水里加點(diǎn)料也護(hù)肝

2017-12-27 來(lái)源：艾灸溫補(bǔ)文化標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：紅棗水護(hù)肝，早已不是新鮮事。每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續(xù)一周可以達(dá)到養(yǎng)護(hù)肝臟，促進(jìn)肝臟解毒、排毒的效果。醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，紅棗水有補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏肝解郁的功效。

　　水里加點(diǎn)料也護(hù)肝

　　眾所周知，多喝水，可以促進(jìn)新陳代謝，使得體內(nèi)廢物排出，從而減少代謝物和毒素對(duì)肝臟的損害。

　　但只是光靠喝水來(lái)達(dá)到修復(fù)肝臟、養(yǎng)肝護(hù)肝的效果也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。聰明的你，要學(xué)會(huì)給白開(kāi)水里加點(diǎn)“料”。這樣久而久之，讓常常熬夜的你，肝火降了，毒素沒(méi)了，皮膚好了，口氣也變得清新了。

　　1、白開(kāi)水里加點(diǎn)“紅棗”

　　紅棗水護(hù)肝，早已不是新鮮事。每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續(xù)一周可以達(dá)到養(yǎng)護(hù)肝臟，促進(jìn)肝臟解毒、排毒的效果。

　　醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，紅棗水有補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開(kāi)，用溫水泡發(fā)，這樣維生素更利于肝臟吸收哦。

　　2、白開(kāi)水里加點(diǎn)“檸檬”

　　檸檬，一直被譽(yù)為是養(yǎng)肝排毒、養(yǎng)顏美白的最好水果。早上起來(lái)喝檸檬水，是最佳的養(yǎng)肝時(shí)機(jī)。因?yàn)闄幟手兴臋幟仕?，可以促使肝臟生成膽汁，幫助身體排除毒素，緩解肝臟負(fù)擔(dān)。

　　3、白開(kāi)水里加點(diǎn)“金銀花”

　　金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品。對(duì)口臭和便秘的食療效果尤其好，它本身就具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)、抗菌、抗病毒的作用，還有美容、減肥、解救之功效。

　　都知道喝酒傷肝，建議喝酒的朋友們，可以多喝金銀花來(lái)養(yǎng)護(hù)肝臟。

　　4、白開(kāi)水里加點(diǎn)“菊花”

　　菊花屬于花茶類(lèi)，用它泡水喝，味道微苦，卻是養(yǎng)肝茶類(lèi)的代表。有著極好的疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效。不僅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修復(fù)肝臟必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)哦。

　　5、白開(kāi)水里加點(diǎn)“玫瑰花”

　　玫瑰花茶香氣濃郁，入白開(kāi)水內(nèi)，滋味甘美，微微淡苦，其實(shí)我們的肝臟超喜歡吃“苦”味。對(duì)于壓力過(guò)重、心緒不寧兒引起的郁結(jié)與肝火的調(diào)養(yǎng)效果最好。

　　忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不僅養(yǎng)肝、安神，還可以幫助我們消除疲勞。

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益氣養(yǎng)陰，通絡(luò)化瘀。用于氣陰兩虛兼瘀血阻絡(luò)所致的慢性乙型遷延型肝炎。癥見(jiàn)：脅肋隱痛、倦怠乏力、納食不香、潮熱、口干、面色黯滯。

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