感冒高發(fā)季，媽媽一定要掌握的推拿手法！

　　霜降過(guò)后，天氣越來(lái)越冷，一個(gè)不注意，寶寶就莫名其妙生病了，當(dāng)寶寶從流鼻涕、打噴嚏突然發(fā)展到發(fā)燒、咳嗽時(shí)，媽媽都會(huì)開始焦慮，尤其看著寶寶的體溫節(jié)節(jié)攀升，咳嗽一聲聲越來(lái)越迫切時(shí)，全家人都會(huì)特別著急。

　　感冒雖然看起來(lái)來(lái)勢(shì)洶洶，但只要對(duì)癥，尤其如果大家知道感冒各種癥狀所對(duì)應(yīng)的不同發(fā)展階段，再用正確的方法應(yīng)對(duì)，就能不打針不吃藥，讓寶寶更快治愈。

　　當(dāng)然，這里最難的就是辨別這些感冒的不同階段。其實(shí)不同階段雖然看起來(lái)很復(fù)雜，只要大家抓住主要癥狀，就能大致判斷對(duì)，然后再對(duì)癥處理就會(huì)很簡(jiǎn)單，今天就特別為大家分享感冒各個(gè)階段的表現(xiàn)及對(duì)癥處理方法。

　　1.感冒預(yù)防方法先要懂

　　在正式開始之前，先給大家介紹一些感冒的預(yù)防手法。很多媽媽覺得寶寶好像莫名其妙就感冒了。其實(shí)沒(méi)有莫名其妙這一說(shuō)，任何感冒或疾病都是內(nèi)外因共同作用的結(jié)果。

　　我越來(lái)越深刻地發(fā)現(xiàn)，90%突然生病的寶寶生病前都或多或少有陰虛或積食，如果家長(zhǎng)不注意，這兩種狀況不斷加重，只要再感染一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)寒或上火，寶寶就會(huì)馬上生病。

　　陰虛的嚴(yán)重程度與寶寶發(fā)病的快慢息息相關(guān)。陰虛越厲害，病情發(fā)展越迅速。這就像雷雨天氣，正負(fù)離子越強(qiáng)，碰撞越激烈，雷電越強(qiáng)烈一樣。

　　簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，在陰虛不嚴(yán)重的時(shí)候，寶寶起床時(shí)受點(diǎn)寒，可能只會(huì)表現(xiàn)為打幾個(gè)噴嚏，流點(diǎn)鼻涕，或是偶爾咳嗽幾聲。這些狀況有時(shí)候不需要經(jīng)過(guò)任何處理，寶寶自然而然就好了。有時(shí)候癥狀持續(xù)的時(shí)間稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，帶寶寶出去曬曬太陽(yáng)，跑一跑，跳一跳，他也自然而然就好了。

　　但寶寶嚴(yán)重陰虛就不一樣了，陰虛嚴(yán)重時(shí)，很可能只要受一點(diǎn)點(diǎn)寒，寶寶就會(huì)馬上出狀況，從流鼻涕、打噴嚏迅速發(fā)展為咳嗽。

　　有些積食嚴(yán)重的孩子，也是一樣，但積食的孩子，一受寒更容易表現(xiàn)為扁桃體炎，咽喉先出問(wèn)題。

　　所以，要預(yù)防感冒，最關(guān)鍵的是不讓寶寶出現(xiàn)嚴(yán)重的陰虛或積食。有時(shí)候陰虛和積食也會(huì)互為因果，互相作用，如果陰虛和積食都很重，寶寶的病情發(fā)展往往也會(huì)更快，更嚴(yán)重。

　　要處理陰虛和積食還有一個(gè)關(guān)鍵，就是：控制好飲食，尤其要嚴(yán)格控制肉、甜食、零食的攝入，把好飲食關(guān)。

　　一般在陰虛不嚴(yán)重的時(shí)候，飲食一控制，不需要戒葷腥，只需要增加蔬菜的攝入，減少肉食，陰虛自然而然就能得到控制。陰虛嚴(yán)重的時(shí)候，就必須要戒葷腥甜食3-5天，以好消化的清淡飲食代替，陰虛也會(huì)自然而然的調(diào)回來(lái)。

　　有些家長(zhǎng)特別舍不得控制孩子飲食，餐餐大魚大肉，或者動(dòng)不動(dòng)給孩子吃餅干、甜食、零食等甘肥厚膩的食物，在已經(jīng)陰虛的情況下，孩子一受寒馬上就會(huì)感冒。

　　2.感冒第一階段

　　身體受寒手腳冰涼噴嚏不斷

　　寶寶感冒最初的表現(xiàn)是皮膚發(fā)冷，手腳冰涼。這個(gè)過(guò)程很微妙，如果媽媽足夠細(xì)心的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)狀況比流鼻涕、打噴嚏要更早出現(xiàn)。

　　為什么會(huì)這樣的呢？因?yàn)?ldquo;肺主皮毛”，皮膚、毛孔也屬于肺，肺氣的宣發(fā)也會(huì)把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送給皮膚和毛孔，滋養(yǎng)體表。正常情況下，皮膚毛孔會(huì)根據(jù)季節(jié)的變化而相應(yīng)的收縮或張開。秋季天氣慢慢變涼，皮膚正常應(yīng)該逐漸閉合起來(lái)。

　　但是當(dāng)孩子陰虛時(shí)，寶寶會(huì)有內(nèi)熱重的表現(xiàn)，這些熱必須得出來(lái)，呼吸道、皮膚、毛孔等就是內(nèi)熱的排放口。皮膚、毛孔都會(huì)張開來(lái)幫助熱往外排。在這樣的情況下，一旦吹風(fēng)受寒，寒氣就會(huì)迅速通過(guò)張開的毛孔進(jìn)入體表。感受到寒氣后，毛孔收縮，這時(shí)體表的肌膚會(huì)處于緊張抑制狀態(tài)，皮膚就會(huì)發(fā)冷、發(fā)緊。

　　所以如果在孩子陰虛的情況下，發(fā)現(xiàn)他突然出現(xiàn)小手小腳冰涼，就一定要警惕了。

　　當(dāng)寶寶手腳冰冷時(shí)，大多數(shù)家長(zhǎng)會(huì)制止寶寶再跑動(dòng)，會(huì)要求他們安靜下來(lái)，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。制止他們活動(dòng)，以免感冒加重。其實(shí)這樣的做法是錯(cuò)誤的。

　　當(dāng)身體受寒時(shí)，最好的狀況是馬上運(yùn)動(dòng)起來(lái)，利用身體自身的能量，把寒氣驅(qū)走。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，就是讓他們跑一跑、跳一跳，孩子是純陽(yáng)之體，陽(yáng)氣充足，只要一動(dòng)起來(lái)，身體就會(huì)馬上熱起來(lái)，這時(shí)皮膚發(fā)冷的狀態(tài)馬上就能改善，寒氣自然而然就能被驅(qū)除。

　　如果在家，還可以馬上給寶寶泡一個(gè)熱水澡，泡澡的水要多，盡量一大盆，能夠把寶寶的身體完全浸進(jìn)去，水溫要不平時(shí)的水溫稍微高1-2度。也可以一邊讓寶寶泡澡，一邊用淋浴給他沖背部，主要沖大椎和肺腧這些部位，沖10-20分鐘，寶寶小臉紅彤彤的，微微出汗就可以了。

　　如果不方便泡澡，就迅速給寶寶做工字擦背。這個(gè)方法很簡(jiǎn)單，只要有大人在寶寶身邊，任何情況下都能做，推薦大家一定要學(xué)會(huì)。

　　具體操作方式是：用掌根或者大小魚際在寶寶的脊背做快速來(lái)回工字型往返摩擦，先沿著大椎、肩部橫擦，再豎著擦脊椎，最后再橫擦腎俞，來(lái)回上下擦得熱乎乎的。

　　大椎的位置比較好找，低下頭，用手摸后頸，那里有一塊突出的骨頭，這就是大椎。先沿著大椎往兩邊擦，大椎擦熱后，手掌的位置往下移至肺腧，如果感覺這個(gè)位置涼涼的，就要加緊擦，把肺腧擦熱，這是肺部的樞紐。

　　接著再沿著脊椎豎擦，脊椎兩邊是督脈，有很多重要穴位，最后再沿著肚臍正對(duì)面背部位置的命門往兩邊橫擦。這就像在寶寶背上寫“工”字，所以叫做“工字擦背”。

　　這個(gè)手法能迅速趕走寒邪。不管在何時(shí)何地，都可以用?？梢灾苯釉趯殞毱つw上擦，也可以隔著衣服給寶寶擦，主要目的是讓寶寶的脊背迅速熱起來(lái)。需要提醒的是，如果寶寶穿著厚重的外套，那媽媽就要把手伸進(jìn)去擦，隔得衣服越少，傳熱效果越好。

　　用電吹風(fēng)、熱水袋、艾灸大椎等方式幫助寶寶把背捂熱，或是用紫蘇葉、艾葉煮水，放溫后給寶寶泡澡或泡腳，這也可以把陽(yáng)氣調(diào)動(dòng)起來(lái)，把寒邪驅(qū)逐出去。

　　如果孩子不僅手腳冰涼，還開始打噴嚏，這時(shí)家長(zhǎng)一定要警惕，這說(shuō)明寒邪開始侵犯孩子的身體了，這個(gè)時(shí)候要迅速的幫孩子做鼻部的保暖，幫寶寶擦鼻翼或用熱毛巾熱敷一下鼻子和百會(huì)。擦鼻翼一定要用按摩油或潤(rùn)膚露哦，所有的推拿手法都不能太重哦！

　　上下擦鼻翼

　　有的寶寶會(huì)出現(xiàn)鼻塞的話，這個(gè)時(shí)候首先要觀察是不是分泌物阻塞造成的鼻塞，如果寶寶鼻孔里有大量分泌物，則需要把生理鹽水滴到寶寶鼻孔里，用來(lái)幫助寶寶保持鼻孔滋潤(rùn)和清潔鼻腔，幫助他們通氣。

　　也可以把生理鹽水滴到滅菌棉棒上，然后小心地塞進(jìn)寶寶的鼻孔，浸潤(rùn)鼻腔，待分泌物軟化后用棉棒卷出來(lái)，或用幾絲棉花，刺激鼻孔，引起打噴嚏將分泌物噴出。

　　如果上面的方法寶寶不配合，擔(dān)心棉棒戳到寶寶鼻孔的話，可以從上往下擦鼻翼100次，這個(gè)手法能幫助寶寶把鼻屎排出來(lái)，還能幫助鼻子恢復(fù)工作，緩解鼻塞與流涕。

　　擦鼻翼

　　如果鼻腔里沒(méi)有分泌物，則是鼻子受涼罷工造成的鼻塞。肺開竅于鼻，鼻子的狀況直接反應(yīng)肺的狀況。鼻竇就像一個(gè)智能的中央處理器，能把干燥或濕冷的空氣調(diào)整為人體需要的溫度，并通過(guò)鼻毛過(guò)濾掉灰塵、病毒等，把氧氣輸送至肺部。鼻子正常工作時(shí)身體沒(méi)有任何不適。一旦鼻子受涼罷工，鼻竇不工作，鼻子處于臟亂無(wú)序的狀態(tài)，就像一個(gè)停了電的工廠，自然會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，鼻塞、流涕就是這些問(wèn)題的反應(yīng)。

　　所以解決鼻塞的根本方法就是提高鼻子溫度，讓鼻竇恢復(fù)工作。這個(gè)時(shí)候可以：上下擦鼻翼300-500下，揉迎香1分鐘。

　　止鼻涕手法

　　上下擦鼻翼：

　　揉迎香穴：

　　揉耳后高骨1分鐘

　　拿風(fēng)池2-3分鐘

　　還可以用溫?zé)崦頍岱蟊亲?，提高鼻部的溫度?/p>

　　如果寶寶開始流鼻涕，先觀察寶寶鼻涕的顏色，這能幫助我們更準(zhǔn)確地判斷寶寶是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒。

　　處理流鼻涕的手法與鼻塞的手法一樣。可以根據(jù)寶寶的狀況，增加推拿的次數(shù)與時(shí)間。如果清鼻涕特別多，用黃蜂入洞的手法，一只手扶住寶寶的頭，另一只手的食指指腹按揉鼻孔下緣，注意不要堵住鼻孔。

　　如果寶寶的流清鼻涕，則說(shuō)明是風(fēng)寒感冒，是受涼引起的，要驅(qū)寒。這時(shí)還可以增加：

　　推三關(guān)300次

　　按揉外勞宮1分鐘

　　這兩個(gè)手法可以溫陽(yáng)解寒升陽(yáng)。

　　如果寶寶流的黃膿鼻涕，這是典型的風(fēng)熱感冒，現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)不太會(huì)風(fēng)熱感冒，這更多主要出現(xiàn)在5、6月時(shí)。熱感冒要增加清熱的手法：

　　清心經(jīng)300次，清肝經(jīng)300次，清天河水300次，從上往下捏脊10次，按揉涌泉1分鐘。

　　如果寶寶舌尖紅，有明顯的肺熱狀況，還需要清肺經(jīng)300次，清大腸經(jīng)300次。

　　有些寶寶手腳冰涼，但是卻沒(méi)有噴嚏或鼻涕，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)更要注意，因?yàn)檫@種情況很可能代表有咽喉腫痛、扁桃體發(fā)炎的情況。這是因?yàn)殛幪撋鸁幔Ｇ闆r下，皮膚可以幫助我們排除一些內(nèi)熱，但如果感染風(fēng)寒，皮膚受涼，毛孔處于封閉的狀態(tài)，內(nèi)熱無(wú)法通過(guò)皮膚往外排，火就會(huì)往上走，熏蒸咽喉，這個(gè)時(shí)候特別容易出現(xiàn)咽喉腫痛、扁桃體發(fā)炎的狀況。

　　這種情況更是要特別注意。如果寶寶不會(huì)說(shuō)話，要仔細(xì)觀察看看他有沒(méi)有厭食、一吞咽就哭鬧的狀況。如果寶寶已經(jīng)會(huì)說(shuō)話了，就一定要問(wèn)清楚寶寶咽喉疼不疼。

　　如果確認(rèn)寶寶是咽喉腫痛，可以繼續(xù)用泡澡，擦背等手法讓他的身體熱起來(lái)，同時(shí)可以用吮痧的方法給熱更多的出口。

　　在剛剛受涼的階段，即使是咽喉紅腫，也可以給寶寶多喝溫開水，煮一些驅(qū)寒的陳皮水、蘇葉水給他喝。只要寒氣走了，咽喉就會(huì)迅速恢復(fù)正常。

　　千萬(wàn)不要寶寶一受寒就給他喝生姜紅糖湯、蔥白水，生姜、蔥白都太熱了，很容易一喝完，寶寶的咽喉馬上就腫起來(lái)，出現(xiàn)吞咽困難的狀況，并直接進(jìn)入感冒的第二階段。

　　也不要喝寒涼的金銀花、菊花、板藍(lán)根等。這些都會(huì)讓身體寒上加寒，下一次寶寶再陰虛受寒，咽喉的問(wèn)題就會(huì)更嚴(yán)重。

　　3.感冒的第二階段

　　寒往里走正邪交戰(zhàn)開始發(fā)燒

　　不管寶寶是風(fēng)寒感冒，或是風(fēng)熱感冒，一旦寶寶受涼后，身體不管怎么動(dòng)都不出汗，這時(shí)就要警惕，感冒已經(jīng)發(fā)展到第二個(gè)階段，外邪已經(jīng)進(jìn)入體內(nèi)，身體要開始正邪對(duì)戰(zhàn)了。

　　這個(gè)時(shí)候可以馬上用外感手法進(jìn)行推拿，不管寶寶任何形式的感冒都可以用這套手法。

　　具體做法是：

　　開天門300次、推坎宮300次、揉太陽(yáng)300次、按揉耳后高骨1分鐘、捏提拿風(fēng)池2分鐘。

　　一般正邪對(duì)戰(zhàn)的情況下，身體都會(huì)開始發(fā)燒。當(dāng)寶寶發(fā)燒時(shí)，媽媽一定要放下焦慮。不要一看見發(fā)燒就緊張，發(fā)燒是身體免疫系統(tǒng)對(duì)抗病毒的表現(xiàn)，只有讓寶寶的免疫系統(tǒng)充分的得到鍛煉，寶寶的身體才會(huì)越來(lái)越好。因此，當(dāng)寶寶發(fā)燒時(shí)，不要急著給寶寶退燒，也不要急著去醫(yī)院，在發(fā)燒前24小時(shí)，因?yàn)樯眢w的免疫系統(tǒng)還沒(méi)有被充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，所以即使去醫(yī)院驗(yàn)血，也不能判斷到底是細(xì)菌感染還是普通的病毒感染。

　　在寶寶剛剛開始發(fā)燒時(shí)，不用太過(guò)著急。先測(cè)量體溫，同時(shí)密切觀察寶寶的精神狀態(tài)，如果寶寶腋溫在38.5度以下，用物理方法退燒，給寶寶洗個(gè)溫水浴，脫掉厚重的衣服，也不要蓋被子，多補(bǔ)充水分，保持室內(nèi)通風(fēng)。

　　如果寶寶腋溫超過(guò)38.5度，可以用推拿或藿香正氣水敷肚臍等方法給寶寶降溫。我個(gè)人更推薦小兒推拿退燒，清天河水、重揉太陽(yáng)穴、退六腑等都可以退燒，38.5度以上可以直接清天河水，很多媽媽學(xué)習(xí)使用后告訴我，這個(gè)手法的退燒效果比美林還快，只要10幾分鐘，寶寶的體溫就能迅速退下去。

　　清天河水的具體操作方法是用食指和中指兩個(gè)手指，方向由手腕的總筋到手肘的曲池，直推300～500次。

　　使用時(shí)，大家一定要注意要蘸清水，力度要輕，頻率要快。這個(gè)手法如果手部力度太重，反而沒(méi)有什么效果。如果寶寶體溫超過(guò)39度，可以加上打馬過(guò)天河的手法。用食指和中指兩指蘸清水，然后從腕到肘方向在皮膚上輕輕拍打，一邊拍，一邊輕輕的吹氣，這樣能迅速帶走高溫。

　　如果寶寶體溫直逼40度，可以退六腑300次，這個(gè)手法能去除體內(nèi)的實(shí)熱。

　　退六腑

　　如果寶寶手腳冰涼，但身體很燙。你清天河水的時(shí)候他一個(gè)勁地叫冷。這個(gè)時(shí)候可以用陰陽(yáng)平衡手法。

　　推三關(guān)300次，退六腑100次

　　推三關(guān)100次，退六腑300次

　　推三關(guān)100次，退六腑100次

　　推拿的方法雖然降溫快，但媽媽很可能會(huì)發(fā)現(xiàn)沒(méi)幾個(gè)小時(shí)，寶寶的溫度又升了起來(lái)。這是正常的，因?yàn)榘l(fā)燒主要是身體正邪交戰(zhàn)引起的，如果體內(nèi)的邪氣沒(méi)有去除，溫度就不會(huì)退下去。退燒的推拿手法與退燒藥的藥效一樣，只起到控制溫度的作用，一旦藥效過(guò)去了，溫度就會(huì)再升高，這個(gè)時(shí)候，再繼續(xù)用前面的手法給寶寶推拿寶寶的溫度又會(huì)自動(dòng)降下去了。一般寶寶感冒發(fā)燒都有持續(xù)2-3天，這期間溫度會(huì)不斷反復(fù)都是正常的。

　　在發(fā)燒的同時(shí)，感冒的其他癥狀都開始出現(xiàn)，鼻塞，流鼻涕、打噴嚏、頭暈?zāi)X脹、咽喉不適等，這是因?yàn)橥夂钊肷眢w內(nèi)部，與體內(nèi)的正氣進(jìn)行激烈戰(zhàn)斗，故而身體會(huì)出現(xiàn)很多反應(yīng)。這個(gè)時(shí)候都可以用前面的手法對(duì)癥處理。