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身上有6個(gè)神奇的止痛穴,哪痛按哪里!學(xué)會(huì)了省下買藥錢~

摘要:揉穴時(shí)用拇指指尖,按于對(duì)側(cè)合谷穴,其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5~1分鐘。按揉合谷穴治療牙痛一般采取交叉按揉的方法,就是左側(cè)的牙痛按揉右側(cè)的合谷穴,反之亦然。要注意,孕婦牙痛是不可按揉合谷穴的。

  身上有6個(gè)神奇的止痛穴,哪痛按哪里!學(xué)會(huì)了省下買藥錢~

  生活中身體總會(huì)出現(xiàn)一些疼痛,忍一忍熬過去,還是立刻吃藥解決?其實(shí),我們身上就有很多天然“止痛開關(guān)”,通過按壓穴位可止痛,方便又有效!

  頭痛:揉列缺穴

  受風(fēng)感冒而突發(fā)劇烈頭痛的時(shí)候,我們可以掐按手腕處的凹陷處的列缺穴。

  當(dāng)劇烈頭痛時(shí),可用指尖點(diǎn)按列缺穴,力度要有疼痛酸脹的感覺,維持點(diǎn)按3分鐘左右,可以有效緩解頭痛。

  牙痛:掐按合谷穴

  民間有句俗話,叫做牙疼不是病,疼起來要人命。若牙痛是因牙齒本身的問題,要盡快尋求牙醫(yī)幫助,若不是牙齒本身的器質(zhì)性病變,可掐按合谷穴來快速止痛。

  揉穴時(shí)用拇指指尖,按于對(duì)側(cè)合谷穴,其余四指置于掌心。適當(dāng)用力由輕漸重掐壓0.5~1分鐘。按揉合谷穴治療牙痛一般采取交叉按揉的方法,就是左側(cè)的牙痛按揉右側(cè)的合谷穴,反之亦然。要注意,孕婦牙痛是不可按揉合谷穴的。

  胃痛:揉足三里穴

  因?yàn)槌粤死滹嫛⒊粤死滹L(fēng)、吃得不恰當(dāng)?shù)纫鹞竿磿r(shí),可掐按大腿外側(cè)的足三里穴。

  掐按時(shí)可用手指或用梳子背、筆尖等用力按壓,力度以有酸痛感為宜,維持3分鐘左右,可快速地緩解胃痛。

  腰痛:揉委中穴

  腰痛常表現(xiàn)為突然發(fā)作,腰背部劇烈酸痛,俯身仰身都很痛,中醫(yī)認(rèn)為,一般多由于感受了風(fēng)寒等外在的邪氣,或是氣血運(yùn)行不暢等導(dǎo)致的。治腰痛首先要進(jìn)行正規(guī)檢查,除此外,還可試試按揉委中穴。

  委中穴是治療腰背部疾病的重要穴位。用雙手拇指端按壓兩側(cè)委中穴,力度以稍感酸痛為宜,一壓一松為1次,一般可連續(xù)按壓20次左右,同時(shí)與腿部的屈伸相配合。

  背痛:按壓后溪穴

  辦公族因長(zhǎng)期伏案使背上的督脈受到了壓抑,長(zhǎng)期下來很容易悲痛頻發(fā)。而按壓后溪穴可將被壓抑的督脈解放出來,使身體中的陽氣上升,邪氣下降,自然就會(huì)舒服一些。

  按摩時(shí),可以用一手的拇指指尖抵住另一手的后溪穴,邊按壓邊揉動(dòng),按摩3~5分鐘,感到有酸痛感為佳。

  腳痛:捏太白穴

  很多人喜歡去逛街或徒步旅行,但可能都有這樣的感覺,走一段路后會(huì)發(fā)現(xiàn)腳部疼痛。這時(shí)不妨脫下鞋捏捏太白穴,就能發(fā)現(xiàn)腳部疼痛得到緩解。

  將一只腳擱在另一條腿上,會(huì)看到腳部中心有一條橢圓形的弧線,這就是足弓。這個(gè)弧線的起始點(diǎn),就是太白穴。

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