按揉手臂內(nèi)側(cè)三穴，可保心護心

2018-05-15 來源：中國中醫(yī)科學(xué)院門診部標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：彈撥極泉測心功能檢測時，用拇指點按極泉，撥動它，撥動時會觸及很多“小筋”，并產(chǎn)生向手指傳導(dǎo)的發(fā)麻感。若麻感明顯，說明心血管功能正常；若撥動時只痛不麻也不傳導(dǎo)，證明心血管有淤阻；若不痛也不麻，說明心血管系統(tǒng)供血不足。

許多人年過四十，上臂都有松弛的懸垂肌肉，捏揉起來猶如棉絮，手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒，稍一用力疼痛難忍。這其實是心臟供血不足、氣血運行不暢的表現(xiàn)。補救方法很簡單，每天捏揉此處，能把松弛的肌肉捏實，心臟供血也會順暢。

手臂內(nèi)側(cè)是手少陰心經(jīng)的循行部位。疏理心經(jīng)和檢測心功能的最佳時間是11-13點。兩臂各捏揉5-10分鐘，重點按揉腕部四穴（神門、陰郄、通里、靈道）各5分鐘。長期堅持可輔助調(diào)理心慌氣短、失眠乏力、冠心病、高血壓等癥。

掐按神門助眠防癡呆神門為心經(jīng)之原穴，臨睡前點按此穴有助產(chǎn)生困意，調(diào)節(jié)睡眠障礙，平時經(jīng)常揉按還可防治老年癡呆。神門穴位置很深，需用大拇指的指節(jié)內(nèi)側(cè)用力掐按才能產(chǎn)生治療效果。

彈撥極泉測心功能檢測時，用拇指點按極泉，撥動它，撥動時會觸及很多“小筋”，并產(chǎn)生向手指傳導(dǎo)的發(fā)麻感。若麻感明顯，說明心血管功能正常；若撥動時只痛不麻也不傳導(dǎo)，證明心血管有淤阻；若不痛也不麻，說明心血管系統(tǒng)供血不足。

心痛疲勞按通里心動過緩的人群大多在通里穴有壓痛、結(jié)節(jié)等陽性反應(yīng)點。捏拿此穴36次為一遍，捏拿3-5遍，可舒心安神。

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丹參保心茶(天草)：活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療，可緩解胸悶、心痛、心悸。益安寧丸(同溢堂)：補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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烏龍養(yǎng)血膠囊(松鹿)：補氣養(yǎng)血。適用于氣血虧虛所致的身倦乏力，心悸，胸悶，多夢，神疲等癥。丹參保心茶(天草)：活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療，可緩解胸悶、心痛、心悸。

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