“針灸減肥對(duì)12至60歲的肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥效果。”

　　為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖？

　　現(xiàn)在由于人們生活水平的提高，在我國(guó)肥胖人數(shù)呈迅速上升的勢(shì)頭，所以接受減肥治療的患者越來(lái)越多。眼下很多城市的大街小巷，幾乎隨處可見針灸減肥門診，為更好地讓肥胖患者接受減肥治療，以下就談?wù)勧樉臏p肥的一些情況。

　　針灸是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中的一枝奇葩，針灸減肥法是以中醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說為指導(dǎo)，以針灸有關(guān)穴位為治療部位的一種手段，起到疏通經(jīng)絡(luò)、祛除痰濁、調(diào)暢氣機(jī)的作用，從而消除過剩的脂肪，達(dá)到減肥健美的目的。針灸減肥操作簡(jiǎn)便、安全、可靠、患者痛苦小，因此很受肥胖患者歡迎。

　　Δ中醫(yī)針灸場(chǎng)景

　　針灸減肥的現(xiàn)代原理，有四個(gè)方面。

　　肥胖癥患者體內(nèi)過氧化脂質(zhì)高于正常值。通過針灸打通人體減肥要穴，調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝過程，可以把人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝。從而達(dá)到減肥的目的。

　　通過神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)，可以使基礎(chǔ)胃活動(dòng)水平降低及餐后胃排空延遲，并可以抑制胃酸分泌過多，糾正異常食欲。此外，針灸所引起的神經(jīng)遞質(zhì)釋放發(fā)生的變化，達(dá)到不乏力，不饑餓的目的。另外針刺以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，就不想吃東西了。

　　在內(nèi)分泌系統(tǒng)方面，肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高。因此，為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖，并不是營(yíng)養(yǎng)過剩，是生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了45歲更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。內(nèi)分泌紊亂既可以是肥胖發(fā)生的原因，也可以是肥胖癥產(chǎn)生的結(jié)果。

　　針灸通過調(diào)節(jié)“下丘腦垂體-腎上腺皮質(zhì)”和“交感-腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，達(dá)到減肥的目的。

　　針灸減肥的方法一般包括：體針、耳穴、電針、火針、穴位埋線。患者可根據(jù)自身情況選擇適合的治療方法。

　　針灸減肥不主張饑餓療法

　　針灸減肥的注意事項(xiàng)有：

　　針灸減肥對(duì)12至60歲的中青老年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。

　　針灸配合飲食效果更佳。配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。針灸減肥還必須配合飲食及生活起居方面的調(diào)整，因?yàn)榉逝执蠖嗍巧盍?xí)慣不合理造成，例如不愛運(yùn)動(dòng)、嗜睡、吃得過多等。

　　但同時(shí)，中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”，與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強(qiáng)調(diào)過分地控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。因?yàn)檫^分節(jié)食后，重則可能導(dǎo)致厭食癥，造成消化器官功能障礙，產(chǎn)生嚴(yán)重后果，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進(jìn)一步致肥的潛在因素，一旦恢復(fù)正常飲食，患者會(huì)繼續(xù)增胖，甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優(yōu)勢(shì)也就在這里。

　　貴在堅(jiān)持。針灸減肥過程是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，調(diào)動(dòng)人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能，用自身的調(diào)節(jié)促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到平衡的過程。所以針灸減肥結(jié)束之后不會(huì)很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的。

　　在減肥的過程中，針灸同時(shí)還可治療頸椎病、肩周炎、面部色斑、皮膚黑黃、青春痘、婦科病、高血脂、高血壓、腸胃病、糖尿病、肩周炎、頭昏頭痛、睡眠差、更年期綜合征。并且具有抗疲勞、抗衰老、提高免疫力、改善性功能等作用。

　　【減肥針方】

　　【按語(yǔ)】

　　早在內(nèi)經(jīng)時(shí)代，中醫(yī)學(xué)對(duì)肥胖病就有所認(rèn)識(shí)。《素問?通評(píng)虛實(shí)論》曰：“肥類人，則膏梁之疾也。”《素問?奇病論》亦云：“此肥美之所發(fā)也，此人必?cái)?shù)食甘美而多肥也。”此外，《靈樞·衛(wèi)氣失?！诽岢龇逝秩址?，即把肥胖病者分為“脂人”、“膏人”、“肉人”3種類型。

　　中醫(yī)認(rèn)為肥胖的發(fā)生與過食肥甘、先天稟賦、勞作運(yùn)動(dòng)太少等多種因素有關(guān)。病機(jī)總屬陽(yáng)氣虛衰、痰濕偏盛。脾氣虛弱則運(yùn)化轉(zhuǎn)輸無(wú)力，水谷精微失于輸布，化為膏脂和水濕，留滯體內(nèi)而致肥胖；腎陽(yáng)虛衰，則血液鼓動(dòng)無(wú)力，水液失于蒸騰氣化，致血行遲緩，水濕內(nèi)停，而成肥胖。

　　【病癥：肥胖癥】

　　初期輕度肥胖僅體重增加20％～30％，常無(wú)自覺癥狀。中重度肥胖常見伴隨癥狀，如神疲乏力，少氣懶言，氣短氣喘，腹大脹滿等。

　　【針方組成】

　　01支溝、后溪、中脘、關(guān)元、腹結(jié)、豐隆、然谷、足臨泣。

　　02督脈（大椎至腰陽(yáng)關(guān)）、脾俞。

　　兩組穴位輪換應(yīng)用。

　　【針方臨證】

　　初期輕度肥胖僅體重增加20%～30%，常無(wú)自覺癥狀。中度肥胖常見伴隨癥狀，如神疲乏力，少氣懶言，氣短氣促，嗜睡，食欲亢進(jìn)，容易饑餓，或閉經(jīng)，陽(yáng)痿，心悸，怕熱多汗，腰背痛，關(guān)節(jié)痛等。

　　【隨證加減】

　　胃熱：厲兌、內(nèi)庭；痰濕：陰陵泉。

　　【臨床操作】

　　毫針刺，留針30分鐘。

　　【針方明理】

　　豐隆為足陽(yáng)明之絡(luò)穴，可治療一切“痰證”；支溝為手少陽(yáng)三焦經(jīng)之經(jīng)穴，可宣通三焦氣機(jī)，兩穴合用可通調(diào)腑氣。關(guān)元有壯陽(yáng)之用；中脘為胃募穴，八會(huì)穴之腑會(huì)，可健脾和胃；后溪為手太陽(yáng)小腸經(jīng)之輸穴，八脈交會(huì)穴，通于督脈；腹結(jié)為足太陰脾經(jīng)的腧穴，可行氣活血，理氣降逆；然谷為足少陰腎經(jīng)之滎穴，有補(bǔ)腎利濕之功；足臨泣為足少陽(yáng)膽經(jīng)之輸穴，八脈交會(huì)穴，通帶脈，屬木，有平肝息風(fēng)，消腫止帶，調(diào)經(jīng)回乳之效。諸穴共奏健脾理氣，調(diào)腸通腑之效。

　　督脈起于小腹內(nèi)，行于背部正中，多次與手足三陽(yáng)經(jīng)及陽(yáng)維脈交會(huì)，是陽(yáng)脈之督綱，對(duì)全身陽(yáng)經(jīng)起到調(diào)節(jié)作用，為陽(yáng)脈之海，可起到激發(fā)人體陽(yáng)氣的作用。脾俞為脾之背俞穴，治脾疾之要穴，可健脾利濕，升清止泄。善治脾陽(yáng)虛之病癥。與督脈同用，共奏振奮人體陽(yáng)氣，加快機(jī)體的代謝之功。