秋冬季來臨，您家孩子的免疫力足夠抵御寒冷的天氣嗎？有些家長為了增強(qiáng)孩子的免疫力，購買各種保健品，錢沒少花，可效果卻并不顯著。想給孩子增強(qiáng)免疫力，可以試試中醫(yī)捏脊療法。

捏脊法屬于中醫(yī)按摩的一種，操作方便，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，適合在家中進(jìn)行，而且效果顯著，能夠增強(qiáng)小兒的免疫力，適用于小兒感冒（能減少小兒感冒次數(shù)，縮短感冒病程）、消化不良、腹瀉、便秘、哮喘、遺尿癥等。

具體操作方法是：

讓孩子平臥在床上，頭偏向一側(cè)，家長從尾椎骨旁開1.5寸處開始，雙手食指、中指、無名指在前半屈，拇指在后，雙手交替向上推移，到頸椎與胸椎間凸起處止。循環(huán)三到五次后，在最后一遍每捏三次再向上提一下皮膚。這個(gè)叫做三捏一提，能夠起到增強(qiáng)效果的作用。

家長可以每天為孩子做一遍捏脊，剛開始孩子可能會(huì)因?yàn)樘?，難以接受，家長要注意力度，讓孩子慢慢適應(yīng)。一些有保健意識(shí)的家長，從孩子剛出生就為其捏脊，這樣不但能讓孩子從小就擁有較強(qiáng)的免疫力，而且也更容易適應(yīng)這種“親子療法”。

捏積方向：一般7歲為分界點(diǎn)

7歲以前往上捏：

為什么捏積非得以七歲為一個(gè)分界點(diǎn)呢？其實(shí)，七歲也是人生長發(fā)育的一個(gè)分界點(diǎn)。在有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)兒科大夫那里，七歲以前的病和七歲以后的病，診法與治法完全不同。

對(duì)七歲之前的小兒，醫(yī)生靠“推食指上的三關(guān)”診斷病情，但小兒一過七歲，食指上的三關(guān)紋就消失了，需要像大人那樣診脈了。

七歲之前，小兒的健康取決于先天之本——腎，其命門真火要生發(fā)上去，充盈全身。但是，由于小兒五臟未實(shí)。形氣來充，往往生發(fā)之力不足，陽氣不能上達(dá)。

絕大多數(shù)小兒病都是因?yàn)殛枤獠荒苌线_(dá)造成的。既然不能上達(dá)。就要靠人工往上提一提，所以。捏積要從下往上捏，把脊背的積滯的氣血捏開，陽氣也就能順勢(shì)生發(fā)上去。

七歲以后往下捏：

人體氣機(jī)方向就變了。后天之本——脾卑胃漸旺，陽氣充盈于上部，需要往下走，但由于脊背的阻滯。往往下不去。高血壓患者就是最典型也最極端的例子。

陽氣下不去，郁積在上焦，甚至上沖頭部，造成過多的耗散，甚則出現(xiàn)心慌、頭暈等癥狀。還有，人們常說，“人老先老腿”，也是由于陽氣不能下達(dá)，以至陰寒邪氣滯留在下身的緣故。這時(shí)候。

捏積就得從上往下捏了，既可以去積除滯，又可以使陽氣順勢(shì)下行。上下交泰，很多慢性病都能除去。