中醫(yī)帶你快速減肥

2017-09-17 來(lái)源：圣然一百標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：辟谷如果沒(méi)有足夠的前期身體調(diào)理和做好準(zhǔn)備，一定是有風(fēng)險(xiǎn)的，現(xiàn)時(shí)社會(huì)上出現(xiàn)的很多辟谷方法，絕大部分都是倉(cāng)促進(jìn)入，其風(fēng)險(xiǎn)性可想而知。

回國(guó)度暑假的小江馬上就要回美國(guó)上學(xué)了，今天早上過(guò)來(lái)復(fù)診，看來(lái)心情極好，因?yàn)樗挥昧硕潭痰?5天時(shí)間，體重成功地減少了20斤，背上贅肉和肚腩小了很多，精神體能極好，比剛來(lái)圣然一百時(shí)帥多了。

　　7月25日，因?yàn)樯眢w肥胖外婆把他帶到了圣然一百減肥。身高一米七二左右的小江體重達(dá)到94公斤，看上去確實(shí)有點(diǎn)臃腫，22歲的小伙子竟然有個(gè)肥肚腩。當(dāng)時(shí)，我覺(jué)得有點(diǎn)為難，因?yàn)殡x小江回美國(guó)的時(shí)間只有二十多天，按圣然一百減肥的規(guī)矩，必須把身體調(diào)理到最佳狀態(tài)，并要逐步減食待身體逐步適應(yīng)后才能進(jìn)入斷食辟谷。因此，我對(duì)小江及外婆說(shuō)，如果身體狀態(tài)好，可以嘗試馬上進(jìn)入減食狀態(tài)，然后盡快進(jìn)入辟谷，下來(lái)還要看小江的個(gè)人努力和運(yùn)氣了。

　　還好，經(jīng)過(guò)辨證，小江身體狀態(tài)不錯(cuò)，五臟六腑基本陰陽(yáng)平衡，再加上小江有強(qiáng)烈的減肥欲望。于是，我們運(yùn)用中醫(yī)養(yǎng)生手段很快把小江帶入減食階段，之后很快進(jìn)入辟谷并堅(jiān)持了整整十天，一下子減去了20斤。象這樣的快速減肥在圣然一百的記錄中極其少見(jiàn)。

　　對(duì)比照

　　經(jīng)驗(yàn)告訴我們，象小江這樣的快速減肥是有條件的，不是所有人都能快速減肥，小江只能算是極少數(shù)的特例。辟谷如果沒(méi)有足夠的前期身體調(diào)理和做好準(zhǔn)備，一定是有風(fēng)險(xiǎn)的，現(xiàn)時(shí)社會(huì)上出現(xiàn)的很多辟谷方法，絕大部分都是倉(cāng)促進(jìn)入，其風(fēng)險(xiǎn)性可想而知。

　　辟谷是圣然一百系統(tǒng)養(yǎng)生的一部分，大量的案例證明，辟谷是減肥的最有效方法，另外，辟谷對(duì)亞健康和各種慢性病的康復(fù)，特別是防止癌病復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移也有很好的促進(jìn)作用。

　　那些還在被肥胖困擾的朋友，可嘗試辟谷減肥，這應(yīng)是減少體重和促進(jìn)健康的好方法。

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