最近許多孩子咳嗽，昨天我們說到咳嗽生病一定要忌口，除了忌口，我們還可以做什么？許多媽媽會想到食療，我一般不建議不會辯證的媽媽隨便食療，因為錯誤食療會加重病情，比如風(fēng)寒咳嗽，用上川貝雪梨，會造成孩子寒上加寒，咳嗽纏綿不絕。現(xiàn)在很多孩子咳嗽是寒熱夾雜的，特別是夾雜著積食。

如果不會辯證的媽媽，可以簡單用這幾個穴位，對孩子各種類型的咳嗽都有很好的幫助。

擦揉肺腧穴、分推肩胛骨、按揉膻中穴，重點做這三個，效果就很好。如果發(fā)現(xiàn)孩子舌苔很厚，有積食了，可以給孩子揉板門，如果孩子不怕痛，還可以掐四縫，去積食效果特別好。

飲食上，不要想著補什么，清淡飲食，吃點大米、小米粥、面條，配些當(dāng)?shù)禺?dāng)季的蔬菜就好。

一：按揉肺腧穴（時間2~3分鐘）

二：擦揉肺腧穴

將我們的雙手搓熱，然后掀開孩子衣服，如果有爽身粉，可以用爽身粉做介質(zhì)，這樣不會磨破孩子皮膚，要擦熱才有效果。注意不要讓孩子著涼。

三：分推肩胛骨（時間2~3分鐘）

四：擦揉膻中穴

擦揉手法與要求，同上面擦揉肺腧穴，擦熱為度。

五：揉板門（針對有夾雜積食的咳嗽）（時間5分鐘）