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中 醫(yī) 話“ 脾 ” 說 艾 灸

2018-06-12 來源:學(xué)艾灸  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:脾為后天之本,氣血生化之源。脾胃功能健運(yùn),不但面色紅潤,并且肌肉緊致、皮膚彈性好。反之,脾失健運(yùn),氣血津液不足,不能營養(yǎng)顏面,其人必精神萎靡,面色蒼白萎黃,成了我們經(jīng)常自嘲的“黃臉婆”。

中醫(yī)的“脾”管的范圍廣:

胖-脾管

瘦-脾管

美-脾管

腫了-脾管

拉肚子-脾管

月經(jīng)-脾管

滿嘴口水-脾管

脾土在五臟中起到中樞交通的作用;中醫(yī)認(rèn)為脾為后天之本,氣血生化之源。

一、脾管,胖瘦

《素問-痿論》:“脾主身之肌肉”。全身的肌肉都需要靠脾胃所運(yùn)化的水谷精微來營養(yǎng),才能使肌肉發(fā)達(dá)豐滿、強(qiáng)壯。

人體的肌肉的壯實(shí)與否,與脾胃的運(yùn)化功能相關(guān),脾胃的運(yùn)化功能障礙,就必定會(huì)肌肉瘦削,軟弱無力,甚至萎弱不用。

脾失健運(yùn),身體的水分不能及時(shí)排走,淤積在身體里,日積月累,整個(gè)人就變得臃腫起來。臃腫的脂肪,是中醫(yī)說的“濕”,是因?yàn)槠⑻摿耍瑳]有被及時(shí)運(yùn)化掉的“垃圾”,因此要減肥還是要來找脾。

二、脾管,瘦

《靈樞-脈度》說“脾氣通于口,脾和則口能知五谷矣。”人靠嘴巴吃飯,所有的食物都是經(jīng)過口入的。

你脾氣虛,是沒有食欲的,就是吃一點(diǎn)下去也消化不了。脾氣虛會(huì)口淡乏味,食欲不振。

有艾友留言說:老師我怎么吃都不胖。

這要分2說,一種是虛癥,也就是我們常說的“虛不受補(bǔ)”,你吃進(jìn)去馬上就排泄出來了,大便還不成形。

還有一種實(shí)證,心臟功能好,代謝特別快,吃進(jìn)去就吸收,吸收完就代謝掉,食物在身體里根本不累計(jì),代謝的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于吸收的速度,這屬于比較亢奮的實(shí)證。在吸收上還是跟脾和小腸有關(guān)。

三、脾管,美

脾為后天之本,氣血生化之源。脾胃功能健運(yùn),不但面色紅潤,并且肌肉緊致、皮膚彈性好。反之,脾失健運(yùn),氣血津液不足,不能營養(yǎng)顏面,其人必精神萎靡,面色蒼白萎黃,成了我們經(jīng)常自嘲的“黃臉婆”。

四、脾管,拉肚子

生產(chǎn)大便時(shí)腸的事,但是也離不開脾。

如果脾氣健運(yùn),能充分對(duì)食物進(jìn)行運(yùn)化,一定能生產(chǎn)出合格的香蕉便。

如果脾虛了,運(yùn)化不足,大便出來的都是半成品,不成形,甚至腹瀉。

看完這些是不是對(duì)中醫(yī)“脾”的概念有了些了解。

中醫(yī)認(rèn)為:補(bǔ)脾莫過于溫法,溫補(bǔ)者,莫過于灸法。

艾灸補(bǔ)脾取穴:

中脘穴-肚臍-氣海,足三里、太白穴

艾灸方法:

沙發(fā)上平躺,用一個(gè)雙孔竹制艾灸盒扣在“中脘穴-肚臍-氣海穴”上,施灸20分鐘,同時(shí)用2個(gè)單孔竹制艾灸盒扣在足三里上施灸20分鐘。

施灸完畢,你推腹5分鐘,不講姿勢,幫助你氣血更好的運(yùn)轉(zhuǎn)。

然后再手拿艾條懸灸太白穴左右各5-10分鐘。

艾灸3天休1天。

看似很復(fù)雜,只要方法得當(dāng),一天30分鐘左右解決問題。

脾胃不好的人,每天一定要做:

1,早晚各推腹一次,每次10分鐘,順便搓一搓肋骨;

2,晚上睡覺之前敲打自己的大腿內(nèi)側(cè)段左右各10分鐘。

推腹一是可以健脾胃,二是對(duì)于艾灸人來說,你脾胃虛,中焦一定有瘀堵,艾灸容易上火,因此推腹顯得尤為重要!

敲打大腿內(nèi)側(cè)段主要是疏肝氣的,如上圖,肝木克脾土,肝火大會(huì)克脾,也就是說你本來脾還可以,但因肝火太大會(huì)讓脾失健運(yùn)。很多艾友也不知道自己肝火大不大,敲吧,總歸不是壞事。

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