科學研究發(fā)現(xiàn)，中國人群體質可分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質九種類型。其中平和質為正常體質，其他八種為偏頗體質。體質不同，所需采取的保健方法也不一樣。了解自己屬于什么體質，并及早采取相應措施，有助于改善體質偏頗，預防疾病。

一、平和體質重在維護

平和質是正常的體質。這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不容易疲勞，精力充沛，睡眠、食欲良好，大小便正常，性格隨和開朗，平時患病較少，對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應能力較強。

二、氣虛體質益氣培元

氣虛質的人，肌肉松軟。和別人爬同樣層數的樓，氣虛的人就氣喘吁吁的。這種類型的人，講話的聲音低弱，老是感到自己上氣不接下氣，氣不夠用。容易出汗，只要體力勞動的強度大就容易累。防御能力下降，所以容易感冒，發(fā)病后難以痊愈。

三、陽虛體質溫陽益氣

陽虛質的人，肌肉不健壯，時感手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。性格多沉靜、內向。

四、陰虛體質滋陰降火

陰虛質的人體形多瘦長，經常感到手腳心發(fā)熱，臉上冒火，面頰潮紅或偏紅，耐受不了夏天的暑熱，常感到眼睛干澀，口干咽燥，總想喝水，皮膚干燥，經常大便干結，容易失眠，性情急躁，外向好動，舌質偏紅，苔少。

五、痰濕體質化痰祛濕

痰濕質的人，體形肥胖，腹部肥滿而松軟。容易出汗，且多黏膩。經常感到肢體酸困沉重、不輕松。經常感覺臉上有一層油，嘴里常有黏黏的或甜膩的感覺，嗓子總有痰，舌苔較厚。性格比較溫和。

六、濕熱體質清熱利濕

濕熱質的人，面部和鼻尖總是油光發(fā)亮，臉上容易生粉刺，皮膚容易瘙癢。常感到品苦、口臭或嘴里有異味，大便黏滯不爽，小便有發(fā)熱感，尿色發(fā)黃，女性常帶下色黃，男性陰囊總是潮濕多汗。脾氣比較急躁。

七、血瘀體質活血化瘀

血瘀質的人，面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈淤紫。皮膚比較粗糙，有時在不知不覺中會出現(xiàn)皮膚淤青。眼睛里的紅絲很多，刷牙時牙齦容易出血。容易煩躁、健忘，性情急躁。

八、氣郁體質行氣解郁

氣郁質的人，體形偏瘦的較多，常感到悶悶不樂、情緒低落，容易緊張、焦慮不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到驚嚇，常常感到乳房及兩脅部脹痛，常有胸悶的感覺，經常無緣無故地嘆氣，咽喉部經常有堵塞感或異物感，容易失眠。

九、特稟體質特別調護

特稟質就是一類體質特殊的人群。其中，過敏體質的人，有的即使不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)過敏，有的皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過敏出現(xiàn)紫紅色瘀點、瘀斑，皮膚常一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕。

友情提示：

欲知您是何種體質，請到我院體檢中心進行詳細診斷。我院體檢中心運用“天人合一”、人體陰陽平衡、五臟相生相克的原理，采用中醫(yī)經絡測評儀進行定性、定量的臨床數據對比，將身體狀況用直觀的、數字化的圖形體現(xiàn)出來，再配合中醫(yī)師的望聞問切，運用經絡辨證和臟腑辨證理論準確地對體檢者的體質狀況及身體健康狀態(tài)做出診斷。