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中醫(yī)六秘方 治女子宮寒 超簡(jiǎn)單!

2017-09-14 來源:艾灸溫補(bǔ)文化  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 女性常見疾病,但很多人沒在意。其實(shí)宮寒嚴(yán)重者有可能導(dǎo)致不孕不育,所以一定要多多注意。宮寒用中醫(yī)調(diào)理效果最好,給大家總結(jié)老中醫(yī)的6個(gè)調(diào)理方法,快來試試吧。

       所謂宮寒,指的是女性腎陽不足、胞宮失于溫煦這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津等的癥狀。

 
  女性常見疾病,但很多人沒在意。其實(shí)宮寒嚴(yán)重者有可能導(dǎo)致不孕不育,所以一定要多多注意。宮寒用中醫(yī)調(diào)理效果最好,給大家總結(jié)老中醫(yī)的6個(gè)調(diào)理方法,快來試試吧。
 
  1、艾灸療法:
 
  艾灸神闕、百會(huì)兩穴以調(diào)理奇經(jīng)、暖宮散寒。
 
  灸肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴,每日用艾條熏烤30分鐘,一直堅(jiān)持很有效。
 
  2、日常運(yùn)動(dòng):
 
  “動(dòng)則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)。
 
  快步走是最簡(jiǎn)便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
 
  3、月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng):
 
  用紅糖、艾葉煮水喝,暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經(jīng)排除干凈,也活氣血,暖宮。

  4、日常進(jìn)補(bǔ)
 
  枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當(dāng)歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯,湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。
 
  多吃補(bǔ)氣暖身的食物例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
 
        5、茶飲調(diào)養(yǎng):
  
        紅姜茶,取紅糖50克,去皮生姜4片,溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來時(shí)堅(jiān)持喝幾天,平時(shí)一周左右喝一次。也可用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服,補(bǔ)氣調(diào)血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。長(zhǎng)期堅(jiān)持,宮寒癥狀就會(huì)減輕。
 
  6、中藥泡腳:
 
  艾葉、肉桂、花椒煮水,用以浸泡雙腳,具有溫腎散寒、溫經(jīng)通絡(luò)之功。
 
  女子們一定要注意,找準(zhǔn)適合自己的方法來盡快調(diào)理好自己的身體健康,宮寒就遠(yuǎn)離你。
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