痰濕很重的人，一定要揉這2個穴

2017-10-24 來源：新經絡標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：說到“痰”，不是學中醫(yī)的人往往會想到從口中吐出的“痰”。實際上，中醫(yī)學中“痰”的范圍非常廣泛，包括“有形之痰”和“無形之痰”。

　　第一個揉的是豐隆穴，為什么呢？

　　因為：痰是人體水液代謝出現(xiàn)故障的產物，它的產生主要與肺、脾、腎三臟關系密切，而其中又與脾關系最密切，所以中醫(yī)有“脾為生痰之源”“脾不留濕不生痰”之說。而豐隆穴是足陽明胃經的絡穴，別走于足太陰脾經，可以同時治療脾胃二經上的疾患，所以，按摩這個穴位就能健脾和胃，使?jié)裉底曰?。其實自古以來豐隆穴就被歷代醫(yī)家奉為祛痰至寶，但凡與痰有關的病癥都會選擇豐隆穴來治療。

　　說到“痰”，不是學中醫(yī)的人往往會想到從口中吐出的“痰”。實際上，中醫(yī)學中“痰”的范圍非常廣泛，包括“有形之痰”和“無形之痰”。有形之痰指咳吐而出的痰液。此外，有些疾病如頭目眩暈、惡心嘔吐、心悸氣短、神昏或癲狂等也可能由痰引起。這種看不見的痰，就是無形之痰。而豐隆穴既可以化有形之痰，也可以化無形之痰。例如有人嗓子啞了，自述好像是有東西糊在里邊，吐也吐不出來，這就可能是有痰結，結在喉嚨這塊了，這時候只要點按豐隆穴一分鐘，馬上就能化開了，這東西什么都沒有了，不知道痰化到哪里去了。所以它既可以化有形之痰，也可以化無形之痰，覺得這兒有東西但吐也吐不出來，咽也咽不下去，像梅核氣一樣，它也能散掉。如果有人覺得就是有痰吐不出來，揉了豐隆穴以后很容易就可以把痰吐出去，因此這個豐隆穴是一個非常重要的化痰穴。

　　豐隆穴在哪里呢？

　　從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然后取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，按摩的時候每天按壓3分鐘左右即可。南少林火功推拿研究所提示：按揉的時候，重點按右邊的豐隆穴，這一點很重要。按揉結束后，如果再買些甘草搗爛，外敷在此穴上，效果更佳，因為甘草生長在沙土里，味甜，色黃，正是補脾益氣、祛痰止咳的上上之選。

　　第二個揉的是“支正穴”，為什么呢？

　　因為支正穴可以強化小腸的功能，人體的消化功能不好，痰濕就會消化不出去，如果小腸的功能增強了，痰濕能夠被及時的化解掉。

　　另外痰多的朋友，平時一定要注意自己的飲食。古話說：“魚生火，肉生痰。”肉吃多了，尤其是豬肉吃多了，是很容易生痰的，所以痰多的朋友應減少自己的食肉量，多吃些清淡的食品才行。

　　日常飲食之中，芝麻消痰的效果比較好。您可以把芝麻炒熟了，磨成粉，每天吃點兒。當然，如果能買到純正的芝麻油，那就更好了。把芝麻油當做日常飲食中的食用油，要不了多長時間就能痰消病滅。