80多歲頭發(fā)花白是一件很正常的事，但中醫(yī)大師陸廣莘仍然滿頭黑發(fā)、精神矍鑠。

　　在談到自己的養(yǎng)生秘訣時，陸老毫不吝嗇的把自己的養(yǎng)生秘訣說了出來，只需你在泡腳的時候在水里加點花椒就可以了。

　　花椒泡腳

　　抗衰老，防白發(fā)

　　中醫(yī)學認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對應于人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液循環(huán)的作用。

　　春季是冬夏轉換交替的季節(jié)，冷暖氣流互相交爭，時寒時暖，天氣變化無常。中醫(yī)提倡“春捂”，要注意保暖，特別是足部的保暖，熱水泡腳能促進血液循環(huán)。

　　陸廣莘推薦的這個方法，在水里加上花椒泡腳，不但能殺菌止癢，緩解腳氣現象，還能促進血液循環(huán)，抗衰老，防白發(fā)！

　　中醫(yī)認為：

　　花椒性溫，味辛，屬于祛寒類的藥物，能除五臟六腑之寒?；ń酚袦刂兄雇础⒔舛纠須?、驅寒暖胃、活血通絡、預防感冒、增強免疫力等功效，對治療脾胃病、風濕病、頭痛、流感、失眠、腦外傷、中風等病均有治療作用。

　　即使是患有高血壓的老人，也可用花椒來泡腳。中醫(yī)講究“上病下治”、“內病外治”，用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū)，可以促使血液由上往下走，使全身經絡疏通、血脈流暢，因此血壓也容易平穩(wěn)了。

　　用花椒水泡腳不僅可以治療白發(fā)，還可以讓睡眠效果更好。其實方法很簡單。

　　操作方法：

　　用一個棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后（約40-50度）將雙腳泡入水中，大約20分鐘后，再將腳用溫水洗凈擦干。

　　花椒包可以反復利用，每晚睡覺前泡1次腳，以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜，用一個星期左右再換新的就可以了。天天堅持下去，有利于增進足部血液循環(huán)，可起到祛病延年之效。

　　花椒妙用

　　其他功效

　　1、增加食欲

　　花椒氣味芳香，可除各種肉類的腥膻臭氣，能促進唾液分泌，增加食欲。

　　2、降血壓

　　花椒能使血管擴張，從而能起到降低血壓的作用。

　　3、驅寒

　　肚子受涼以后，會感覺肚子里邊有氣在涌動，有的人隨后還會腹瀉，或者是感覺腹痛。感到肚子里有脹氣的時候，就可以吃點兒花椒。

　　如果還覺得肚子痛或是腹瀉了，可以取7?；ń罚右煌胨髱追昼?，放點兒紅糖，喝下去。

　　4、治療牙痛

　　花椒可降低受傷部位疼痛感，如果是冷熱食物引起的牙痛，用一?；ń贩旁诨纪吹难郎希锤芯蜁?。

　　5、抗凝血和止血

　　花椒所含的佛手柑內酯有一定的對抗肝素的抗凝血作用和止血作用。

　　想不到一粒小小的花椒，功效竟然這么強大。不僅能防白發(fā)抗衰老，還可以驅寒降血壓。記得也要把它告訴身邊的朋友喔！