩手用掌心沿著脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)下行,直到命門穴再用手掌推擦命門穴,以感覺微微溫?zé)岚l(fā)脹為宜,此法可夫妻互相按摩。每晚臨睡前按摩1次。

每天堅(jiān)持,胃的問題解決了,睡眠的問題解決了,腎虛、陽虛的問題也解決了,身體健康了,家庭也更加和諧幸福了。

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