大家都知道艾灸的作用是溫經(jīng)活絡(luò)，可是有一些人，在經(jīng)絡(luò)疏通以后，會(huì)感覺很累、很乏，甚至比不做經(jīng)絡(luò)疏通時(shí)還難受，這究竟是為什么呢？

與運(yùn)動(dòng)、思慮過(guò)度相比較，經(jīng)絡(luò)疏通其實(shí)是一種被動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)施灸于身體的某個(gè)部位時(shí)，氣血就會(huì)從身體的其他的部位向這里集中，同時(shí)，由于患者的身體較弱，身體無(wú)法快速生成新的氣血補(bǔ)充，這就使得原本供應(yīng)臟器的氣血量一時(shí)減少，人就會(huì)感覺到累和乏了。

所以，出現(xiàn)這種癥狀的，大多是氣血相對(duì)比較虛的人。

當(dāng)身體某部分的經(jīng)絡(luò)關(guān)閉時(shí)，那部分身體就處于低水平維持運(yùn)作當(dāng)中，有時(shí)你會(huì)感覺胳膊酸，腿痛，脖子硬，這都是低水平運(yùn)作的結(jié)果.

而當(dāng)我們把經(jīng)絡(luò)疏通后，人體需要大量的氣血去供應(yīng)新打開的區(qū)域，此時(shí)，人體一時(shí)無(wú)法制造出大量的新的氣血去滿足，就會(huì)造成我們臟器的供血不足，人就會(huì)感覺勞累和疲乏。給大家打個(gè)比方，我們家里客廳有臺(tái)空調(diào)制熱供暖。當(dāng)其它房間的門都關(guān)閉時(shí)，這臺(tái)空調(diào)工作起來(lái)會(huì)很輕松?？墒牵?dāng)我們把其它房間的門都打開時(shí)，這臺(tái)空調(diào)工作起來(lái)就會(huì)很有累，它再怎么拼命工作，家里也熱不起來(lái)，為什么呢？因?yàn)樗岬拿娣e被突然增大了。從空調(diào)制熱聯(lián)系到我們?nèi)梭w，我們?nèi)梭w通經(jīng)絡(luò)的道理和這個(gè)相似。

那如何解決灸后疲乏這個(gè)問題呢？

權(quán)宜之計(jì)是在施灸前喝一碗生姜紅棗桂元羹，可以緩解灸后乏力的癥狀。

常規(guī)做法

三片生姜、十粒紅棗（溫水洗后切開，去核）、十粒桂圓（去殼，去核）

以上是一人份的量，加1碗水后加蓋煮15分鐘，然后用料理機(jī)連料帶水打成羹，趁熱喝一碗，身體暖暖的。

但這也僅僅能解決當(dāng)時(shí)患者身體氣血不足的問題。想長(zhǎng)期解決此問題，還是要堅(jiān)持疏通經(jīng)絡(luò)。不能因?yàn)榫暮笃７屯＞牧?，一定要明白這個(gè)過(guò)程只是暫時(shí)的，是你調(diào)理身體過(guò)程當(dāng)中，必需要經(jīng)歷的階段。

灸后乏力可以多休息、補(bǔ)足睡眠，睡眠、休息不僅可以減少氣血的消耗、還可以提高身體免疫力，讓身體能夠更快地得到恢復(fù)。

當(dāng)然高質(zhì)量的食補(bǔ)也很重要，這些都缺一不可。

提醒：氣血虧虛嚴(yán)重的人，不適合大量施灸，需要循序漸進(jìn)，慢慢調(diào)理，最好就醫(yī)診治，不要擅自治療。