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耳朵上發(fā)現(xiàn)有褶皺,很可能有冠心??!

2018-07-24 來源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:勞累或精神緊張時出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛,或緊縮樣疼痛,并向左肩、左上臂放射,持續(xù)3~5分鐘,休息后自行緩解。

三個表現(xiàn):可能預(yù)示冠心病

1、耳垂皺褶可能患有冠心病

耳垂皺褶和心臟病間的關(guān)系,已獲醫(yī)界公認(rèn)。耳垂皺褶可能是冠心病的一種表現(xiàn)。

這道耳垂皺褶在我們國家也稱為冠心溝、腦動脈硬化耳褶征。

大家平時在家照鏡子時可以多留意自己的耳垂,如果發(fā)現(xiàn)耳垂出現(xiàn)了對角型折痕,建議及時到醫(yī)院查一下心臟和血管。

2、面相老可能心也老

一位在冠心病介入治療工作了10多年的醫(yī)生,發(fā)現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象,做冠脈造影的患者:

A、如果是70歲的人,長著五六十歲人的面容,行動敏捷,自己能爬上導(dǎo)管床,一般冠狀動脈沒有明顯病變、或者即使有病變也不嚴(yán)重;

B、如果一位五六十歲的人,面相看著像七八十歲,行動反應(yīng)也比較遲緩,其冠狀動脈病變往往比較嚴(yán)重。

研究發(fā)現(xiàn),長壽的人上肢皮膚褶皺更少,面容看起來要比實際年輕,心血管疾病風(fēng)險低危者的面容,看起來比高危者年輕兩歲以上。

3、瞼黃瘤離冠心病僅一步之遙

研究發(fā)現(xiàn):上下眼瞼附近長出凸起的瞼黃瘤,是心臟病發(fā)作等心臟問題的風(fēng)險標(biāo)志。

瞼黃瘤是眼瞼表面邊界清晰的黃色或橙色斑塊,微微高出皮膚,上下眼瞼都可出現(xiàn),多發(fā)生于內(nèi)眼角部位。

研究顯示,有瞼黃瘤的人與其他人相比:

發(fā)生心肌梗死的風(fēng)險增加48%,

缺血性心臟病的風(fēng)險增加39%,

嚴(yán)重動脈粥樣硬化的風(fēng)險增加69%,

死亡的風(fēng)險增加14%。

大多數(shù)瞼黃瘤患者是因為美觀問題去看皮膚科醫(yī)生,卻不知道從瞼黃瘤到冠心病也許就是一步之遙。

記?。阂陨线@三種表現(xiàn),雖然是預(yù)測心血管疾病的一種方式。

但要準(zhǔn)確判斷的話還是應(yīng)該通過血脂、CT、造影、心電圖等檢查方式,結(jié)果較為準(zhǔn)確。

冠心病,記住這八個癥狀

1、勞累或精神緊張時出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛,或緊縮樣疼痛,并向左肩、左上臂放射,持續(xù)3~5分鐘,休息后自行緩解。

2、體力活動時出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短,休息時自行緩解。

3、出現(xiàn)與運動有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛等。

4、飽餐、寒冷或看驚險影片時出現(xiàn)胸痛、心悸。

5、夜晚睡眠枕頭低時,感到胸悶憋氣,需要高枕臥位方感舒適;熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難,需立即坐起或站立方能緩解。

6、生活或用力排便時出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。

7、聽到周圍的鑼鼓聲或其他噪聲便引起心慌、胸悶。

8、反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊、不明原因心跳過速或過緩。

護(hù)心五招:學(xué)起來!

1.多曬太陽

維生素D含量低的人群罹患心臟病、心力衰竭和中風(fēng)的風(fēng)險更高。

上午10~11點曬太陽更有助于維生素D的吸收。這時空氣質(zhì)量更好,太陽紫外線也相對偏低。

2.每天散步20分鐘

每天多步行2000步就能將罹患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險降低8%,這一鍛煉量相當(dāng)于每天散步20分鐘。

如果每天能多步行40分鐘,就能將人們患上心血管疾病的風(fēng)險降低16%~20%。

3.給血管做“體操”

讓血管“做體操”,就是通過冷熱水交替沐浴方法,達(dá)到防治冠心病的目的。

具體方法是,先用溫?zé)崴?,再用稍涼的水沖洗,特別是對著頸部兩側(cè)血管沖。

注意冷水以人體感覺微涼為度,一般以25°C左右為宜。通過冷熱交替刺激,使血管舒縮運動加強(qiáng)。

這種“血管體操”,可以加速血液循環(huán),增強(qiáng)心腦血管功能。

值得注意的是,這種方法對于體質(zhì)較弱的人不適合。

4.早晨喝碗燕麥粥

燕麥富含歐米伽-3脂肪酸、葉酸和鉀,可以降低血液中的“壞膽固醇”(低密度脂蛋白膽固醇),有助清理動脈血管。

血脂高的人,建議早上吃一碗熱氣騰騰的麥片粥。

5.推薦兩款護(hù)心茶

冠心病患者不妨自己調(diào)配以下兩款茶飲用,有治療或輔助治療作用。

丹參山楂茶:丹參5克,山楂5克,桂圓5克,當(dāng)歸5克,夜交藤5克,柏子仁5克,延胡索5克。

將上述藥物切碎,開水浸泡20分鐘代茶飲用,次數(shù)不拘。

洋參五味茶:西洋參3克,五味子5克,丹參5克,田七2克,郁金5克。

將上述藥物搗爛切細(xì),用開水沖泡兩分鐘后即可代茶飲服,每日上午和晚上各服1服。

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