有的人，每次月經(jīng)經(jīng)量特別少，而且一兩天就結(jié)束了，這就是月經(jīng)過少。月經(jīng)過少是怎么回事呢?很可能是由血虛引起的，患者一般還會伴隨頭暈眼花、心悸失眠、皮膚干燥等癥狀。導(dǎo)致血虛的原因有兩個，一個是臟腑失養(yǎng)，另一個是血不載氣。

中醫(yī)認為，心主血，肝藏血。肝相當于一個血庫，血庫充盈，肝的疏泄功能正常，月經(jīng)也會正常。如果血庫枯竭，或是肝失疏泄，經(jīng)量就會少。有些女性在生氣后月經(jīng)往往會變得沒有規(guī)律，就是這個原因。

還有就是血不載氣。氣自己不能行，它要依附于一個載體，這個載體就是血。如果血虛，氣就無可依附。所以血虛也常常伴有氣虛，病人不僅有血虛的癥狀，還有少氣懶言、語言低微等氣虛癥狀。

月經(jīng)過少也不可以忽視，否則可能會導(dǎo)致閉經(jīng)。一旦閉經(jīng)；就不能再生育了。對于這種患者，可以服用當歸煮蛋。

每次取9克當歸加水煎汁，然后用紗布將藥汁中的藥渣濾去，在藥汁里面打入兩個雞蛋，繼續(xù)在火上煮一小會兒，然后蓋上蓋兒燜。等雞蛋燜成荷包蛋，再加入50克紅糖調(diào)味。之后吃蛋喝汁，注意一定要等到月經(jīng)干凈了以后再吃。

對于當歸，大家應(yīng)該不會陌生了，中藥婦科處方里有“十方九歸”之說，可見當歸應(yīng)用之廣泛。當歸的名字也是有來歷的。

李時珍在《本草綱目》中寫道：“古人娶妻為嗣續(xù)也，當歸調(diào)血為女人要藥，為思夫之意，故有當歸之名。”關(guān)于當歸的記述，最早見于《神農(nóng)本草經(jīng)》。因為其補血活血效果極佳，故有“血家百病此方通”的說法。當歸部位不同，作用也是不同的。其中歸頭止血，歸身補血，歸尾破血。這里的當歸是用整個的，取它整體的功效。為什么要加雞蛋呢?因為雞蛋本身就有滋陰潤燥、養(yǎng)血安神的功能。再配上當歸，對于補血養(yǎng)血、調(diào)理身體是很有好處的。

中醫(yī)有句話，叫“諸病于內(nèi)，必形于外”。也就是說要通過表面的癥狀，抽絲剝繭，找出致病的根源。月經(jīng)是女性健康的晴雨表，要監(jiān)控它，發(fā)現(xiàn)狀況及時調(diào)理。只有將疾病消滅于萌芽狀態(tài)，才能使生命之樹常青!

月經(jīng)量過多怎么辦-月經(jīng)量多是什么原因-吃什么藥好

月經(jīng)相當于女人健康的“晴雨表”，通過對它的監(jiān)測，就可以推斷出內(nèi)部臟腑的狀況。所以對于月經(jīng)病千萬不可小視，以免使病情蔓延。

氣不攝血，月經(jīng)如“脫韁野馬”

如果說“女人如花”，那么月經(jīng)就應(yīng)該是“花期”的標志了。

前面說過，古人一般都會在女孩月經(jīng)初潮之后給她行“笄禮”，就是因為月經(jīng)的到來標志著女人開始走向成熟。盡管每個月的那幾天讓女人感覺很麻煩，但月經(jīng)對于女人來說卻是極為重要的。對于女人來說，可以不結(jié)婚、不懷孕、不生育，但絕對不能不來月經(jīng)。否則只能說明這個女人的身體出了問題。古人管沒有月經(jīng)的女人叫做“石女”，這種女人一般是沒有生育能力的，會受到別人的歧視。

就算女人來月經(jīng)了，也有不少的問題。最常見的就是月經(jīng)來之前小腹隱隱做痛，有的甚至痛不欲生，也就是人們所說的“痛經(jīng)”。有的是來月經(jīng)時腰酸的直不起來，或者經(jīng)量很少、每次只來一點點，要么月經(jīng)量很大、淋漓不盡。長此以往，不僅情緒會受到影響，皮膚也可能會出現(xiàn)色斑、暗瘡等問題，嚴重的還有可能導(dǎo)致不孕。月經(jīng)可以說是女人健康的“晴雨表”，必須引起人們的重視。

正常人的月經(jīng)周期是28天，而不是30天，正負不超過一天為正常。有些人月經(jīng)每月提前，而且量很大，這是氣虛的標志。氣為血之帥，氣血之所以能在經(jīng)脈中沿著特定的路線前進，全都在于氣的攝作用。如果氣虛，氣不攝血，血就會像脫韁的野馬，月經(jīng)時出血量都會很大，日期也經(jīng)常提前。這種情況下去看西醫(yī)，他們一般束手無策。但如果在這種情況下還不調(diào)理，對身體的危害是很大的，甚至還會造成崩漏。此外，這對下一代也是極為不利的。因為如果母親氣血虛，那么這種體質(zhì)也會遺傳給孩子。氣有營衛(wèi)二氣，營氣主要是營養(yǎng)和化生氣血。衛(wèi)氣則行于周身，護衛(wèi)體表，防御外邪入侵。打個比方，它就相當于我們?nèi)梭w的一道屏障。有了這層屏障，人體就不易受到疾病的侵襲。如果嬰兒天生氣虛，那么這層屏障就很脆弱，這樣的孩子抵抗力特別低，經(jīng)常生病。為什么一直提倡婚檢呢?因為這樣對夫妻雙方及下一代都負責(zé)任。所以女性朋友一定要注意，如果月經(jīng)出現(xiàn)狀況，一定要去醫(yī)院就醫(yī)，以免影響下一代的健康。

由氣虛導(dǎo)致的經(jīng)量過多關(guān)鍵在于補氣，氣為血帥，這就相當于一匹馬不聽話了，你給它帶上韁繩一樣。如何補氣呢?可用蓮子、人參花、冰糖一起泡水喝。蓮子既能吃，又能入藥，可以說是藥食俱佳的食品。據(jù)說一顆蓮子，不管是沉于泥沼之中，還是流落于沙丘，無論身處酷暑還是嚴寒，都能保持頑強的生命力，哪怕經(jīng)過上百年、上千年仍會萌芽開花。在植物界中，蓮子的生機可以說是無與倫比的。正是這一點，才使它成為補元氣的珍品?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認為它可以“補中益氣、養(yǎng)心益腎、健脾養(yǎng)胃”。中國最長壽的帝王乾隆每到避暑山莊時，總會炮制蓮子心茶，以調(diào)養(yǎng)元氣、清火解毒。

人參花又名神草花，是采的生長至第四年的將開未開的人參蓓蕾，然后經(jīng)過人工日曬、烘干而制成的。人參花為人參之精華，每七十斤人參僅能采一斤人參花，因其極為稀有，有“綠色黃金”之稱。人參的補氣功效已經(jīng)盡人皆知，人參花補元氣的效果比人參還要好。以蓮子、人參花泡茶，輔以冰糖補中益氣，三藥合用，可達補氣攝血的目的，對月經(jīng)過多的患者來說是很有益處的。

女人腎虛應(yīng)該吃什么好補

腎氣十足不難，飲膳中的腎病食療方

腎是女人美麗嬌媚的根本。如果女人想要人面桃花相映紅，而把大量的時間和金錢都浪費在化妝品上面，粉飾太平，皮囊雖美，內(nèi)里堪憂。夜深人靜的夜晚，看著自己卸妝后枯黃的臉、暗淡的眼神、清晨浮腫的眼睛，相信此刻鏡子面前的你會深深地意識到時間和生理的無情。

飲膳中的養(yǎng)生方

1．服栗子

如腎氣虛弱，取生栗子不以多少，令風(fēng)干之。

每日空心細嚼之三五個，徐徐咽之。《本草綱目》記載，板栗治療腎虛，能改善腰腿無力的癥狀。《千金方》中描述板栗為腎之果，適合腎病患者食用。栗子甘、溫、無毒，入脾、胃、腎，主要功效為養(yǎng)胃健脾，補腎強筋。御醫(yī)推薦如果腎氣虛弱，可以取用幾顆生栗子，細細咀嚼，連津液吞咽。無論生吃還是炒食、煨食，都可以達到理想的補益效果。

2．羊脊骨粥

治下元久虛，腰腎傷敗。

羊脊骨(一具，全者，捶碎)肉蓯蓉(一兩，洗，切作片)草果(三個)蓽撥(二錢)

上件，水熬成汁，濾去滓，入蔥白、五味，作面羹食之。

羊脊骨1具，洗凈，剁碎，加肉蓯蓉40克、草果3個，蓽拔4克，水適量，煮燉4小時，濾去渣滓，取湯適量，與淘凈的大米適量，再煮成粥，可加入蔥、姜、五味調(diào)料。

羊骨中含有磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原等成分，有補腎壯骨、溫中止瀉、生肌健力之功效。經(jīng)常食用御醫(yī)推薦的此粥羹，有補虛弱、益精氣、強腰脊之功效。

3．豬腎粥

治腎虛勞損，腰膝無力，疼痛。

豬腎(一對，去脂膜，切)粳米(三合)草果(二錢)陳皮(一錢，去白)縮砂(二錢)

上件，先將豬腎、陳皮等煮成汁，濾去滓，入酒少許，次下米成粥，空心食之。

量杯量取200毫升粳米淘洗干凈備用。將一對豬腎剖開，去除白色筋膜和臊腺，清洗干凈，放入鍋內(nèi)，加入8克草果，4克陳皮、清水，煮沸成湯。將粳米倒入豬腎湯內(nèi)，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。也可酌加少量食鹽、味精、生姜等調(diào)味品。供早晚餐食用。該粥膳能補腎益氣、強筋健脾，用于治療腎氣虛弱。

4．羊肉羹

治腎虛衰弱，腰腳無力。

羊肉(半斤，細切)蘿卜(一個，切作片)草果(一錢)陳皮(一錢，去白)良姜(一錢)蓽撥(一錢)胡椒(一錢)蔥白(三莖)

上件，水熬成汁，入鹽、醬熬湯，下面子，作羹食之。將湯澄清，作粥食之亦可。

羊肉300克洗凈后，入鍋中汆去血水，撈出以涼水沖洗干凈，細切成丁。將草果、陳皮、良姜分別取4克，用紗布包裹成藥包。以上食材放入砂鍋內(nèi)，加入4克胡椒、蔥白、清水、蔥、姜，大火燒沸后加入蘿卜皮，改用文火煲2個小時，待羊肉酥爛后，撈出藥包、蔥、姜。加入鹽、雞精調(diào)味即可。此湯羹營養(yǎng)齊全，滋補腎虛，補中益氣。適用于體虛腎衰、腰腳無力者。35～45歲，舒肝氣、補脾胃，養(yǎng)好氣血葆青春

女性一生中第二個重要的時期，是35～45歲。

這也是前面說過的女}生開始步入衰老的時期。從35歲開始，女性漸漸步入衰老，這是人的生理上決定的，也是我們不可抗拒的。但是，我們可以用食療來抵消這個負面影響，盡量把這個影響減到最低，延緩衰老的到來。

35歲以后的女性有什么問題呢?就是開始變成黃臉婆了。顧名思義，臉色開始變黃。不像年輕的時候粉嘟嘟的，有那種粉紅的氣色，而是變得黃起來了，沒有血色。

而且，這個時候臉上開始產(chǎn)生皺紋。一般是從眼睛的部位先出現(xiàn)魚尾紋，然后鼻子兩側(cè)出現(xiàn)法令紋，此外眉間紋也開始出現(xiàn)了。女性過了35歲以后，面色就開始顯得憔悴了。

這是什么原因呢?實際上，女性過了35歲以后，她的胃氣就開始虛衰了。

胃對人特別地重要，因為它決定了我們的面色和面容，如果胃的氣血不好，我們臉上的氣血就會顯得衰老、憔悴。

另外，胃還影響我們的情緒。胃可以說是人體的“第二個心臟”，它是管理我們情緒的。所以說，有胃病的人，他的情緒一定不太好。有些人平時好好的，可一生氣或是緊張的時候，就會無緣無故地胃痛。有的人性格很急躁，這種情況下嚴重的就會產(chǎn)生什么呢?

容易得胃潰瘍、胃出血。還有一種人性格比較抑郁，那也容易引起胃的問題。所以你看那種心情不好，有抑郁癥的女性，她的胃一定有問題。

有的時候，人也會因為沒有吃飽飯而導(dǎo)致脾氣不好。大腦需要糖分來維持正常的運轉(zhuǎn)，人在饑餓的時候，大腦缺少能量，這時就容易喪失正常的判斷力。有的人會很暴躁，有的人會很低落或者思維混亂。

所以，吃飽飯是很重要的，我們千萬別虧待自己的胃。

35歲以上的女性，她的脾也開始變虛了。中醫(yī)所說的脾是什么呢?是人體運化的系統(tǒng)。什么叫運化的系統(tǒng)呢?就是說把胃消化的食物轉(zhuǎn)化成營養(yǎng)，運送到全身各處，分配給各個組織器官，給這些地方補充營養(yǎng)。

脾和胃是一體的，它們是相互關(guān)聯(lián)的。胃不好，脾也不好；脾不好，胃也不好。所以，女性一到35歲，胃氣虛衰了以后，脾的功能也會變得比較差。差了以后，怎么樣呢?我們吃進去的食物，就沒有充分地消化吸收，這樣身體的機能就下降了。首當其沖的就是造血的機能下降，血就會變少了。所以，35歲以上的女性容易貧血，氣色也就變得更差了。

更雪上加霜的是，35～45歲這個階段，也是女性上面的老人往往已經(jīng)開始進入多病的時期，可能一個人要照顧兩家的老人，也就是四個老人的身體。哪一個老人住院或者是生病了，都得去照顧。然后，下面還有一個小孩，現(xiàn)在都一個孩子，大家都非常地疼愛，對于孩子一系列的問題，如孩子的身體、孩子的學(xué)習(xí)等，都是女性要去操心的問題。再有一個，家里還有一位先生，也需要去照顧、關(guān)心。女人在35～45歲之間，家庭的問題也不可不防。

四物湯有什么功效-女人喝四物湯的好處

補血養(yǎng)顏四物湯

◎生活放大鏡

當歸、川芎、熟地……拿著藥方朵頤又折了回來，“醫(yī)生，為什么每次開的藥都有這幾種啊?換湯不換藥的。”老醫(yī)生也不動怒，取下鼻梁上的眼鏡好脾氣的回答：“這你就不知道了，這幾味藥是中醫(yī)界的婦科養(yǎng)血第一方，能調(diào)理痛經(jīng)，還不長痘。”

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