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中醫(yī)為什么總是告訴您濕氣重?三伏祛濕小妙方來分享

2017-09-14 來源:艾灸溫補文化  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 中醫(yī)說的脾,是負責運轉的,任何代謝產物的排除都要借助脾氣的力量。脾氣一虛,臟東西就要潴留體內。臟東西是什么呢?可以是多余的脂肪,也可以是異常的分泌物、排泄物。

       很多人去看中醫(yī),都會被告知“濕重”,濕是從何而來的。

 
       濕的存在有三個因素:
 
  一、因為吃了過多的油膩物,消化不了,堆積成濕;
 
  二、雖然沒多吃,但本身消化能力不足,吃一點兒就膩住了,也會成濕;
 
  三、還有就是環(huán)境、季節(jié)因素的影響,比如四川多濕,那里的人不吃辣椒就會不舒服。比如夏天,很多人體內都會有濕,身體會變得很重、很懶。
 
  這三種癥狀歸根結底都和脾氣有關系,“濕重”是標,“脾氣虛”是本。
 
  中醫(yī)說的脾,是負責運轉的,任何代謝產物的排除都要借助脾氣的力量。脾氣一虛,臟東西就要潴留體內。臟東西是什么呢?可以是多余的脂肪,也可以是異常的分泌物、排泄物。
 
  胖人多陽虛“濕重”
 
  很多胖人看似壯實,實為虛寒。特別是肚子上脂肪多、游泳圈越來越大的人,更不能忽略他們體質的寒性。你如果去摸這種胖人,他們的皮膚一般都是涼涼的。就是因為他們的身體自己知道缺少陽氣,本能地增多脂肪,以起到保溫的作用。
 
  就像過去沒有冰箱的時候,夏天賣冰棍的人,都會用一條棉被包住冰棍,棉被是防止散熱的。胖人身上的脂肪起的也是這個作用,所以也就有“胖人多陽虛,而瘦人多陰虛”的理論,往往是越胖越虛,越虛越胖,形成惡性循環(huán)。
 
       胖人的正確減肥方式應該是溫化寒濕,“溫”是增加代謝脂肪的能力,“寒濕”就是指那些不該積存在體內的脂肪。
 
  被濕邪擊中的典型癥狀是:
 
  1、身體總覺得疲勞,但這種疲勞不是因為哪里酸痛,如果酸痛的話,可能是你有血虛、血不養(yǎng)筋的問題;
 
  2、身體發(fā)沉、發(fā)重,頭也發(fā)蒙,雖然頭不疼,但是不清爽;
 
  3、皮膚上會有濕疹,胃口也不好,吃什么都覺得沒味道,嘴里發(fā)黏;
 
  3.舌頭伸出來時,你會發(fā)現舌質很胖,顏色偏淡。癥狀嚴重的,舌頭邊上會有齒痕,甚至像孩子的小裙子似的,這叫“裙邊舌”,這就是比較嚴重的脾虛濕困了。
 
  承山穴是祛濕大穴
 
 
        1、按揉承山穴
 
  每天早上起床時,將兩腿伸到床外,讓承山穴正好擱在床沿上,兩腿左右擺動,以按摩承山穴。
 
  按承山穴,都會有明顯酸脹痛感,這是因為體內有濕的緣故;按揉承山一段時間后,會感覺身上微微發(fā)熱,這是膀胱經上的陽氣在起作用,身上的濕邪,正隨著微微升高的體溫向外逃逸。
 
  2、艾灸承山穴
 
  使用電子艾灸儀器艾灸最好是灸足45分鐘,無煙無明火更不會有燙傷的。
 
  3、補脾祛濕的藥
 
  要想祛濕,你首先得健脾補氣,幾乎所有健脾補氣的藥都能間接地祛濕。
 
  三伏天是排寒化濕最好的季節(jié),溫灸拔罐可很快袪除以前堆積的寒濕
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