中醫(yī)常說“正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。”意思是說，人體內的正氣足，人的抗病能力就強，就不容易生病。正氣弱，身體易受陰邪之氣侵蝕，必定會虛弱。

疾病侵犯人體時，總是先侵犯皮毛，然后是肌膚，再者是筋脈，其次是六腑，最后才是五臟！

所以，病到了五臟的時候，就很難治了！

所以，早發(fā)現，早治療，并不是一件空話！

所以，五臟要調好，五臟才是身體的根本！

調五臟，從調理四大虛開始！

五臟六腑都相互關聯，只要有一個臟器虛弱，如果不加以調理，就很有可能會影響其他臟器，所以當你發(fā)現自己有虛弱的跡象，就要對癥下藥，早做調理，以防連累別的臟器！調理五臟，從調理以下四大虛開始——

氣虛、血虛、陰虛、陽虛：

①氣虛就好像人體的燃料不足，從而導致動力不足；

②血虛就是人體的營養(yǎng)液不足，進而導致身體枯燥、營養(yǎng)不良；

③陰虛相當于水和津液不足，所以出現燥熱；

④陽虛，則相當于陽光不足，所以會讓人感到寒冷。

四大虛的癥狀總結：陰虛發(fā)熱；陽虛怕冷；血虛發(fā)燥；氣虛無力。

調理四大虛，艾灸最有效！

中醫(yī)常說人生不過“氣血”二字，用艾條灸一灸，就可以補充陽氣，推動氣血運行，讓虛弱的身體好起來。

沒病的時候灸一灸能強身健體；

生病的時候灸一灸能調病驅疾。

①氣虛艾灸：氣海、關元、足三里。

②血虛艾灸：中脘、血海、足三里。

③陰虛艾灸：三陰交、太溪、然谷。

④陽虛艾灸：大椎、命門、關元。

從中醫(yī)五行看五臟互補！

五臟自身就是一個極為精密龐大的循環(huán)系統(tǒng)，它們通過生、長、化、收、藏來維持生命的不停運轉。

中醫(yī)五行：

腎屬水，腎主骨，腎是血液循環(huán)的過濾器；

肝屬木，肝主免疫，肝是解毒基地；

心屬火，心是動力泵，心是推動血液運行的臟器；

脾屬土，脾胃不和。胃是容納，脾是吸收，向全身供水液；

肺屬金，肺是宰相，肺是吸收，呼出廢氣，吸入氧氣。

五臟相生互補

五臟的陽氣足了，各個循環(huán)系統(tǒng)就會各司其職，正常運轉，這樣，身體自然健康強壯！

最后獻上五臟俱補艾灸養(yǎng)生方

穴位：肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。

功效：補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。