一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)文化 > 古今名醫(yī) > 老中醫(yī)治“腰痛”,只需一分鐘

老中醫(yī)治“腰痛”,只需一分鐘

2018-02-17 來源:中醫(yī)技術(shù)殿堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人體的氣血和先天活力都在走下坡路了,就會出現(xiàn)不同程度的腎虛,腰的毛病也就花樣百出了,輕則腰酸、腰痛、彎腰困難,重則腰椎問盤突出,更要命的是,腰老是容易閃著、扭著。

腰椎要承受人整個上半身的重量。“腰為腎之府”,腎氣的盛衰直接決定腰的靈活性、健康度。人年輕的時候,腎氣旺,腰椎一般沒有問題,但一旦上了年紀,人體的氣血和先天活力都在走下坡路了,就會出現(xiàn)不同程度的腎虛,腰的毛病也就花樣百出了,輕則腰酸、腰痛、彎腰困難,重則腰椎問盤突出,更要命的是,腰老是容易閃著、扭著。

我在這里給大家介紹的,是由周先生創(chuàng)制的一套調(diào)養(yǎng)腰椎疾病的手穴保健操。手穴上對腰椎大有裨益的人體大藥分布得非常有規(guī)律,手背上是:合谷、后溪、腰點1、腰點2,手掌上是內(nèi)合谷、內(nèi)后溪、內(nèi)腰點1、內(nèi)腰點2。這兩組穴位(高升點)大藥都是早外對應(yīng)的。我們可以把上面的高升點內(nèi)外兩兩組合起來,用一只手的拇指和食指去捏另一只手的內(nèi)外兩個穴。按捏的次序如下:

合谷與內(nèi)合谷,后溪與內(nèi)后溪,腰點1與內(nèi)腰點1,腰點2與內(nèi)腰點2。

按捏的時間可以適當長一些,以默數(shù)200個數(shù)為計時。按捏的力度以有酸脹痛感為宜。這樣按捏過后,手會發(fā)紅發(fā)熱。

最后十字交,第二指關(guān)節(jié)相交,這樣就是在按壓手指頭上的前頭點,頭頂點,偏頭點和后頭點。因為腦為髓海,所以按壓大腦的高升點可以增強腦髓二脊髓和骨髓的活性,能健腦強腰。周先生自己也患有腰問椎盤突出,

他創(chuàng)制的這一套腰病按摩操,不僅自己經(jīng)常做,還教病人也做這個按摩操,大家都獲益匪淺。現(xiàn)在,很多腰痛病人老是以工作太忙為借口不做,或者三天打魚,兩天曬網(wǎng),或者是因為年紀大,記性差了,總是記不住。于是,我在周老先生的按摩操的基礎(chǔ)上進行了一些改造,也就是上面這套簡易的按摩操。這樣一來,病人一學(xué)就會了,當然也是一用就靈,所以更易于讓大家堅持下去。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
松原市| 高碑店市| 华宁县| 同心县| 安阳县| 奉贤区| 临潭县| 镇赉县| 海兴县| 青田县| 罗定市| 宕昌县| 咸阳市| 新龙县| 西吉县| 江油市| 洪雅县| 新昌县| 蒙城县| 钟山县| 沾化县| 遂昌县| 辽阳市| 顺平县| 平安县| 晴隆县| 渝北区| 拉孜县| 永顺县| 五台县| 商洛市| 浦北县| 厦门市| 若尔盖县| 台山市| 凌源市| 班玛县| 修文县| 饶河县| 阿克苏市| 连南|