炒粗鹽，活血化瘀，祛濕驅(qū)寒，強健心肺…太神奇了

　　陰天下雨、關(guān)節(jié)受涼或者過度勞累……不管什么季節(jié)，這些小變化可能都會讓關(guān)節(jié)疼痛如約而至。那么除了服藥，還有什么方法可以減輕關(guān)節(jié)痛患者的苦惱呢？老一輩留下的炒粗鹽的方法。

　　中醫(yī)上講，熱敷又稱為“熨”，可以起到溫熱肌膚、行氣活血、祛風散寒、祛瘀止痛的作用。對于現(xiàn)在倒春寒的天氣，熱敷似乎尤為適用。

　　將炒熱的鹽敷在人體的穴位和肌肉上，不僅可以使肌肉放松，加速局部的血液循環(huán)，而且熱鹽的滲透性強還可以將熱氣滲透到人體內(nèi)，將濕氣、寒氣吸收出來，以達到消炎驅(qū)寒，換機疼痛的作用。

　　專家：這種物理療法對風濕患者有益

　　既然粗鹽熱敷是一種民間流傳的方法，在科學上，專家又是否認可這種說法呢？長期以來在民間流傳的這些沙療、鹽療，以及南方的竹罐，甚至泡溫泉等通過熱敷促進血液循環(huán)的物理療法，對風濕患者來說都是有益的，可以用作緩解風濕關(guān)節(jié)病癥的輔助療法。

　　當然炒粗鹽不僅可以對付關(guān)節(jié)痛的問題，它的作用比您想象的還要多。

　　活血化瘀，祛濕驅(qū)寒…

　　只要你會炒粗鹽

　　活血化淤，加速血液循環(huán)，加強局部抵抗力，而熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細血管擴張，局部以至全身的血液循環(huán)皆可因此而得到改善。

　　而且還有研究表明，溫熱刺激能夠活躍網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，促進機體各種物質(zhì)的新陳代謝，對各種炎癥反應皆有良好療效。而且還可以促進腸道蠕動，促進炎癥吸收，加快血液循環(huán)，緩解組織粘連，改善局部營養(yǎng)。

　　用法

　　把炒粗鹽用袋子裝好，熱敷于身體的腰部、膝部、肩部，腹部等部位，均能起到保健理療作用。

　　熱鹽的保溫性、滲透性強，不僅能將熱溫滲透體內(nèi)，同時還能將體內(nèi)的病氣、寒氣吸出來。

　　可松弛肌肉，擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環(huán)，提高機體新陳代謝的速度。具有溫經(jīng)活絡，消炎散寒，緩解疼痛的作用。

　　針對病癥

　　用于痹瘺癱瘓，腰酸背痛，關(guān)節(jié)炎，慢性胃痛，腹瀉，神經(jīng)痛，畏寒癥均有顯效。

　　特別是在拔火罐后立即將鹽袋熱熨其患處，往往起到事半功倍的療效，從而有利與扶正祛邪，促進病體的康復。

　　具體針對不同的病癥，應該怎樣熱敷呢？

　　濕氣重，炒粗鹽敷腳心

　　有的人體內(nèi)的濕氣較大，這樣做熱敷的時候可以熱敷腳心，每次泡腳之后再進行熱敷這樣去濕的強度很好一個療程之后身體就會有明顯的變化，濕氣就會被趕走了。

　　對于體寒者，同樣是每天每次泡腳之后再進行熱敷這樣去濕的強度很好，驅(qū)寒的效果也較明顯。

　　痛風：炒粗鹽敷膝蓋

　　對痛風病人，可以使用熱敷包放于膝蓋處有緩解消痛，鎮(zhèn)痛作用，長期使用血液暢通，風濕會有好轉(zhuǎn)。

　　關(guān)節(jié)僵硬疼痛：

　　炒粗鹽敷在疼痛處

　　對于關(guān)節(jié)僵硬疼痛，將兩斤的粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關(guān)節(jié)部位，每次熱敷15-20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。

　　提醒：該法只能緩解關(guān)節(jié)疼痛，不能完全取代藥物、手術(shù)等，患者最好盡早就醫(yī)，以免耽誤治療最佳時機。

　　補腎：鹽加小茴香熱敷肚臍

　　隨著年齡的增長，很多男性往往會因陰液逐漸不足而出現(xiàn)肝腎陰虛等現(xiàn)象。為了避免這種情況的發(fā)生，在此教您一招，即將半斤食用鹽與少許小茴香放在一起炒熱后裝到布袋中敷肚臍，可達到調(diào)補陰液，促進陰陽平衡的目的。

　　其中，鹽入腎經(jīng)，有一定的補腎養(yǎng)陰作用；小茴香辛溫，有通竅的作用。放在肚臍這個位置，是因為肚臍是調(diào)節(jié)人體陰液的重要部位，而且鹽容易通過這個部位被人體吸收。之所以炒熱，一方面熱能促進人體對鹽的吸收，另一方面熱效應直接刺激肚臍，能有效調(diào)節(jié)經(jīng)絡。

　　建議在17點到19點這個時間段敷，因為此時是腎經(jīng)的當令時分，也是補腎的最好時候。

　　需要提醒的是，剛開始用大粒鹽熱敷后，肚皮會出現(xiàn)紅白相間的“花了”的情形，一般來說到第三四次時就會退，如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等癥狀，就不要使用這種保健方法。

　　強健心肺：熱敷腋窩

　　腋窩是頸部與上肢間血管和神經(jīng)的通路，也是腋窩動脈、腋淋巴結(jié)群組織的集合處，擔負著血液輸送、免疫防御功能，腋窩處有一個重要穴位，中醫(yī)名為極泉（腋窩頂點的腋動脈搏動處）。

　　無論中醫(yī)還是西醫(yī)，都很重視腋窩的保健作用，經(jīng)常按壓腋窩對健康很有好處。

　　西醫(yī)認為，常按腋窩，通過改善血液供應、刺激淋巴，可改善心肺功能，增大肺活量，提高呼吸系統(tǒng)功能；促進食欲，提高消化能力。

　　中醫(yī)認為，針灸、按摩極泉穴有寬胸寧神的功效；可調(diào)氣和血、解痙止痛，還能緩解“心痛”，對肘臂冷痛也有一定療效；促進神經(jīng)體液循環(huán)，使全身器官享受更多養(yǎng)分和氧氣。

　　可見熱敷腋窩也是很有好處的。

　　炒粗鹽的其它功用

　　?炒鹽熨敷可緩解頸肩痛

　　鹽具有一加熱便不易冷卻的特性，炒熱的鹽敷于頸部和肩部，會使局部組織升溫，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，改善運動神經(jīng)的功能，使毛細血管擴張、血液循環(huán)加速，從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。

　　?防治水腫型肥胖者

　　中醫(yī)認為，對水腫型肥胖者來說，粗鹽熱敷可以幫助排除體內(nèi)的多余水分，達到瘦身目的。

　　?消炎消腫：炒鹽的溫熱刺激能夠活躍網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬能力，提高局部新陳代謝，故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛

　　?改善小兒消化不良、風寒感冒、女子寒性痛經(jīng)的作用。

　　特別提示

　　1、粗鹽指的是海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經(jīng)熬曬而成的結(jié)晶，即天然鹽，能刺激和促進皮脂腺的分泌，有發(fā)汗的作用，它可以幫助排出體內(nèi)的廢物和多余的水分。

　　2、由于鹽有極易吸潮的的性質(zhì)，無論用何種加熱方式，加熱時一定加熱到鹽中的水分蒸發(fā)干凈。否則，因鹽的浸透性極強，水分會浸透到體內(nèi)，短時間對身體無影響，時間稍長會對身體產(chǎn)生較大損害!

　　3、使用的鹽：大約玉米粒大小的大顆粒粗鹽，每次用4斤左右,鹽的主要成份是NACL,通過簡單的加熱，其成份不會有太多改變，所以可以反復炒來，一到兩周應用家里洗米用的筐篩一下，時間長了鹽的量肯定會減少，再補充一些新的粗鹽進去就是。

　　4、熱敷的過程：將熱好的鹽袋子放在熱敷部位，仰臥或者坐著都可以，不耽誤看電視或者上網(wǎng)的，大概敷1-2小時就行了。上面可多蓋點東西，以減少熱的散失。

　　注意事項

　　1、經(jīng)加熱后放置熱敷部位須先試溫度。在使用時，如熱敷包的溫度較高，可在患處多襯墊一些毛巾或做一個布套，避免燙傷。

　　2、熱敷后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。

　　3、熱敷后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助于排出體內(nèi)毒素；

　　4、經(jīng)常清洗外包裝袋以保持清潔衛(wèi)生。

　　5、經(jīng)期的時候最好暫時停用。

　　一袋炒粗鹽，作用還真不小，竟然可以對付這么多病，關(guān)鍵它屬于物理療法，沒有副作用，家里有人患有這些疾病的，不妨試一試，成本不高，功效不小！如此實用的方法，應該讓微信里的好友人手一份，大家一定會非常喜歡的~