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真沒時間艾灸,頸椎腰腿關節(jié)痛怎么辦?!

摘要:腳跟是腎氣的集聚處,如果寒氣順腎經(jīng)上行,淤積在此處,出現(xiàn)腳跟痛是小事,關鍵是整個腎經(jīng)氣血運行不暢,最后腎虛,各種虛寒之癥接踵而至。

初春乍暖還寒!同樣也是頸椎腰腿痛的高發(fā)季。

因此,中醫(yī)提倡“春捂”!

我們在日常生活中,除了穿好衣服保暖以外,還要護住幾個關節(jié)穴位。

“風”是春的主氣,初春的外邪是“風寒濕”糾纏一起。

老話說:風從項后入,寒從腳底生。

脖頸附近有3個跟風有關的穴位“風府穴、風池穴、風門穴”,風邪最容易侵襲它們!固護它們最簡單的辦法:

1,有時間用手或者毛巾搓熱后脖頸,叫固護;

2,出門圍條圍巾,叫預防。

寒從腳底生,主要從涌泉穴進入,而涌泉是腎經(jīng)的第一個穴位,寒從涌泉進入會直接影響腎陽。

腳跟是腎氣的集聚處,如果寒氣順腎經(jīng)上行,淤積在此處,出現(xiàn)腳跟痛是小事,關鍵是整個腎經(jīng)氣血運行不暢,最后腎虛,各種虛寒之癥接踵而至。

老話又說:護住了雙腳就護住了腎。

護住雙腳最簡單的辦法,就是:泡腳、搓腳、艾灸,簡單點說就是保證腳的溫度。

血行風自滅!

如果你,實在實在沒有時間運動、泡腳、艾灸......

那么告訴你一種簡單“防補”結合的方法!

簡單艾!

以前我們說了:從某種意義上說,防護比進補更重要!

為什么呢?

你生活習慣的問題我們不談,就是風寒邪,消耗掉的陽氣,就夠你補的!更何況我們往往還不會進補!

為什么我們不防護好呢?!

將象和艾葉貼是非常適合現(xiàn)代快節(jié)奏生活方式的!

睡覺之前,或者起床穿衣之前,只需一分鐘,在“風門穴、涌泉穴、跟腱處”貼上艾葉貼,這是對陽氣最好的防護!

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